C'est partie qui est partante ?

C

CORALIEBASTIA

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Bonsoir a tous
J'ai lu un regime de Madame ou Mademoiselle Ptitange051 et sa ma donner envi de l'essayer
LE PROGRAMME

1er jour) Matin : un café san sucre ou un chocolat sans sucre
Midi : 2 oeuf dir salade verte et frutis a volonté
Soir : un grand steack ou 3 steack haché, salade verteet celeri a volonté .

2eme jour : café san sucre + un petit pain au lait
Midi : un grand steack , salade verte et celeri a volonté
soir : jambon cui a volonté

3eme jour : café sans sucre + 1 petit pain au lait
midi : 2 oeufs dur , salade verte et tomates a volonté,
Soir : jambon cuit et salade verte à volonté.

4eme jour : café san sucre + un petit pain au lait
midi : 1 oeuf dur, carotte cuite ou crues, un morceau de gruyere.
soir : un yaourt nature, et fruits a voloonté

5jour : carttes rapé le matin ( a respecter) + café
midi : poisson au cour bouillon ( préféré le colin) + 2 tomates
soir : un steack normal et salade verte a volonté.

6 eme jour : café sans sucre + 1 petit pain au lait
midi : poullet grillé a volonté
soir : deu oeuf dur et caroote crue ou cuite a volonté

7 jour : thé ou tisane au citron sans sucre
midi : un steak et fruit a volonté
soir : manger raisonnablement de dont on veut mais PAS d'alcollllll

Je me presente je m'apel coralie j'ai 20 ans je mesure 1M73 pour 77kg grrrr !
Je voudrais perdre 5 kg et ensuite perdre petit a petit sans reprendre
Jour apres jour je vous dirais tout :D

Qui me suis :) ?

Merci encore a PTITANGE051 pour ce regime
 
Re : C'est partie qui est partante ?

alors les filles vous allez perdre sa c est sur mais je vous jure que vous allez reprendre le double c est pas mechant juste pour vous prevenir
 
Re : C'est partie qui est partante ?

Moi je commence demain mais si c'est trop tot tu peu commencer quand tu veu
Il faut se soutenir et on pourra tenir face au gato et autre lol :)

C'est sur que si on se jete sur les gato juste apres les deux semaine c'est sur quon va reprendre le double c'est a nous de faire attention et a stabiliser notre poid :)
 
Re : C'est partie qui est partante ?

C'est dingue c'est regime !!!
Vous etes partante pour le YO YO alors allez y !!

il y a pas de secret ,
DU SPORT LES FILLES !!!

Ou alors une bonne nutritioniste !

Courage :)
 
Re : C'est partie qui est partante ?

regarder le poste a pti ange vou aller voir ke personne na repri ses kilo evidement si vou remanger beaucoup ca ne peut pas marcher comme tout les regime!! fau faire ca et repartir sur un alimentation comme ww equilibreer
 
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