jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
serieux ? genre miss muscle??
cherche personne motivée pour régime
- Auteur de la discussion helsmet
- Date de début
Mdr sa commence oui, mon chéri il allucine comme je prend vite en mass lol les bras pareil sa commence ^^ on va dire que je lésigne pas sur la muscu j'aime sa =) mais bon je me calme avec michel je le descend a 5 la ... au lieu de 8 quan meme mais j'aime bien sentir que j'ai mal sa prouve que sa fonctionne 
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
ben c'est genial alors.
dans ce cas, ne bloque pas trop sur la balance, parce que forcement t'es en train de prendre du muscle et perdre de la graisse, mais comme le muscle est plus lourd que la graisse ben la balance descend pas bien vite.
dans ce cas, ne bloque pas trop sur la balance, parce que forcement t'es en train de prendre du muscle et perdre de la graisse, mais comme le muscle est plus lourd que la graisse ben la balance descend pas bien vite.
mais l'objectif c'est ta silhouette, donc a toi de voir et d'ajuster tes efforts au sport et ton alimentation ^^
pour la meme taille, 70kg pour un corps musclé, c'est pas la meme chose que 70kg d'un corps grassouillé! 
chipieandme
Membre Populaire
Ce soir moi aussi j'ai mon RV, je ne sais pas trop quoi penser, je ne me pèse pas la semaine pour éviter les fluctuations de moral, donc ce sera la surprise
Hier soir, viande hachée + chou fleur nature (j'adore ça !!) + un yaourt WW 0.9 % frambroise façon gaufrette (la diet m'a dit que je pouvais de temps en temps car pas bcp de calories / pot).
Ensuite une p'tite partie de sims et dodo mais je dors assez mal et donc je suis un peu fatiguée cette semaine. De plus, je ne pourrai pas aller chez le kiné, j'ai des Rv qui se sont rajoutés sur mon planning donc heures sup au bureau pour demain.
D'ailleurs je retourne travailler, j'ai plein de clients qui viennent de rentrer en meme temps
Hier soir, viande hachée + chou fleur nature (j'adore ça !!) + un yaourt WW 0.9 % frambroise façon gaufrette (la diet m'a dit que je pouvais de temps en temps car pas bcp de calories / pot).
Ensuite une p'tite partie de sims et dodo mais je dors assez mal et donc je suis un peu fatiguée cette semaine. De plus, je ne pourrai pas aller chez le kiné, j'ai des Rv qui se sont rajoutés sur mon planning donc heures sup au bureau pour demain.
D'ailleurs je retourne travailler, j'ai plein de clients qui viennent de rentrer en meme temps
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
bon courage Chipie
moi aussi fatigée en ce moment, je suis allée acheté une boite de vitamines Burocca ce matin !
moi aussi fatigée en ce moment, je suis allée acheté une boite de vitamines Burocca ce matin !
chipieandme
Membre Populaire
chipieandme
Membre Populaire
Vous êtes gentille les filles
Je viens d'expédier 4 clients en un clin d'oeil (nettoyage, vente de piles et explication + RV.....). Maintenant un bon café et ensuite rangement des dossiers et préparation de ceux de demain, j'en ai une tartine !!!! (mais c'st mieux, ça fait de l'animation dans le centre
Je viens d'expédier 4 clients en un clin d'oeil (nettoyage, vente de piles et explication + RV.....). Maintenant un bon café et ensuite rangement des dossiers et préparation de ceux de demain, j'en ai une tartine !!!! (mais c'st mieux, ça fait de l'animation dans le centre
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
Burroca, je sais pas si c'est efficace mais j'adore la musique de leur pub
Da-da-da.......
tant que j'y pense...un truc peut être bon à savoir qu'il me reste de mes années muscu... si vous voulez affiner il faut faire de longues séries d'exercice avec peu de poids..... si ça peut aider
chipieandme
Membre Populaire
tant que j'y pense...un truc peut être bon à savoir qu'il me reste de mes années muscu... si vous voulez affiner il faut faire de longues séries d'exercice avec peu de poids..... si ça peut aider
J'y penser pour mon mini vélo, je pensais mette des poids aux chevilles pour justement faire encore plus travailler. Idem pour les exercices à la Wii. Il faut juste que j'achete les poids et je m'y mets ce WE.
oui sa je savais merci little =)tant que j'y pense...un truc peut être bon à savoir qu'il me reste de mes années muscu... si vous voulez affiner il faut faire de longues séries d'exercice avec peu de poids..... si ça peut aider
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
vous savez de quoi j'ai envie ?
d'un grooos mac do avec un grooos sandwich, une grannnde frite et un grand coca (zero
)
(je vais de ce pas manger ma compote....)
d'un grooos mac do avec un grooos sandwich, une grannnde frite et un grand coca (zero
)
(je vais de ce pas manger ma compote....)
en mettant des poids tu vas développer du muscle... c'est pour ça que missette qui met son michel en résistance max prend en masse musculaire....
vous savez de quoi j'ai envie ?
d'un grooos mac do avec un grooos sandwich, une grannnde frite et un grand coca (zero
(je vais de ce pas manger ma compote....)
je te comprend c'est si joli un muscle dessiné
