Mababy0331
Mama Syca
Pfffffffff trop dégu, entre hier et aujourd'hui j'ai pris 1,700 kg, c'est abusé !!!!!!!!!
Je comprend pas, hier en plus j'ai pas trop mangé :'(
Le matin j'ai juste bu un chocolat au lait, à midi 2 tranches de saucisson sec ds 1 petit morceau de pain avec 1 peu de beurre, 1 petite cuisse de poulet, à gouter rien et le soir 1 petite part de lasagne maison
((
Ca me soule grave :'(
Sinon je viens de tomber sur ça, c'est un peu déprimant aussi :
"Tous les régimes font mincir puis regrossir car ils échouent à 95% (y compris les plus sérieux !). "Les régimes nous font croire qu’une fois qu’on aura minci, on pourra passer à la phase de stabilisation et remanger les bonnes choses qu’on avait supprimé lors de la période de sevrage. On accepte alors d’entamer un régime sévère qui permet de rompre avec les anciennes habitudes. Mais c’est un leurre", affirme le Dr Jean-Philippe Zermati, nutritionniste. On ne peut pas vivre comme si les aliments qu’on aime le plus avaient cessé d’exister. Après s’en être privé, on en mange en excès, souvent de façon compulsive. Et on regrossit. En pratique : Il faut adapter son alimentation à ses besoins réels."
Je comprend pas, hier en plus j'ai pas trop mangé :'(
Le matin j'ai juste bu un chocolat au lait, à midi 2 tranches de saucisson sec ds 1 petit morceau de pain avec 1 peu de beurre, 1 petite cuisse de poulet, à gouter rien et le soir 1 petite part de lasagne maison
((Ca me soule grave :'(
Sinon je viens de tomber sur ça, c'est un peu déprimant aussi
:"Tous les régimes font mincir puis regrossir car ils échouent à 95% (y compris les plus sérieux !). "Les régimes nous font croire qu’une fois qu’on aura minci, on pourra passer à la phase de stabilisation et remanger les bonnes choses qu’on avait supprimé lors de la période de sevrage. On accepte alors d’entamer un régime sévère qui permet de rompre avec les anciennes habitudes. Mais c’est un leurre", affirme le Dr Jean-Philippe Zermati, nutritionniste. On ne peut pas vivre comme si les aliments qu’on aime le plus avaient cessé d’exister. Après s’en être privé, on en mange en excès, souvent de façon compulsive. Et on regrossit. En pratique : Il faut adapter son alimentation à ses besoins réels."
