Pas bien du tout !

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Post-anonyme

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Hello tout le monde, voilà je sombre petit à petit dans la dépression et je ne sais pas quoi faire !
Je fais toujours genre la fille qui va super bien, qui est dure comme un roc mais en fin de compte, je suis paumée, une vraie pleurnicheuse, une loque !
J'en peux plus de vivre ainsi sans pouvoir dire aux autres ma souffrance.
Enfin bref, désolée de vous avoir embêtés.
 
Re : Pas bien du tout !

ce n'est jamais facile de trouver les mots pour réconforter.
ce n'est jamais bon de trop intériorise, n'aurais tu pas quelqu'un de proche de toi pour en parlé? ou mieux si tu as peur d'en parlé à ton entourage pourquoi ne pas voir un spécialiste pendant quelques temps car en parlé c'est déjà un pas vers la guérison et on est parfois plus à l'aise avec quelqu'un qui ne nous connait pas et qui ne nous juge pas.
Bon courage
 
Re : Pas bien du tout !

Coucou!
Rebooste toi!! Ne te dis pas que t'es une loque etc.. Te rabaisse pas comme ça, c'est ainsi que tu broies du noir... T'as un gros manque de confiance en toi et essaie de trouver quelque chose qui peut te remotiver. Faire quelque chose qui peut t'aider à sortir de là comme par le sport,dessin,etc.. Du moment que ça te rend fier de toi et te détente , t'aurais pas l'impression d'être une loque ou un truc du genre!! Faut que t'expliques à tes amis(es) pourquoi tu souffres car tu gardes tout en toi et ça te fait une grosse boule.. C'est pas bon de tout garder en soi, car ta santé devient faible,l'humeur,etc.. Si tu penses que tu vas devenir dépressive, c'est comme ça tu le deviens.. Alors penses au positif car si tu penses au négatif, tu attires le négatif!
Je te souhaite un bon courage! Kiss~
 
Re : Pas bien du tout !

quelque chose a dû déclanché ton mal être non?
Ce n'est pas facile comme situation, la dépression est dure à vivre, surtout quand personne ne nous tend la main,je dis ça pour l'avoir vécu, pendant 5 ans...
 
Re : Pas bien du tout !

Merci de m'avoir répondu. Je poste en anonyme car je suis quelqu'un de connue sur le forum et si je divulgue mon identité y'en a qui se feront une joie de me rabaisser encore plus.
Je pense que mon mal être vient de mon adolescence. Un père absent, il a fait une TS, des souvenirs confus, bref un mélange de douleurs qui remontent parfois à la surface.
 
Re : Pas bien du tout !

il y a toujours une cause, peut être en parler a un psy te ferai du bien? ou a quelqu'un de neutre, car sur le forum c'est bien, et ça fait du bien mais ce n'est pas pareil qu'en "réel"...
 
Re : Pas bien du tout !

je ne pense pas que certaine te rabaisse , connu ou pas on est censé s'entraider et se soutenir ...
Je sais ce que tu ressent, j' ai connu ca, c'est difficile . Essai d 'en parler , de te confier a quelqu'un et meme pourquoi pas consulter un psy qui t'ecoute sans te juger...
bon courage en tout cas plein de bisous ...
 
Re : Pas bien du tout !

Bonjour,

est-ce que tu connais un peu les origines de cette souffrance ?
 
Re : Pas bien du tout !

Mèv a dit:
Bonjour,

est-ce que tu connais un peu les origines de cette souffrance ?
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Oui je pense les connaître ! En fait mes parents se sont séparés lorsque j'étais ado et ça s'est très mal passé. Mon père a fait une TS pour sa maitresse et nous a petit à petit délaissées ma soeur et moi pour se construire sa petite famille à lui sans ne pas trop prendre de nos nouvelles. Aujourd'hui je peux dire que j'ai manqué cruellement d'un père. Et pourtant mon père était un exemple pour moi. Depuis j'ai l'impression qu'il y a quelque chose en moi qui n'est plus pareille. J'ai un énorme manque de confiance en moi et je me suis construite une bulle dans laquelle je fais la fille forte mais je craque souvent pour un oui ou pour un non. Bref, ça commence à me pourrir la vie.
 
Re : Pas bien du tout !

Coucou,

Je pense que c'est un point extrêmement positif déjà, que tu aies identifié la cause initiale ou principale. Certaines personnes cherchent pendant des années sans comprendre pourquoi elles vont mal.

C'est sûr que ce qui t'ait arrivé est un traumatisme car comment un enfant peut-il comprendre que son père le délaisse ? Il se remet forcément en question, se demande pourquoi son papa ne l'aime pas et pense que c'est peut-être sa faute et qu'il n'est pas assez bien pour être aimé ou pour faire rester son papa à ses côtés...

Tu en as souffert au moment mais même si tu as mis un gros couvercle dessus, il reste sûrement beaucoup d'émotions à évacuer.

Pour moi tu n'as pas d'autre choix que d'aller en psychothérapie. Il faut que tu trouves la bonne thérapie, une personne avec qui tu te sentes bien et la bonne méthode. Personnellement, je te déconseille vivement la psychanalyse. Surtout que tu as bien ciblé le problème.

Prends contact avec un ou une psychothérapeute de ton choix et explique lui ce que tu viens de nous dire. Il ou elle te dira s'il pense pouvoir t'aider sur ce problème particulier ou non

:wink:
 
Re : Pas bien du tout !

Merci Mèv. Oui c'est vrai essayer d'enfouir cette période de ma vie au plus profond de moi mais ça remonte tout doucement à la surface.
 
Re : Pas bien du tout !

Post-anonyme a dit:
Merci Mèv. Oui c'est vrai essayer d'enfouir cette période de ma vie au plus profond de moi mais ça remonte tout doucement à la surface.
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Sans vouloir t'inquiéter, en plus, ça risque de ne pas s'arranger avec le temps. Tu as un trauma initial qui te fragilise. Du coup, toutes les épreuves de la vie quotidienne sont plus difficiles à surmonter car tu es moins forte pour les "encaisser" et de ce fait, tu accumules de nouvelles souffrances, de nouvelles émotions négatives, de nouveaux traumas non évacués.

Il faut faire un nettoyage de printemps avant que trop de "saleté" s'accumule. Je ne sais pas si tu as déjà été en psychothérapie mais quand tu trouves la bonne, c'est un sacré soulagement !

:flower2:
 
Re : Pas bien du tout !

Si tu ne veux pas sombrer encore plus il faut que tu parles de ton mal être a tes proches, avec ceux en qui tu as confiance, que tu acceptes également d en parler a ton médecin pour qu il te conseille pour des médicaments et/ou une psychanalyse.

Il faut aussi comprendre que tu n es pas un poids pour les autres et que donc tu dois arrêter de tt garder pour toi, pcq tes proches t aiment et si ils savaient dans quel état tu es ils ferraient tout pour t aider :)

Ensuite tu dis être une loque? Beh c est normal de ressentir ca quand on est dépressive et il ne faut pas en avoir honte, c est la maladie qui te pousse a être comme ca

Bisous
 
Re : Pas bien du tout !

courage ...ne laisse pas cela s'installer ...parfois sur le coup on pense avoir "encaissé le choc" mais quelques années plus tard tout remonte et là il faut rapidement prendre les choses en main pour ne pas que la dépression prenne trop d'ampleur ...
je suis passée par là 5 ans de méga dépression où j'ai tout perdu appart boulot et je me suis coupée de tous mes amis bref une mort à petit feu ...
plus tôt tu soigneras ça mieux ce sera ...pour éviter que ta dépression ne fasse trop de dégâts dans ta vie ...
personne n'a le droit de te juger ...
il n'y a pas à avoir honte c'est une maladie ...
et ceux qui en profiteraient pour te rabaisser n'auraient vraiment aucune dignité ...
mais si l'anonymat te permet de mieux t'exprimer c'est bien
bises
 
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