Besoin de motivation? Venez par içi!

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

non pas fais de sport encore pas trop de motivation depuis je regarde mon vélo lol et mon tapis peut être la wii just dance je sais plus qui en parler mes sa ma donner envie mdr , oui je suis d'accord pour la surveillance lol

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

non pas fais de sport encore pas trop de motivation depuis je regarde mon vélo lol et mon tapis peut être la wii just dance je sais plus qui en parler mes sa ma donner envie mdr , oui je suis d'accord pour la surveillance lol

lol tu es d'accord pour la surveillance
moi je viens de faire 25MIN de velo elliptique et donc -167 calories

c'est déjà un bon debut

en tout cas, j'ai bien transpirer tout en ecoutant shakira

allez fonce de suite faire ton sport, tu ne le regretteras pas crois moi

je fonce sur la douche et je reviens te surveiller

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

lol tu es d'accord pour la surveillance
moi je viens de faire 25MIN de velo elliptique et donc -167 calories

c'est déjà un bon debut

en tout cas, j'ai bien transpirer tout en ecoutant shakira

allez fonce de suite faire ton sport, tu ne le regretteras pas crois moi

je fonce sur la douche et je reviens te surveiller

Waaaaaah tout mes respect 25mim Oui je mis mes après mes fiches de cosmétologie:10-sad: .

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Waaaaaah tout mes respect 25mim Oui je mis mes après mes fiches de cosmétologie:10-sad: .

lol c rien 25 min je trouve
avant je fesis 60' tous les jours
ça m'a vite soulé:taz:

courage pour tes fiches

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Merci maelliana moi je trouve que c'est beaucoup j'arrive même pas a tenir plus de 5 min sur mon vélo surtout que j’étais endurante y a pas si longtemps , puis la piscine je veux bien y aller mes solo sa donne pas trop envie .

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Merci maelliana moi je trouve que c'est beaucoup j'arrive même pas a tenir plus de 5 min sur mon vélo surtout que j’étais endurante y a pas si longtemps , puis la piscine je veux bien y aller mes solo sa donne pas trop envie .

alors ce sport?

Je suis comme toi je n'aime pas aller en salle ou piscine seule
c'st pour ça que j'ai opté par m'acheter le necessaire et le faire avec la télé ou le pc ou la musique

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pas encore le sport lol mes fiche me soule mes je suis un peu a la bour mdr , en plus ma fille va renter de la crèche elle rampe partout difficile lol , non mes je vais le faire promis

 

[Geisha46]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

désolée de ne pas etre passée plus tot, c'est un jour difficile aujourd'hui, un an que mon fils nous a quitté

je me suis pesée ce matin mais hier soir j'ai mangé mc do et en lus j'ai les invités qui ont débarqué. Mais bon je joue le jeu et je mets ma pesée du jour

Pseudo: Geisha46
Regime: chrononutrition
Poids de depart:77.6
Objectif:67
Taille:169
Poids du jour: 75.5

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Coucou,

Je me permet de laisser un message car il est vrai que des fois j'ai besoin de soutiens, j'en ai de mon entourage mais des fois ce n'est certes pas assez..

Pseudo: Road
Regime:Rééquilibrage Alimentaire + Sport
Poids de depart:103 kg (au 21/12/2010)
Objectif: 70 kg
Taille:163

Je pèse maintenant 94 kg (au 1/03/2011) en espérant de continuer de perdre vite !

Voilà ..rdi:

Bienvenue parmis nous et BRAVO POUR CETTE PERTE!
On sera là pour te motiver si tu en as besoin

désolée de ne pas etre passée plus tot, c'est un jour difficile aujourd'hui, un an que mon fils nous a quitté

je me suis pesée ce matin mais hier soir j'ai mangé mc do et en lus j'ai les invités qui ont débarqué. Mais bon je joue le jeu et je mets ma pesée du jour

Pseudo: Geisha46
Regime: chrononutrition
Poids de depart:77.6
Objectif:67
Taille:169
Poids du jour: 75.5

J'ai pensé à toi aujourd'hui:47-heartbroken:
Gros bisous

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pesée du 2 mars 2011:

Maelliana
Regime: Reequilibre Alimentaire (RA)
Poids de depart: 61,9 Kg
Objectif: 53 Kg
Taille: 1m53

Patmouche
Regime: Rééquilibrage alimentaire
Poids de depart: 64kg
Objectif: -5kg
Taille: 1m72

ysa111
reequilibre alimentaire
1.75m
81.400kgs
objectif -8kgs

Stefaany
Regime:RA
Poids de 79
Objectif:-15kg
Taille:1m60

queenttara
Regime:ra
Poids de depart:88kg
Objectif:20kg
Taille:1m71

Lunaly
Regime:rééquilibrage alimentaire
Poids de depart:78
Objectif:58
Taille:158 cm

iMicke
Regime: Equilibrer mon alimentation
Poids de depart: 87.3
Objectif: 65
Taille: 1m69
Perte: -1,5 Kg (85,5Kg) Bravo!

Fatiti13
Regime: pas de regime en particulier, donc manger moins ! lol
Poids de depart: 73kg
Objectif: 60kg
Taille: 1m70

Sonia Fire
Regime: w.w
Poids de départ: 83 Kg
Objectif70 ou 69 (pour voir le 6 en premier chiffre^^)
Perte: -4,5Kg (78.5 Kg) Bravo!

Road
Regime:Rééquilibrage Alimentaire + Sport
Poids de depart:103 kg (au 21/12/2010)
Objectif: 70 kg
Taille:163
Perte: -9 Kg (94 Kg) Bravo!

Geisha46
Regime: chrononutrition
Poids de depart:77.6
Objectif: 67 Kg
Taille: 169
Perte: - 2,1 Kg (75.Kg) Bravo!

Alors les filles, comment s'est passé votre premier jour?
Contante qu'on soit aussi nombreuses:2-big-smile:

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pour ma part ça été tres bien!
J'ai même reussi à faire mon sport

Par contre, je commence à avoir faim et à realiser que pdt un bon bout de temps ça sera fini les cochonneries mais ça en vaut la peine car cet été je me sentirais bien et c'est le prix à payé!

Repas de ma journée:

Matin:

-1GV d'eau
-1 bol de kelock's + lait

Midi:

-1 GV d'eau
-1 jus de pomme
-Sandwich crudités

Collation:

-1 yayourt
-1 pomme

Soir:

-Escaloppe de veau
-Salades
-1 fruit

Sport:

25' de velo elleptique


Je vais de ce pas faire le dîner car je suis entrain de MOURIR de faim
Mon estomac me fait mal et ma tête aussi
C'est vraiment psychologique tout ça!

-
-

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Oui contente qu'on soit nombreuse pour ma part sa motive plus mdr je pense pour tout le monde bah je t'avoue que j'ai des sensation de faim une partie de moi me dit va manger tu recommencera demain mes bon c'est le premier jour c'est normal je vous remercie d’étre toute la sa me rassure beaucoup du 38 au 46 apres ma grossesse j'avais plus d’espoirs jusqu’à c'est dernier jour quand maelliana a créer sont notre poste ...

 

[sonia_fire]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Bienvenue
et OUAAAAAAAAAAA pour la perte
Tu as commencé quand?

Zumba fitness
Moi je l'ai acheté en DVD car pas de wii
j'ai mis une video plus haut!

Mais j'ai l'impression qu'avec la wii ç à l'air plus chouette

lol pour le waaaaaaaaaaaaa mais quand tu fait un regime conu style ww au début on perd beaucoup d'eau mais je me félicite pas car j'ai arrêter fin disont j'ai grignoter et la je m'y remet

 

[ysa111]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

pour moi ce matin:
1g verre d'eau
1bol kellog's
1verre jus d'orange

ce midi:
steak haché grillé+pates aux blé complet
fromage blanc..j'avoue, je me suis lachée sur le fromage blanc!!!oups!!!

gouter:
2carré chocolat noir allégé+ 2 gallettes de riz

midi:
quiche a la courgette
salade de fruit frais

voila ma journée en revanche le sport aujourd'hui...négatif pas eu le temps!!!!!
le fait de boire autant c'est chiant mdr!!!!
il faut savoir que je ne mange quasi jamais de légumes et je bois tres peu.......
je trouve que j'ai mangé beaucoup par rapport a vous!!! qu'en pensez vous?????

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

pour moi ce matin:
1g verre d'eau
1bol kellog's
1verre jus d'orange

ce midi:
steak haché grillé+pates aux blé complet
fromage blanc..j'avoue, je me suis lachée sur le fromage blanc!!!oups!!!

gouter:
2carré chocolat noir allégé+ 2 gallettes de riz

midi:
quiche a la courgette
salade de fruit frais

voila ma journée en revanche le sport aujourd'hui...négatif pas eu le temps!!!!!
le fait de boire autant c'est chiant mdr!!!!
il faut savoir que je ne mange quasi jamais de légumes et je bois tres peu.......
je trouve que j'ai mangé beaucoup par rapport a vous!!! qu'en pensez vous?????

Non non pour ma part sa a l'aire très bien évité le fromage blanc , je sais pas si en petit quantité c'est toléré

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Oui contente qu'on soit nombreuse pour ma part sa motive plus mdr je pense pour tout le monde bah je t'avoue que j'ai des sensation de faim une partie de moi me dit va manger tu recommencera demain mes bon c'est le premier jour c'est normal je vous remercie d’étre toute la sa me rassure beaucoup du 38 au 46 apres ma grossesse j'avais plus d’espoirs jusqu’à c'est dernier jour quand maelliana a créer sont notre poste ...

Je suis comme toi lol une partie de moi aujourd'hui me disait:
Mange, mange cette gauffre au chocolat ... lol saloperie de conscience!
Mais pas manger:wiggle:

lol pour le waaaaaaaaaaaaa mais quand tu fait un regime conu style ww au début on perd beaucoup d'eau mais je me félicite pas car j'ai arrêter fin disont j'ai grignoter et la je m'y remet

Tu peux être fiere de toi et il faut que ça continue!

pour moi ce matin:
1g verre d'eau
1bol kellog's
1verre jus d'orange

ce midi:
steak haché grillé+pates aux blé complet
fromage blanc..j'avoue, je me suis lachée sur le fromage blanc!!!oups!!!

gouter:
2carré chocolat noir allégé+ 2 gallettes de riz

midi:
quiche a la courgette
salade de fruit frais

voila ma journée en revanche le sport aujourd'hui...négatif pas eu le temps!!!!!
le fait de boire autant c'est chiant mdr!!!!
il faut savoir que je ne mange quasi jamais de légumes et je bois tres peu.......
je trouve que j'ai mangé beaucoup par rapport a vous!!! qu'en pensez vous?????

Ah ben moi je trouve tes repas du jour tres bien! Bravo
Pour le sport, demain tu essayeras un petit peu!

Non non pour ma part sa a l'aire très bien évité le fromage blanc , je sais pas si en petit quantité c'est toléré

Pourquoi il faut eviter les produits laitiers?
Hum hum et le sport dans tout ca??

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Je suis comme toi lol une partie de moi aujourd'hui me disait:
Mange, mange cette gauffre au chocolat ... lol saloperie de conscience!
Mais pas manger:wiggle:
Tu peux être fiere de toi et il faut que ça continue!



Ah ben moi je trouve tes repas du jour tres bien! Bravo
Pour le sport, demain tu essayeras un petit peu!

Pourquoi il faut eviter les produits laitiers?
Hum hum et le sport dans tout ca??

Dessole pour les produit laitier mdr j'aime pas le lait je pensais que le fromage blanc c'étais pas trop bien bon ben pour le sport today rater c'est fiche de cour mon déjà fais transpirer assez mes demain je t'assure que j'en ferais

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Dessole pour les produit laitier mdr j'aime pas le lait je pensais que le fromage blanc c'étais pas trop bien bon ben pour le sport today rater c'est fiche de cour mon déjà fais transpirer assez mes demain je t'assure que j'en ferais

lol ben j'ai lu que les produits laitiers été à eviter je croyais que tu savais pourquoi

lol pour le sport pas de soucis demain tu feras x2

Je vais au dodo avant que je craque lol

Bonne nuit et à demain:julie93:

 

[queenttara]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

lol ben j'ai lu que les produits laitiers été à eviter je croyais que tu savais pourquoi

lol pour le sport pas de soucis demain tu feras x2

Je vais au dodo avant que je craque lol

Bonne nuit et à demain:julie93:

J'ai beaucoup a aprendre lol oui je crois que tu l'avais déjà ou je ne sais qui dis bonne nuit tro tard tes deja plus la lol snif ...:wavecry:

 

[maelliana]

Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Bonjour

Comment vous allez ce matin?

Moi super super!


Ce matin:

-1 biscuit au chocolat:headbonk:
-1 bol de kelock's + lait (moins rempli)
-1 verre d'eau

Bonne journée