Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

un régime stric sur cour terme peu être un bon booster pour ensuite ré-équilibrer son alimentation.
Je suis ce type de régime et pourtant je n'ai pas faim.
Je ne sais pas si je maigris, je l'espére car c'est le but, mais le premier point positive que j'en tire déjà c'est que l'on peu se nourrir de chose simple et en quantité resonnable sans crever la faim, et ça pour moi c'est nouveau !
J'apprend donc a manger des légumes, du poisson, des oeufs, des fruits et a me satisfaire que de ça sans avoir envie de sale-bouffe.
J'avoue que moi aussi avant j'avais un avis négative sur les régimes mais pour certaine personnes ça peu être le bon moyen d'apprendre a équilibré son alimentation.
 
toutoule a dit:
un régime stric sur cour terme peu être un bon booster pour ensuite ré-équilibrer son alimentation.
Je suis ce type de régime et pourtant je n'ai pas faim.
Je ne sais pas si je maigris, je l'espére car c'est le but, mais le premier point positive que j'en tire déjà c'est que l'on peu se nourrir de chose simple et en quantité resonnable sans crever la faim, et ça pour moi c'est nouveau !
J'apprend donc a manger des légumes, du poisson, des oeufs, des fruits et a me satisfaire que de ça sans avoir envie de sale-bouffe.
J'avoue que moi aussi avant j'avais un avis négative sur les régimes mais pour certaine personnes ça peu être le bon moyen d'apprendre a équilibré son alimentation.
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Voila ca c'est une reponse intelligente et constructive ! Et sans agressivite et je comprends ton poids de vue je te souhaite de bien reussir ton regime
 
toutoule a dit:
un régime stric sur cour terme peu être un bon booster pour ensuite ré-équilibrer son alimentation.
Je suis ce type de régime et pourtant je n'ai pas faim.
Je ne sais pas si je maigris, je l'espére car c'est le but, mais le premier point positive que j'en tire déjà c'est que l'on peu se nourrir de chose simple et en quantité resonnable sans crever la faim, et ça pour moi c'est nouveau !
J'apprend donc a manger des légumes, du poisson, des oeufs, des fruits et a me satisfaire que de ça sans avoir envie de sale-bouffe.
J'avoue que moi aussi avant j'avais un avis négative sur les régimes mais pour certaine personnes ça peu être le bon moyen d'apprendre a équilibré son alimentation.
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Tu rejoins ma réponse : rééquilibrer son alimentation c'est la meilleure des choses ;)
 
Coucou les filles!! J espere que vous allez bien!! Bon g pas pu men empêcher ce matin je me suis peser!! Et bien -800gr sa fait plaisir!! Je vais essayer de pas me peser tous les jours!!
 
coucou, moi aussi je me suis peser, apprement 3 kg en moins :)
Mais je ne prefere pas y penser, c'etait pas curiosité on verra au final.
 
toutoule a dit:
coucou, moi aussi je me suis peser, apprement 3 kg en moins :)
Mais je ne prefere pas y penser, c'etait pas curiosité on verra au final.
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Bravo les filles, moi aussi Mons 3kilos, c est super motivant. Bon week
 
kikoo les nenettes,
cool vos pertes de poids,
et ui moi aussi jai bcp moins faim! et je n'attends plus avec impatience l'heure du repas, plus autant préssée. je me pèserai pas ce WE car invitée hier soir et ancore ce soir, mais je suis restée très minimaliste sur les quantités et jai en rien abusé! als jen suis contente!
courage et bon we
 
et ce post est fait à la base pour celles ki suivent le régime pour se motiver dans nos pertes de poids! et moi en ayant déjà fait ce régime l'année dernière et n'ayant repris du poids kà cause de la pose de mon stérilet et non à l'alimentation! je sais ke ça marche et ke je peux conseiller et donner de la motivation o nanas ki veulent faire ce régime ou un autre équivalent! als les nénettes si c'est pas pour nous motiver, je laissai pas de commentaires mci!
 
valy67 a dit:
et ce post est fait à la base pour celles ki suivent le régime pour se motiver dans nos pertes de poids! et moi en ayant déjà fait ce régime l'année dernière et n'ayant repris du poids kà cause de la pose de mon stérilet et non à l'alimentation! je sais ke ça marche et ke je peux conseiller et donner de la motivation o nanas ki veulent faire ce régime ou un autre équivalent! als les nénettes si c'est pas pour nous motiver, je laissai pas de commentaires mci!
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Faut pas chercher d'excuse à la reprise du poids...

C'est uniquement parce que le corps à une mémoire du poids le plus haut et il veut toujours y retourner à moins que tu fasse régime toute ta vie ... Et oui..

Et ça c'est pas moi qui le dit, mais des chirurgiens avec plus de 12 années d'études ...

Mais bon...
 
Alasse a dit:
Faut pas chercher d'excuse à la reprise du poids...

C'est uniquement parce que le corps à une mémoire du poids le plus haut et il veut toujours y retourner à moins que tu fasse régime toute ta vie ... Et oui..

Et ça c'est pas moi qui le dit, mais des chirurgiens avec plus de 12 années d'études ...

Mais bon...
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ok mci pour le commentaire!
je ne cherche pas dexcuse, mais je sais ke c'est dû à ça, et bcp nanas dans le mm cas avec ce stérilet, et mm la gynéco confirme!
 
Encore une bonne journée de passer , je me sent légère c'est dingue et pleine d'énergie !
Au menu de ce soir de l'agneau , et je me suis fait une superbe salade de choux, céleri et pousse de soja arroser de jus de citron et de sauce soja et bien c'est très bon je m'étonne d'apprécier ça lol.
Le reste de la famille à manger des pate sauce et parmesan j'en n'avais pas envie, je ne trouver même pas ça appétissant.
 
toutoule a dit:
Encore une bonne journée de passer , je me sent légère c'est dingue et pleine d'énergie !
Au menu de ce soir de l'agneau , et je me suis fait une superbe salade de choux, céleri et pousse de soja arroser de jus de citron et de sauce soja et bien c'est très bon je m'étonne d'apprécier ça lol.
Le reste de la famille à manger des pate sauce et parmesan j'en n'avais pas envie, je ne trouver même pas ça appétissant.
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Super!! Motive c est bien, faut pas lâcher.., moi ce midi, ça doit être poisson. Mais j en ai pas!!! Par quoi remplacer?
 
beautiful95 a dit:
Super!! Motive c est bien, faut pas lâcher.., moi ce midi, ça doit être poisson. Mais j en ai pas!!! Par quoi remplacer?
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Bon j'ai trouve mon poisson... Heureusement qu il y'a picard en bas de chez moi et ouvert le dimanche matin!!!! Petite astuce pour couper la faim: boire bcp, ça on le sait mais brosser les dents aussi! Moi ça marche et ca peut qu'être bon pour nos dents!
 
beautiful95 a dit:
Bon j'ai trouve mon poisson... Heureusement qu il y'a picard en bas de chez moi et ouvert le dimanche matin!!!! Petite astuce pour couper la faim: boire bcp, ça on le sait mais brosser les dents aussi! Moi ça marche et ca peut qu'être bon pour nos dents!
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Bon personne ce dimanche...
 
kikoo les filles,
cool bien motivées et continez comme ça!
moi absente tt le we!
g rien suivi auj! mais pas mangé bcp du tt, car sinusite avec fièvre donc pas top et pas faim!
bisous et à demain!
 
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