Je Commence

  • Auteur de la discussion Auteur de la discussion tahiti13100
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tahiti13100

Guest
ALORS VOILA CE MATIN J AI COMMENCER UN PETIT REGIME ACCOMPAGNER D UN BRULEUR DE GRAISSE QUE J AI ACHETER SUR LE NET "HYDROXYBLAT HARDCORD"
C EST UN PUISSANT BRULEUR DE GRAISSE (QUI NE FONCTIONNE BIENSUR QUE SI ON AS UNE ALIMENTATTION EQUILIBRéE ET SI ON FAIT DU SPRT)
LE PRODUIT MIRACLE N EXISTE PAS ON NE PEUT PAS MAIGRIR SI ON REsTE ASSIS DANS SON CANAPE ACCOMPAGNER DE LA TELE C EST IMPOSSIBLE
JE VOUS TIENS AU COURANT DE MON EVOLUTION

mon poids de depart( ce matin) 61.700kg
exercice pratiqué 1 heure de marche speed ( ce soir )

petit déj : 1 thé , 2 tranches de pain (finement beurré)
2 yaourt 0%(nature)

midi : pommes de terre vapeur , blanc de poulet , 2 blanc d'oeuf ,

goute 1 pomme et 2 yaourt 0%(nature biensur)

soir : 1 salade de tomate et blanc de poulet

je vous donne des nouvelles bientot
 
Re : Je Commence

courage! moi j'ai commencé avant hier... 56.800kg... je me pese semaine prochaine... lol
 
Re : Je Commence

merci ma belle
moi je veus perdre 3 ou 4 kg
on se tiens au courant de l evolution
 
Re : Je Commence

courage tu vas y arriver !!!!:showoff: en + l'été on a moins faim et on mange plus léger
 
Re : Je Commence

qu'est ce qu on ferais pas pour aller a la plage (pour ma part la ciotat) toute belle pfffffffff
 
Re : Je Commence

Bjr,il faut toujours beucoup de volonté pour maigrir !
Je te souhaite d'y arriver.
C'est une bonne idée d'être venue en parler sur ce forum,c'est motivant de se savoir écoutée.
 
Re : Je Commence

:bic:coucou ma belle,
je te souhaites bon courage pour ton petit régime, quoique 3 ou 4 kilos à perdre normalement ça devrait aller assez vite.

je te fais de gros bisous:kiss1::kiss1::kiss1::woman_fashion_01_ge

au fait t'avais reçu mon MP.
 
Re : Je Commence

Bon je me joins au régime ! Je veux perdre 3 kilos pour les vacances !
 
Re : Je Commence

ok pas de souci toutes celles qui veulent participer c'est avec plaisir
 
Re : Je Commence

ca commence mal je suis en train de manger des pepitos ! Bon j ai une excuse j ai pas manger hier soir !
 
Re : Je Commence

ahhhhhhhh!!!!!!
attention je surveille
range moi vite ce paquet et mange quelques choses de plus equilibré MDR
c'est vrai qu il n y apas pire que toutes ces cochonneries (gateaux bonbon)
moi je mange du choco noir quand j ai envi de sucré(attention quelques carreaux j ai pas dit une tablette ni des galettes choco noir)
 
Re : Je Commence

tahiti13100 a dit:
ahhhhhhhh!!!!!!
attention je surveille
range moi vite ce paquet et mange quelques choses de plus equilibré MDR
c'est vrai qu il n y apas pire que toutes ces cochonneries (gateaux bonbon)
moi je mange du choco noir quand j ai envi de sucré(attention quelques carreaux j ai pas dit une tablette ni des galettes choco noir)
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hum je viens de le ranger dans le placard ! pas touche !

Choco noir? miammmm !

Attention jte surveille aussi ::wink:
 
Re : Je Commence

alors voila mon bilan de la journée
j ai manger ce que j avais dit plus haut (avec 1 galette en +)
j ai fait 1 h de marche speed et bu 1 litre d eau tout au long de la journée
je suis assez fiere de moi
bisous a demain
 
Re : Je Commence

tahiti13100 a dit:
ALORS VOILA CE MATIN J AI COMMENCER UN PETIT REGIME ACCOMPAGNER D UN BRULEUR DE GRAISSE QUE J AI ACHETER SUR LE NET "HYDROXYBLAT HARDCORD"
C EST UN PUISSANT BRULEUR DE GRAISSE (QUI NE FONCTIONNE BIENSUR QUE SI ON AS UNE ALIMENTATTION EQUILIBRéE ET SI ON FAIT DU SPRT)
LE PRODUIT MIRACLE N EXISTE PAS ON NE PEUT PAS MAIGRIR SI ON REsTE ASSIS DANS SON CANAPE ACCOMPAGNER DE LA TELE C EST IMPOSSIBLE
JE VOUS TIENS AU COURANT DE MON EVOLUTION

mon poids de depart( ce matin) 61.700kg
exercice pratiqué 1 heure de marche speed ( ce soir )

petit déj : 1 thé , 2 tranches de pain (finement beurré)
2 yaourt 0%(nature)

midi : pommes de terre vapeur , blanc de poulet , 2 blanc d'oeuf ,

goute 1 pomme et 2 yaourt 0%(nature biensur)

soir : 1 salade de tomate et blanc de poulet

je vous donne des nouvelles bientot
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je te souhaite bon courage mais quand je vois ton menu j'ai peur que tu craques par sa monotonie essaie les menus sympa de WW je t'assure qu'ils sont pauvres en mat gras et riches en proteines en plus sont delicieux
car si tu es gourmande j'ai peur que tu venges sur le saucisson et le nutella!

mais ne crois que je veux te demoraliser bien au contraire c'est juste que tu te mets la barre très haute je te conseille de la redescendre et tu verras là tu seras surrprise de t capacités
en plus ton régime te fera reprendre avec des kilos encore en plus des que tu remangeras normalement et là je te parle par experience c'est inevitable
 
Re : Je Commence

alors voila merci mosnia pour tes conseils (en faites je m autorise quelques petits ecarts dans la journée j ai dit PETIT
DONC JE COURT LE SOIR OU MARCHE VITE EN PLUS JE BOSS DONC PAS DE GRIGNOTAGE et j ai perdu 1kg j espere continuer comme sa pour en perdre encore 2
je vous tien au courant
 
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