Dukan...Et oui ça marche!

[Shaliya.k]

En tout cas même en mangeant des quantité monumentale j'étais maigre comme un clou lool un esqueleto rumbero comme on dit chez nous loooooool

 

[FIFI12]

les filles il ne faut pas faire de regime!! réapprenez a manger !!!

1 repas = 40 gr de pain ou 150 gr de feculent ; legume et proteine .....
le soir mieu vaut accentuer les proteine avec les legumes et des fruits secs c est tre bon pour la sante !!!!
et un peu de sport
pour celle qui sont plutot télé et chocolat comme moi
faite vous plaisir 1 fois par semaine ... et marchez!!!!!!!!!!

 

[maousse54]

je viens de commencer aujourd'hui mon regime dukan on verra ....