Besoin De Vous !

Re : Besoin De Vous !

zen-beauté a dit:
ehhh oui :) oh départ je vené sur le fofo pour le make up et les ongles mais quand j'ai vu qu'on pouvez abordé ce genre de sujet je me suis dit qu'"il été tant de me lancé et que les gens qui viendré ici me comprendrais
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Et tas bien fait ! :) Se sentir soutenu, ça aide ! Parler (enfin écrire) ça aide aussi. Surtout, ne jamais s'isoler, toute seule, c'est trop dur !
 
Re : Besoin De Vous !

Carole, tu fais le WW en ce moment? OU tu comptes t'y remettre?

Zen, je comprends que tu te sentes super mal entre tes belles-frangines minces. C'est vraiment pas drôle. Au niveau activité physique pour t'aider à maigrir, il y a quelque chose que tu peux faire ou non?

Moi je me suis achetée un tapis de course pour faire de la marche intensive. J'ai pas maigri mais mes jambes et chevilles se sont affinées... Même si je ne rentre toujours pas dans les bottes classiques!
 
Re : Besoin De Vous !

Hi Hi merci beaucoup a vous toutes en tout cas pour votre soutiens !! Vous êtes génial !!!!!!!!!!! Et puis bon promis je vais me renseigné pour trouvé le meilleur nutricioniste de seine et marne mdrrrr
 
Re : Besoin De Vous !

Eh bien nivo sport j'ai fait du vélo pendant moment ! j'arrivé a faire jusqua 30 lkilometre puis j'ai couru cette été quand j'étais en vac a la réunion chez mes parents mais bon ! le soucis c'est que je m'accepte pas donc j'aime pas faire du sport devant les autress grrr j'ai fait longtemps de la danse mais a force de me voir dans le miroir j'avais envi dle cassééé lol je fait de la wii fit sinon ah ahah
 
Re : Besoin De Vous !

zen-beauté a dit:
Hi Hi merci beaucoup a vous toutes en tout cas pour votre soutiens !! Vous êtes génial !!!!!!!!!!! Et puis bon promis je vais me renseigné pour trouvé le meilleur nutricioniste de seine et marne mdrrrr
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De rien C normal, je te souhaite que tu en trouves un super :)!
Bon moi j'y vais jte fais plins de gros bisous @bientot ne l'oublie pas on est la pour toi donc si cava pas ton post est la pour sa :kiss1:
 
Re : Besoin De Vous !

zen-beauté a dit:
Hi Hi merci beaucoup a vous toutes en tout cas pour votre soutiens !! Vous êtes génial !!!!!!!!!!! Et puis bon promis je vais me renseigné pour trouvé le meilleur nutricioniste de seine et marne mdrrrr
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OUi, c'est, en tout cas pour moi, la seule methode qui a fonctionné. C'est plus long, pas de transformation spectaculaire en qq jours, mais après c'est du long terme car j'ai appris à mieux manger (et non pas moins), à prendre gout au sport. Et sans jamais avoir la dalle. Car un regime qui t'affame ou te frustre, c'es pardu d'avance. C'est que ma nutricionniste m'avait dit. En mm temps, on a rien ss rien, et le sport, ds la limite de tes possibilité reste indispensable ! et le plus beua c'est que plus le temps passait, et moins je galérais à courir et faire mes exos de gym ! Tu te sens trop bien, trop fière de toi ! c'est bon pour l'estime de soi ! Vas y fonce, on est avec toi ! :)
 
Re : Besoin De Vous !

milles fois merciii MA BELLE gros bisous !
Moi aussi j'y vais je dois allé a l'agence d'interim erf ^^
a bientot ici les filles !
gros bisous a toutes
 
Re : Besoin De Vous !

zen-beauté a dit:
Eh bien nivo sport j'ai fait du vélo pendant moment ! j'arrivé a faire jusqua 30 lkilometre puis j'ai couru cette été quand j'étais en vac a la réunion chez mes parents mais bon ! le soucis c'est que je m'accepte pas donc j'aime pas faire du sport devant les autress grrr j'ai fait longtemps de la danse mais a force de me voir dans le miroir j'avais envi dle cassééé lol je fait de la wii fit sinon ah ahah
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lol, oui moi je suis sortie faire du jogging une seule fois autour de chez moi et je me suis faite moquer de moi par un type planté devant la grille de sa maison :thumbdown: C'est pour ça que j'ai acheté un tapis de course pour me bouger chez moi!
 
Re : Besoin De Vous !

Mèv a dit:
lol, oui moi je suis sortie faire du jogging une seule fois autour de chez moi et je me suis faite moquer de moi par un type planté devant la grille de sa maison :thumbdown: C'est pour ça que j'ai acheté un tapis de course pour me bouger chez moi!
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Des cons, y'en a partout,malheuresement moi je cours avec mon Mp3 ds les oreilles, je m'isole completement, e calcule plus personne ! d'ailleurs mon homme me repete qu'un de ces quatre je vais me faire attaquer et que j'aurais rien vu venir ni entendu et qu'au mieux, je me ferais renverser par une voiture ! Mais bn, je reste prudente qd mm ! :) Mais c'est vrai que ça aide la musique, tu curs en rythme, et plus longtemps ! c'est l'effet que ça a sur moi en tout cas. et puis courir dehors, c'est un vrai plaisir pour moi ! :)
 
Re : Besoin De Vous !

mata-hari a dit:
Des cons, y'en a partout,malheuresement moi je cours avec mon Mp3 ds les oreilles, je m'isole completement, e calcule plus personne ! d'ailleurs mon homme me repete qu'un de ces quatre je vais me faire attaquer et que j'aurais rien vu venir ni entendu et qu'au mieux, je me ferais renverser par une voiture ! Mais bn, je reste prudente qd mm ! :) Mais c'est vrai que ça aide la musique, tu curs en rythme, et plus longtemps ! c'est l'effet que ça a sur moi en tout cas. et puis courir dehors, c'est un vrai plaisir pour moi ! :)
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oui c'est pas bête, je devrais m'acheter un mp3 mais je n'en ai jamais eu, je ne sais pas si je saurais le faire fonctionner :8-confused: J'en suis encore au stade du walk-man mdrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Sinon, je ne veux pas courir, seulement faire de la marche intensive, marche rapide avec des dénivellés importants etc. Car la course, ça me fait crever!!!

L'année dernière, j'ai commencé un régime avec un médecin spécialisé mais il fallait que je mange tout ce qui était au menu, et ça ne me convenait pas... J'ai perdu 6kg et j'ai arrêté. C'est pour cela que j'ai envie de me remettre au WW...

biz
 
Re : Besoin De Vous !

Salut jenny

Je viens de lire ton post.
C'est vrai qu'à cause de ses problèmes de poids, on se sent mal dans sa peau, et la vie au quotidien, du coup s'en trouve affectée.
Je n'ai jamais eu de pb de poids (si ce n'est ma 1ère grossesse ou j'avais pris 28 kg, heureusement tous reperdu en 1 an)
Mais voilà, en 2001, mon mari a été muté dans les Landes et j'ai gardé mon travaille de comptable à domicile.
Avec 2 enfants en bas âge, les placards étaient remplis de gateaux et cochonneries ...
Et donc le fait d'être toujours à la maison, j'ai commencé à énormément grignoter.

Du coup en 5 ans, j'ai pris 10 kg.
En février de cette année, j'ai eu le déclic. Il fallait que j'arrête mais comment ne pas craquer.
Je suis allée consulter une diététicienne. Et avec des RDV mensuels, ça aide. On peut discuter de nos problèmes rencontrés etc etc surtout avec les autres qui nous jugent.
Bref, en 7 mois, j'ai perdu 7 kg, et 7 cm de tour de taille et de hanches.
Alors mon seul conseil serait que tu te trouves une bonne diétécienne qui t'aidera à obtenir tes objectifs.

Je ne suis pas fatiguée par le régime et me sent plutôt en pleine forme maintenant !!!

Alors vas y fonce, et comme la diet. me le dit, si vous avez envie d'un carré de chocolot ou d'un gateau occasionnellement, alors mangez le, faites vous plaisir et savourez le, ils n'en seront que meilleurs !!!

Bon courage à toi !!!

Biz
 
Re : Besoin De Vous !

(aaahhhh déjà alizée ca fait plaisir ta une bonne diet lol ). Et elle a dis l'essentiel PAS DE CULPABILITE et fais toi plaisir !!!!! Parceque je suis sure (faudrait faire une thèse la dessus !!) que culpabiliser qd on mange quelque chose fait grossir meme si tu mange une carotte alors que si c'est mangé avec plaisir ça passera comme une lettre a la poste.

Sinon pour perdre du poids ya pas de mystere manger mieux et faire une activité physique régulièrement .
Et surtout ne pas mettre la barre trop haut . etre satisfaite de chaque gramme perdu et ne pas être impatiente . Le max acceptable qu'on peu perdre en étant a peu près sur de pas les reprendre c'est 1.5 à 2kg par mois .
Au départ diminue les portions que tu mange vu apparemment c'est ça qui pêche . Mange plus lentement, mâche bien lol ( ca a l'air bete mais ca envoie des signaux au cerveau ). Tu peux fractionner tes repas aussi par exemple le midi tu mange une entrée de crudité et le plat et pour l'apres midi tu garde le laitage et un fruit comme ca ca evite de se jeter sur n'importe quoi en cas de fringale .
 
Re : Besoin De Vous !

Eh oui,c'est facile à dire mais des fois ......

Enfin si ça intéresse quelqu'un je peux donner les conseils qu'on m'a donné, que j'applique et qui fonctionne.

Et ensuite, tout étant question d'alimentation "normale", on peut continuer à manger équilibré sans culpabiliser ni reprendre de poids.

Il faut trouver ce qui nous convient !!!
 
Re : Besoin De Vous !

lol oui jsui diplomée depuis le 14octobre apres 2 années d'enfer lol
et je suis a la recherche d'un emploi
Donner des conseils sur le forum ca me permet de pas perdre la main .
 
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