cherche personne motivée pour régime

J'ai gagné, j'ai gagné j'ai tout bu 1.5 l + 1 café ce matin + 2 verres d'eau à midi + 1 infusion à 15H00.....J'ai gagné... j'suis la meilleure :king: mais maintenant go to the pipi pour faire descendre la balance lors de mon Rv diet:p
 
Un passage hyper rapide pour vous dire que je suis trop contente, j'ai perdu - 1 kg cette semaine.

Ce soir, changement de menu, mon amie a rapporter un pizza aux chanpignons. Donc soupe + 1/4 de pizza (équivalent féculents)

Biz à demain
 
Super chipie!!!! Regale tou bien ce soir!

Moi aussi tres bonne nouvelle. Rappelez vous Durant les 15 jours precendent javais bcp grignotter du coup +1.3kg d'eau.
Et ce soir.... -2kg !! Youpii, en plus d'avoir perdu ces 1,3kg jai perdu un peu plus. Que de l'eau encore

Je part donc pour ma derniere quinzaine de stab qui me donne le programme que je decais suivre a vie
- Pri dej toujours aussi complet
- tjs 2 fruits ds la journee de preference aux collations
- midi et soir : tjs proteines + legumes + laitage
- 1 feculent (150g) par jour en plus de celui du matin
- 4 plats plaisir ds la semaine
- 3 portions de fromage

Et si on a un grogros repas bien equilibrer les jours suivant ( sans jms sauter de repas)


Voila les filles, je suis bien contente evidemment. Il ma fallu 1 an ms jy suis arriver a les perdre ces 10 kilos!!!
Comme quoi ac des efforts et de la patience on peut toute y arriver.

Biiises les girls
 
jolicoeur0706 a dit:
Super chipie!!!! Regale tou bien ce soir!

Moi aussi tres bonne nouvelle. Rappelez vous Durant les 15 jours precendent javais bcp grignotter du coup +1.3kg d'eau.
Et ce soir.... -2kg !! Youpii, en plus d'avoir perdu ces 1,3kg jai perdu un peu plus. Que de l'eau encore

Je part donc pour ma derniere quinzaine de stab qui me donne le programme que je decais suivre a vie
- Pri dej toujours aussi complet
- tjs 2 fruits ds la journee de preference aux collations
- midi et soir : tjs proteines + legumes + laitage
- 1 feculent (150g) par jour en plus de celui du matin
- 4 plats plaisir ds la semaine
- 3 portions de fromage

Et si on a un grogros repas bien equilibrer les jours suivant ( sans jms sauter de repas)


Voila les filles, je suis bien contente evidemment. Il ma fallu 1 an ms jy suis arriver a les perdre ces 10 kilos!!!
Comme quoi ac des efforts et de la patience on peut toute y arriver.

Biiises les girls
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Je suis trop heureuse pour toi. Comme quoi quand on s'en donne les moyens, on y arrive.

Je rajouterai une chose à ton programme quej'ai appris dans tous les régimes que j'ai pu suivre, c'est que si à une période ou une autre tu revenais à faire n'importe quoi, dès que tu vois que tu as repris 1.5 à 2 kilos, tu te remets tout de suite au régime car il est plus facile de perdre 2 kilos que 10 ou plus.
 
bravo chipie et jolicoeur!!!vous êtes formidable !!!!beaucoup de sacrifices mais au final on se sent beaucoup mieux!!!
Pour boire mes 1.5l je me remplis un petite bouteille de 33cl (2 mat +2 apm) j y arrive mieux ..
Ce soir 2h 15 de sport !!cela devient une drogue
Gros bisous bonne nuit
Demain pesée!!!;)
 
Coucou les filles

merci pour vos messages. Bon maintenant, j'ai un peu plus de temps qu'hier soir, je vous raconte mon RV.

Déjà, mauvaise nouvelle ma gentille diet s'en va à la fin de l'année (elle ne s'entend pas avec son patron) :oops:, alors ça remplaçante sera là à partir de mon prochain RV pour assurer la passation des clientes. J'espère que cela se passera bien et puis j'ai fait le plus gros dans la perte !!!

Après le centre sera fermé pendant les fêtes de fin d'année, ce qui est normal bien évidemment et donc mon dernier Rv avec la diet sera le 18/12 et celui d'après le 08/01, la diét m'a dit que l'on préparerai tout pour les fêtes et en même temps cela me laissera du temps pour reperdre ce que j'aurai pu prendre pendant les fêtes. Mais cela fera presque 3 semaines ss RV, va falloir vraiment être sérieuse :)

Bref, j'ai donc perdu - 1 kilos et - 1 cm à la taille et - 1 cm au ventre. Elle m'a dit que j'avais bien perdu la graisse et que la rétention descendait plus doucement mais en même temps je n'ai que 2 kg d'eau contre 13 kg de graisse (moins maintenant évidemment).

donc on repart sur une semaine avec 2 féculents/semaine + 1 choc asperge et des fioles de radis noir et artichauts.

A plus les filles,
 
chipieandme a dit:
Coucou les filles

merci pour vos messages. Bon maintenant, j'ai un peu plus de temps qu'hier soir, je vous raconte mon RV.

Déjà, mauvaise nouvelle ma gentille diet s'en va à la fin de l'année (elle ne s'entend pas avec son patron) :oops:, alors ça remplaçante sera là à partir de mon prochain RV pour assurer la passation des clientes. J'espère que cela se passera bien et puis j'ai fait le plus gros dans la perte !!!

Après le centre sera fermé pendant les fêtes de fin d'année, ce qui est normal bien évidemment et donc mon dernier Rv avec la diet sera le 18/12 et celui d'après le 08/01, la diét m'a dit que l'on préparerai tout pour les fêtes et en même temps cela me laissera du temps pour reperdre ce que j'aurai pu prendre pendant les fêtes. Mais cela fera presque 3 semaines ss RV, va falloir vraiment être sérieuse :)

Bref, j'ai donc perdu - 1 kilos et - 1 cm à la taille et - 1 cm au ventre. Elle m'a dit que j'avais bien perdu la graisse et que la rétention descendait plus doucement mais en même temps je n'ai que 2 kg d'eau contre 13 kg de graisse (moins maintenant évidemment).

donc on repart sur une semaine avec 2 féculents/semaine + 1 choc asperge et des fioles de radis noir et artichauts.

A plus les filles,
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coucou, encore bravo!

je crois que c'est pas plus mal de pas se peser pendant les 2 semaines de fetes... Et comme elle dit, ca te laisse le temps, après le 01/01 de réquilibrer etc.
T'en a combien alors niveau pesée ? (chaque semaine je te pose la meme question mdrr j'arrive pas a me souvenir)


Moi mon dernier RDV est le 18/12 ca sera le bilan de cette periode. J'aurais aussi tous les conseils pour les fetes.
Et je pense que je prendrais un RDV vers le 15 janvier (cat le we du 06 janvier je pars a Grenoble en famille feter les fetes, alors pas la peine de faire un rdv le 08.... MDR )
 
cc les gpl :)
bravo chipie! je suis sure que tu vas gerer ;)
jolicoeur: bravo! un an de sacrifice mais quel résultat! ça me donne espoir et me remotive :)
moi hier fin de journee choc et sport..ça m'a filé la patate lol puis ds la soiree grosse envie de grignotage...alors pour pas craquer je me suis fait un lait chaud à la cannelle, j'espere que ça va pas casser mes efforts de la journée choc...
 
flonicam a dit:
bravo chipie et jolicoeur!!!vous êtes formidable !!!!beaucoup de sacrifices mais au final on se sent beaucoup mieux!!!
Pour boire mes 1.5l je me remplis un petite bouteille de 33cl (2 mat +2 apm) j y arrive mieux ..
Ce soir 2h 15 de sport !!cela devient une drogue
Gros bisous bonne nuit
Demain pesée!!!;)
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pour la bouteille, je fais ça avec une bouteille de 50cl. il faut que j'en boive 2 dans la journée + 1 ou 2 infusions.... enfin, ca c'est la theorie. :cool:
 
littlemado a dit:
cc les gpl :)
bravo chipie! je suis sure que tu vas gerer ;)
jolicoeur: bravo! un an de sacrifice mais quel résultat! ça me donne espoir et me remotive :)
moi hier fin de journee choc et sport..ça m'a filé la patate lol puis ds la soiree grosse envie de grignotage...alors pour pas craquer je me suis fait un lait chaud à la cannelle, j'espere que ça va pas casser mes efforts de la journée choc...
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merciii ;)
non ca m'etonnerais qu'un bol de lait change quelque chose ;)
 
littlemado a dit:
cc les gpl :)
bravo chipie! je suis sure que tu vas gerer ;)
jolicoeur: bravo! un an de sacrifice mais quel résultat! ça me donne espoir et me remotive :)
moi hier fin de journee choc et sport..ça m'a filé la patate lol puis ds la soiree grosse envie de grignotage...alors pour pas craquer je me suis fait un lait chaud à la cannelle, j'espere que ça va pas casser mes efforts de la journée choc...
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Merci beaucoup et comme joliecoeur, je ne pense pas que le lait soit mauvais pour ta journée, en plus tu a fait du sport et puis le lait c'est mieux qu'une crasse
 
jolicoeur0706 a dit:
coucou, encore bravo!

je crois que c'est pas plus mal de pas se peser pendant les 2 semaines de fetes... Et comme elle dit, ca te laisse le temps, après le 01/01 de réquilibrer etc.
T'en a combien alors niveau pesée ? (chaque semaine je te pose la meme question mdrr j'arrive pas a me souvenir)


Moi mon dernier RDV est le 18/12 ca sera le bilan de cette periode. J'aurais aussi tous les conseils pour les fetes.
Et je pense que je prendrais un RDV vers le 15 janvier (cat le we du 06 janvier je pars a Grenoble en famille feter les fetes, alors pas la peine de faire un rdv le 08.... MDR )
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Je viens de changer ma réglette j'en suis à 83.1 kilos et cela me fais donc -8.2 kilos en 2 mois et demi.
 
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