les mères dodues !!

[maximiaou]

Hello les filles?! Sa va?!
Moi j'ai démarré la chrono hier matin et.... J'ai faim!! Les quantités sont pas suffisantes pour moi 2 grosses cuillères de féculents le midi, c'est vraiment très peu pareil pour les légumes vert du soir mais bon je m'accroche! Je pense me remettre à Just'Dance pour bouger un peu, sans être embêté !

Coucou, peut être que la chrono ne te va pas?

 

[monzizou]

Hello les filles?! Sa va?!
Moi j'ai démarré la chrono hier matin et.... J'ai faim!! Les quantités sont pas suffisantes pour moi 2 grosses cuillères de féculents le midi, c'est vraiment très peu pareil pour les légumes vert du soir mais bon je m'accroche! Je pense me remettre à Just'Dance pour bouger un peu, sans être embêté !

Combien de protéine du mange le midi ?

 

[monzizou]

Moi je pesée 76 kilos quant j'ai commencer la chrono et je mesure 1,68m .
Matin : 100g de fromage le matin 10g de beurre et 50g de pain . Moi j'achètee des galette de blé noir je mettais viande de grison fromage à raclette ou dinde et pleins de sorte de fromage .
Midi : moi je mangé a 14h -14h30
250g de viande avec des légumes sans compter et les légumes car ce que j'avais le plus à perdre été le ventre et pour ça pas de féculent !!!
Goûter : 5h après donc 19h je me fesait 1 avocat et une salade de fruit et je ne dîner pas .
Achète le livre cela va t'aider !!!!

 

[color-mes-yeux]

et vive le régime

 

[monzizou]

Tu n'es pas sympa !!!!!!

 

[maximiaou]

Elle a un grain, je dirais même…

 

[color-mes-yeux]

Loool

 

[monzizou]

Suis d'accord !!!! Un gros grain !!!!!!

 

[color-mes-yeux]

 

[maximiaou]

Ne joue pas les innocentes.
C'était une tarte aux pommes, sinon?

 

[color-mes-yeux]

Ne joue pas les innocentes. C'était une tarte aux pommes, sinon?

tarte tatin oui

 

[maximiaou]

Miam miam!

 

[monzizou]

 

[rapgirl57]

Coucou, peut être que la chrono ne te va pas?

Je ne sais pas trop encore

 

[rapgirl57]

Combien de protéine du mange le midi ?

Entre 150 et 200g

 

[rapgirl57]

Moi je pesée 76 kilos quant j'ai commencer la chrono et je mesure 1,68m .
Matin : 100g de fromage le matin 10g de beurre et 50g de pain . Moi j'achètee des galette de blé noir je mettais viande de grison fromage à raclette ou dinde et pleins de sorte de fromage .
Midi : moi je mangé a 14h -14h30
250g de viande avec des légumes sans compter et les légumes car ce que j'avais le plus à perdre été le ventre et pour ça pas de féculent !!!
Goûter : 5h après donc 19h je me fesait 1 avocat et une salade de fruit et je ne dîner pas .
Achète le livre cela va t'aider !!!!

Je vais tenter de le trouver. Merci ^^

 

[color-mes-yeux]

pfff c'est moi ou les KG de grossesses sont plus dures a perdre que les autres ?

 

[rapgirl57]

Bon finalement sa va je m'y fais à la chrono. A force de manger les aliments au bon moment de la journée, les petites quantités me suffisent ! Bon ce soir j'avoue j'ai craqué pour 2 petits pots de velours de crème de la laitière

 

[monzizou]

La chrono pour quelle marche c'est comme dukan pas d'écart !

Pourquoi tu parle de petite quantité ?
Augmente la quantité surtout si ta une activité !

 

[rapgirl57]

La chrono pour quelle marche c'est comme dukan pas d'écart !

Pourquoi tu parle de petite quantité ?
Augmente la quantité surtout si ta une activité !

Ben j'ai lu que les quantité sont en fonction de la taille. Je suis en congés parental, donc l'activité c'est pas énorme!