les mères dodues !!

Alors moi les filles ce midi poisson pané pâtes sauces tomate compote poire et cr soir croqué monsieur pâte parmesan et j'ai été courir ce matin enfin essayé lol
 
J'aime pas les fruit ni les légumes donc compliqué j'ai un peu dépasser mes points encore une fois dur dur toute façon quand tu es pas prête dans ta tête tu perds pas et encore pire quand tu penses qu a maigrir mdr
 
Remplace tes pâtes par du Konjac et déjà tu verras une différence, il y a des milliers d'aliments intéressant dont on ne parle pas assez et il en fait partie ^^ vendu en grande surface, des tonnes de recette pour l'agrémenter ma préférée en bolognaise :)
 
latina783 a dit:
Ah merci beaucoup ça a quel goût ???
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Moi perso avec le dukan j'ai tester et j'aime pas du tout. Après c affaires de goût. Ca n'a aucun goût. C une algue chinoise. C blanc limite transparent et c tout visqueux ... après essaie car ce n'est pas un féculents et niveau calories xa vaut que dal
 
Lol alors le konjac n'est absolument pas une algue ! C'est une tubercule, ce n'est pas visqueux non plus ou alors je ne sais pas ce que tu as acheté.

Le konjac a un goût neutre c'est pour cela qu'il s'accommode très bien s'il y a une sauce, pour la texture ça fait des pâtes en al dente, il n'est pas mou mais croquant sous la dent. Je l'achète a Casino sous la marque Karelea ou sur les sites asiatiques type asiamarket.

Tiens je te donne ma recette pour les bolo

http://www.shirataki-konjac.com/recette-a-base-de-konjac/shirataki-a-la-bolognaise/

je ne mets pas de bouillon mais un cube knorr dégraissé boeuf


Konjac moules et gingembre

http://konjacmagique.com/shiratakis-aux-moules-et-au-gingembre/

j'ajoute de la crème fraîche 4%mg
 
Autres choses, il existe aussi les bio flan sans sucre, idéal pour remplacer les yaourts quand on ne peut plus les encadrer, ça prends 3mn a faire, on laisse refroidir, au met au frigo et zou on mange.

A sucré avec un édulcorant, Hermesetas je trouve que ce sont les meilleurs (sauf le prix)
s'achète sur le net laféerégime ou magasin bio de votre ville
Perso je les prends ici : http://www.nature-aliments.com/inde...ls&product_id=35&Itemid=20&vmcchk=1&Itemid=20

Enfin pour les gourmandes, si vous avez 80€ a cramer ou si vous savez a la perfection ronronner auprès de votre chéri pour avoir accès a la carte bleue :D il y a la sorbetière Krups qui est géniale, a vous les glaces sans calories, le goût est top, seul inconvénient il faut les mettre dans des bacs complètement hermétique sinon ça cristallise avec le congèl ou il faut la faire 20mn avant dégustation

http://www.dukanaute.com/recette-glace-au-chocolat-ou-cafe-6004.html

Testée et approuver !

Pour finir, en grande surface, la vinaigrette de Marc Veyrat sans huile ! Plusieurs parfum, elle est plutôt bonne et agréablement parfumée.

ou s'achète ici : http://www.jardindorante.fr/boutique/sauces-salade-sans-huile
 
Nathalie1515 les vinaigrettes a l'eau bah ça ressemble .. a de l'eau :D c'est pas top, a l'ocaz cherche celle sans huile tu m'en diras des nouvelles :)
 
Ishvary a dit:
Lol alors le konjac n'est absolument pas une algue ! C'est une tubercule, ce n'est pas visqueux non plus ou alors je ne sais pas ce que tu as acheté.

Le konjac a un goût neutre c'est pour cela qu'il s'accommode très bien s'il y a une sauce, pour la texture ça fait des pâtes en al dente, il n'est pas mou mais croquant sous la dent. Je l'achète a Casino sous la marque Karelea ou sur les sites asiatiques type asiamarket.

Tiens je te donne ma recette pour les bolo

http://www.shirataki-konjac.com/recette-a-base-de-konjac/shirataki-a-la-bolognaise/

je ne mets pas de bouillon mais un cube knorr dégraissé boeuf

Konjac moules et gingembre

http://konjacmagique.com/shiratakis-aux-moules-et-au-gingembre/

j'ajoute de la crème fraîche 4%mg
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J'avais acheté sur site dukan. Et désolé jme suis mélanger en effet c pas une algue mais par contre je confirme j'aime pas lol
 
Ishvary a dit:
Autres choses, il existe aussi les bio flan sans sucre, idéal pour remplacer les yaourts quand on ne peut plus les encadrer, ça prends 3mn a faire, on laisse refroidir, au met au frigo et zou on mange. A sucré avec un édulcorant, Hermesetas je trouve que ce sont les meilleurs (sauf le prix) s'achète sur le net laféerégime ou magasin bio de votre ville Perso je les prends ici : http://www.nature-aliments.com/inde...ls&product_id=35&Itemid=20&vmcchk=1&Itemid=20 Enfin pour les gourmandes, si vous avez 80€ a cramer ou si vous savez a la perfection ronronner auprès de votre chéri pour avoir accès a la carte bleue :D il y a la sorbetière Krups qui est géniale, a vous les glaces sans calories, le goût est top, seul inconvénient il faut les mettre dans des bacs complètement hermétique sinon ça cristallise avec le congèl ou il faut la faire 20mn avant dégustation http://www.dukanaute.com/recette-glace-au-chocolat-ou-cafe-6004.html Testée et approuver ! Pour finir, en grande surface, la vinaigrette de Marc Veyrat sans huile ! Plusieurs parfum, elle est plutôt bonne et agréablement parfumée. ou s'achète ici : http://www.jardindorante.fr/boutique/sauces-salade-sans-huile
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Je confirme pour la vinaigrette je l'ai acheter et elle est super bonne
Moi aussi étonner quand j'ai vu sans huile par curiosité je l'ai pris et je regrette pas
 
Bon la je reprend sérieusement le régime et me suis mise au sport pour la 1 ère fois de ma vie on va dire c'est de la marche rapide je sais pas courir si ça peut me raffermir un peu suis pas contre lol
 
latina783 a dit:
Bon la je reprend sérieusement le régime et me suis mise au sport pour la 1 ère fois de ma vie on va dire c'est de la marche rapide je sais pas courir si ça peut me raffermir un peu suis pas contre lol
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Une bonne marche rapide est aussi efficace que de la course a pied. Moi avant ma grossesse c'était 5h de sport semaine .. la zero .. quand je vais reprendre .. aye
 
Le fitness est un bon moyen "cool" de s'y remettre, on peut le faire a la maison, il y a un mini investissement pour le tapis et les petits poids et encore on trouve ça d'ocaz sur le bon coin et on durcit les séances au fur et a mesure :)
Il y a des tonnes de vidéo sur Youtube spéciales femmes
 
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