nailsandlove
Membre Populaire
je me suis peser et je suis a 77kg hihi
Mon regime dukan
- Auteur de la discussion nailsandlove
- Date de début
nailsandlove
Membre Populaire
aujourdhui 76kg hier jai fais beaucoup de marche ...
lolovivimargo
Membre récent
bravo bravo bravo moi je commence demain....
jennyfouille
Membre Populaire
coucou les filles j'ai 15 kilos à perdre alors je vais essayer le régime dukan je vais voir pour acheter le livre et je m'y met
lolovivimargo
Membre récent
RE jennyfouille tu vois apres mon lissage j attaque dukan enfin je devais commencer hier mais j etais invité alors ça va me reporter àlundi car ce matin croissant...bref achète le livre il est bien expliqué par contre moi ça va faire ma seconde tentative avac duken car la première meme pas 1g de perdu apres plusieurs jour de PP...
jennyfouille
Membre Populaire
re lolovivimargo oui faut que j'aille l'acheter se livre j'ai jamais fait j'espère que c'est bien
mitou360
Membre récent
Bonjour les filles
Tout d'abord félicitations pour toutes ces dames qui ont perdu tout ces kilos et courage pour celles qui veulent en perdre
Moi j’ai commencé aujourd’hui et vraiment côté faim, j’ai rien senti mais mon Big problème c’est le sucré, vraiment suis comme un drogué en manque. Je trouve c’est un peu difficile de supporter ça pour moi, et comme j’ai 15 kg à perdre alors je dois être disciplinée :10-sad:.
J’ai une question, est ce que Coca Zéro est autorisé ?
Merci et bon courage à toutes.
Tout d'abord félicitations pour toutes ces dames qui ont perdu tout ces kilos et courage pour celles qui veulent en perdre
Moi j’ai commencé aujourd’hui et vraiment côté faim, j’ai rien senti mais mon Big problème c’est le sucré, vraiment suis comme un drogué en manque. Je trouve c’est un peu difficile de supporter ça pour moi, et comme j’ai 15 kg à perdre alors je dois être disciplinée :10-sad:.
J’ai une question, est ce que Coca Zéro est autorisé ?
Merci et bon courage à toutes.
Joanna.jojo
Membre récent
mitou360 a dit:Tout d'abord félicitations pour toutes ces dames qui ont perdu tout ces kilos et courage pour celles qui veulent en perdre
Moi jai commencé aujourdhui et vraiment côté faim, jai rien senti mais mon Big problème cest le sucré, vraiment suis comme un drogué en manque. Je trouve cest un peu difficile de supporter ça pour moi, et comme jai 15 kg à perdre alors je dois être disciplinée :10-sad:.
Jai une question, est ce que Coca Zéro est autorisé ?
Merci et bon courage à toutes.
Coucou les filles je me permet de me joindre à vous car j attaque dukan aussi ( je l'ai déjà fait il y a un an)
Pour répondra à ta question oui tu as le droit au coca zéro attention pas a volonté, c est un verre je crois
Joanna.jojo
Membre récent
Bonsoir les filles, je peux me joindre à vous?
mitou360
Membre récent
Oups
j'en ai pris aujourd'hui mais 500 ml :42-baby:.Merci pour ta reponse, moi j'ai même pas demandé la permission
.Desolée.
mitou360
Membre récent
Ah cool, suis contente :clap3: merci Jenni75 :worshippy:
jeuneuh-couple
Girly Pink
waouhh
bonjour, -14kg (la vache !!! comme on dirait chez nous ) didons il fonctionne si bien que ça ce régime ?? comment vous faîtes car j'ai entendu dire qu'il y avait des constipations , en effet j'ai 10kg à perdre mais je ne sais pas en combien de temps je vais y a arriver j'aimerais essayer dukan mais c'est un régime assez chère à ce qu'il paraît ?
Bonne continuation en tout cas
bonjour, -14kg (la vache !!! comme on dirait chez nous ) didons il fonctionne si bien que ça ce régime ?? comment vous faîtes car j'ai entendu dire qu'il y avait des constipations , en effet j'ai 10kg à perdre mais je ne sais pas en combien de temps je vais y a arriver j'aimerais essayer dukan mais c'est un régime assez chère à ce qu'il paraît ?
Bonne continuation en tout cas
mitou360
Membre récent
Salut les nanas,
Un ti bilan de la phase d’attaque qui a durer 4 jours, alors suis trop contente de ce que j’ai vu sur la balance, les kilos qui descendent d’une vitesse incroyable, c’est trop cool, et en plus je me sens pas frustrer, avec mes boissons zéro (Fanta et Coca) et mes petits gâteaux que j’ai préparé en piochant dans mon bouquin des recettes de mon appartement minceur sur mon compte sur le site Dukan, vraiment c’est que du bonheur :worshippy:, j’aurai due commencer bien longtemps au lieu de passer du temps à faire des régime qui marchent pas top, mais c’est pas grave mieux tard que jamais.
Voila les news de mon régime et je le conseille à toutes personnes qui a des kilos qui lui pourrissent la vie.
Ah j’ai oublié en ce qui concerne la constipation
ain:, il faut commencer la journée avec 2 cuillères à soupe de son d’avoine mélangées avec un yaourt nature le tout parfumé par quelques gouttes de parfum (pour moi vanille ou spéculos) qu’on trouve sur le site Dukan de votre choix et le tour est joué, c’est trop bon, efficace et ça calle .
Voila mesdames et courage contre les kilos :draculax:.
Un ti bilan de la phase d’attaque qui a durer 4 jours, alors suis trop contente de ce que j’ai vu sur la balance
, les kilos qui descendent d’une vitesse incroyable, c’est trop cool, et en plus je me sens pas frustrer, avec mes boissons zéro (Fanta et Coca) et mes petits gâteaux que j’ai préparé en piochant dans mon bouquin des recettes de mon appartement minceur sur mon compte sur le site Dukan, vraiment c’est que du bonheur :worshippy:, j’aurai due commencer bien longtemps au lieu de passer du temps à faire des régime qui marchent pas top, mais c’est pas grave mieux tard que jamais.Voila les news de mon régime et je le conseille à toutes personnes qui a des kilos qui lui pourrissent la vie.
Ah j’ai oublié en ce qui concerne la constipation
ain:, il faut commencer la journée avec 2 cuillères à soupe de son d’avoine mélangées avec un yaourt nature le tout parfumé par quelques gouttes de parfum (pour moi vanille ou spéculos) qu’on trouve sur le site Dukan de votre choix et le tour est joué, c’est trop bon, efficace et ça calle .Voila mesdames et courage contre les kilos :draculax:.
mitou360
Membre récent
Coucou les nanas
J'ai une question svp:duss300::
Pendant ma phase PP d'attaque qui à durer 4 jrs, j'ai perdu 4kg et 100g, mais depuis que suis en croisière, je perds pas enormenent, quelques grammes et c'est tout, et ça me demoralise :sad3:, j'ai envie de me faire 4 autres jrs de PP d'attaque:mur:. bon ma question est la suivante : Est ce que c'est normal de stagner comme ça
? Tout en sachant que je bouge pas beaucoup :42-baby:.
Merci pour vos reponses et courage a tout le monde.
J'ai une question svp:duss300::
Pendant ma phase PP d'attaque qui à durer 4 jrs, j'ai perdu 4kg et 100g, mais depuis que suis en croisière, je perds pas enormenent, quelques grammes et c'est tout, et ça me demoralise :sad3:, j'ai envie de me faire 4 autres jrs de PP d'attaque:mur:. bon ma question est la suivante : Est ce que c'est normal de stagner comme ça
? Tout en sachant que je bouge pas beaucoup :42-baby:.Merci pour vos reponses et courage a tout le monde.
laurraa880
Nouveau Membre
Régime dukan
Le régime DUKAN est un régime hyperprotéiné très apprécié par de nombreuses personnes et faisant parti des tops 5 de la plupart des guides minceur.Le retour d'expérience est globalement assez positif car on arrive à perdre vite et assez facilement. C'est certainement une des raisons qui en font l'un des régimes préféré des françaises.
http://www.perdredespoids.com/
Agnès Montana