Re : cherche amie pour régime
Connexion:
Login Mot de passe Se souvenir de moi
Mot de passe oublié Créer un compte Recevoir la newsletter
RestonsEnForme.com
Le Site du Bien Etre Pour Tous
Vous êtes ici :
Accueil >
Nutrition,
Objectif minceur > Cure détox express pour organisme au top
Votre recherche en provenance de www.google.fr: cure detox
Les billets suivants pourraient également vous intéresser:
-
Cure détox express pour organisme au top
-
C’est le printemps, détoxiquez vous !
-
Contre l’anxiété, rien de tel qu’une cure thermale !
-
Trois recettes de petites salades magiques
-
Trois cocktails minceur, avec Canderel
Nutrition
<LI class="widget widget_text" id=text-416951371>
> Dossier
- Santé au travail : attention au stress
- Les régimes minceur
<LI class="widget widget_text" id=text-416951373>
> Offres partenaires
Jusqu'au 15 septembre, faites-vous livrer vos courses gratuitement avec Monoprix.com!
Préparez la rentrée avec les 3Suisses: la mode pour tous à petits prix cliquez ici
<LI class="widget widget_tag_cloud" id=tag_cloud-2>
> Vos sujets préférés
école aliment alimentation antioxydants arrêter de fumer bébé bio cancer chocolat coach comédie danse divorce Ecolo enfant enfants fatigue fitness fruits grossesse hygiène légumes lait livre divorce livres minceur obésité piscine Prévention régime recettes rhume sommeil sport sport maison stress sucre témoignages tabac travail troubles du sommeil vélo vacances vie de couple zen
<LI class="widget widget_quizz" id=quizz-450485791>
Votre poids vous obsède-t-il?
Vous avez le sentiment que votre balance vous jette des regards mauvais à chaque fois que vous entrez dans la salle de bains ? Vous entendez des voix provenant de votre frigo ? Peut-être devriez-vous faire ce test pour découvrir si votre poids vous obsède…
12 mars 20091 commentaire
Cure détox express pour organisme au top
Suivez le programme détox pour drainer et éliminer les déchets qui «encrassent » votre organisme.
Restons en Forme vous a concocté un petit programme détox sur une semaine ou une seule journée, pour ceux qui préfèrent une cure express.
Une semaine pour un nouveau départ
(Commencez votre cure un samedi. Les trois premiers jours, éliminez totalement les féculents et les légumineuse que vous réintègrerez au 4ème jour)
Jour 1 :
Petit déjeuner : 1 kiwi et 1 pamplemousse avec un yaourt nature et une poignée de fruits secs.
Déjeuner : 1 artichaut-vinaigrette (légère) avec 150 grammes de filet de cabillaud cuit à la vapeur accompagné d’épinards frais à volonté assaisonnés d’une cuillère à soupe d’huile d’olive. Finissez par une pomme.
Dîner : Une soupe détox (oignons, ail, tomates, poivrons rouges ou verts, chou-vert, céleri, poireaux, aubergines, courgette, fenouil) avec un yaourt nature et une pomme nature.
Jour 2 :
Petit déjeuner : une salade de fruits sans sucre avec une tranche de pain complet toastée d’une cuillère à café de miel et un yaourt nature.
Déjeuner : 1 blanc de poulet grillé avec des rondelles de radis noir, une ratatouille maison avec une cuillère à soupe d’huile et un kiwi.
Dîner : une soupe détox, 1 yaourt et 1 papillote de fruit au four (pomme, mangue, banane).
Jour 3 :
Petit déjeuner : une demi mangue avec une orange, un yaourt nature avec un peu de miel et une poignée de fruits secs.
Déjeuner : des poireaux vinaigrette, 150 g de filet de rascasse à la vapeur, des endives braisées avec une cuillère à soupe de l’huile d’olive et une poire.
Dîner : une soupe détox, un yaourt nature et une pomme cuite à la cannelle.
Jour 4 :
Petit déjeuner : 1 orange, 1 kiwi et 1 yaourt nature avec une tranche de pain complet toastée d’une cuillère à café de miel.
Déjeuner : un filet de dorade au four de 150 g avec un citron, une tomate, un oignon, un poivron rouge et du fenouil, une grosse pomme de terre vapeur et une poire.
Dîner : une soupe détox avec un yaourt nature et des litchis.
Jour 5 :
Petit déjeuner : 1 kiwi avec 1 banane et 1 yaourt nature avec un peu de miel et des fruits secs.
Déjeuner : 1 artichaut et un pavé de thon grillé accompagné d’une poêlée de champignon de paris frais avec une cuillère à soupe d’huile d’olive et une tranche d’ananas frais pour finir.
Dîner : soupe détox avec un bol de semoule et une salade d’oranges à la cannelle.
Jour 6 :
Petit déjeuner : 1 pomme et 1 tranche d’ananas frais avec 1 yaourt nature et une tranche de pain complet toastée d’une cuillère à café de miel.
Déjeuner : une cuisse de pintade avec du chou vert, des carottes et des navets accompagnés d’un petit bol de riz basmati et d’un pamplemousse.
Dîner : une soupe détox avec un yaourt nature et une grappe de raisin.
Jour 7 :
Petit déjeuner : 1 banane avec 1 pamplemousse et un yaourt nature avec 1 cuillère à café de miel et des fruits secs.
Déjeuner : une julienne de légumes cuits à la vapeur avec un filet de saumon grillé et une cuillère à soupe d’huile d’olive avec une compote de pommes sans sucre.
Dîner : un grand bol de soupe détox avec une petite assiette de pâtes avec des légumes et une cuillère à soupe d’huile d’olive, un yaourt nature et 1 kiwi.
Une journée pour un nettoyage express
- Commencez la journée en avalant un jus de citron avec de l’eau chaude.
Ce breuvage nettoie les intestins des prises alimentaires de la veille.
(Pour la journée bannissez café, alcool et sodas).
- Buvez à volonté votre soupe détox :
Coupez finement 1 chou vert, 3 poireaux, 4 tomates, 2 aubergines, 3 branches de céleri, 1 bulbe de fenouil, 2 poivrons rouges ou verts, 3 gros oignons, 3 gousses d’ail,1 branche de thym et de persil, 3 feuilles de laurier et plongez-les dans 3 litres d’eau. Puis laissez cuire à feu doux une heure ou deux.En fin de cuisson, enlevez le thym et le laurier et ajoutez du persil haché. Consommez cette soupe non mixée pour conserver les fibres rassasiantes.
Faites suivre d’un ou deux fruits frais.
- Avant de vous coucher, faites vous un brossage corporel à sec avec un gant de massage (amples mouvements de balayage en direction du cœur) et prenez un bon bain avec des sels minéraux. (se frictionner avec un gant de massage accélère l’élimination des toxines par la stimulation de la circulation).
Vive la légèreté !
ben là une fois par jour... Cet homme est fou!!! MDR
uin: