Regime Dukan, miracle?

Re : Qui connait le regime Dukan

Bonjour à toutes,

Aujourd'hui ça fait 1 semaine pile poil que j'ai débuté le régime Dukan, et j'ai perdu 4kg 700g!!!
Pour l'instant je ne le vois pas encore physiquement, mais il parait que c'est normal.

Je dois perdre 13kg en tout, donc plus que 8,3 kg à perdre!!! + la periode de conso!!

c'est génial de perdre ausii vite !
Voilà, bon courage à toutes

et merci DANA !!!
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Nikijo1180 a dit:
Bonjour à toutes,

Aujourd'hui ça fait 1 semaine pile poil que j'ai débuté le régime Dukan, et j'ai perdu 4kg 700g!!!
Pour l'instant je ne le vois pas encore physiquement, mais il parait que c'est normal.

Je dois perdre 13kg en tout, donc plus que 8,3 kg à perdre!!! + la periode de conso!!

c'est génial de perdre ausii vite !
Voilà, bon courage à toutes

et merci DANA !!!
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félicitation et ca motive d'entendre ca mais moi j'ai un peu plus a perdre
mais pas grave je me motive
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Hello Caramel super je suis trop contente je te l’avais dit :p

Par contre tes quantités de proteines ne sont pas suffisantes donc si à un moment tu stagne j’imagine qu’il faudra augmenter ! Félicitations en tout cas !!!!

Alors les sons sont des fibres :

Le son d’avoine amaigri beaucoup et en combinaison avec le regime Dukan, est obligatoire ! Il aide aussi niveau santé très fortement !

Le son de blé c’est pour aller aux toilettes car c’est le probléme de ce regime !

Merci pour les compliments ! Ouiii mon visage est completement changé ça faisait quelques années que je n’arrivais plus à prendre de photos sans avoir mon visage de boulotte lol !!

Félicitations aussi Canigounette pour ta perte !!!

Pour le L-carnitin oui exactement celui-ci ça fait un mois 2 pillules par jour.

Courage winie !!!! On à hate de savoir ce que ta balance va t’afficher demain :p

Et te voilà aussi Niki super :p Prés de 5 kg waaaaaaou :p Un peu plus du double alors je suis super contente d’avoir pu t’aider =)))
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Hello Caramel super je suis trop contente je te l’avais dit :p

Par contre tes quantités de proteines ne sont pas suffisantes donc si à un moment tu stagne j’imagine qu’il faudra augmenter ! Félicitations en tout cas !!!!

Alors les sons sont des fibres :

Le son d’avoine amaigri beaucoup et en combinaison avec le regime Dukan, est obligatoire ! Il aide aussi niveau santé très fortement !

Le son de blé c’est pour aller aux toilettes car c’est le probléme de ce regime !

Merci pour les compliments ! Ouiii mon visage est completement changé ça faisait quelques années que je n’arrivais plus à prendre de photos sans avoir mon visage de boulotte lol !!

Félicitations aussi Canigounette pour ta perte !!!

Pour le L-carnitin oui exactement celui-ci ça fait un mois 2 pillules par jour.

Courage winie !!!! On à hate de savoir ce que ta balance va t’afficher demain :p

Et te voilà aussi Niki super :p Prés de 5 kg waaaaaaou :p Un peu plus du double alors je suis super contente d’avoir pu t’aider =)))
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salut Dana,

je viens d'acheter du son d'avoine + son de blé, j'ai hate de faire ma p'tite galette demain matin. LOL

là j'en suis ma série de 5 jours de protéine + légumes (autorisés).
je perds de moins en moins..; mais bon c normal pdt cette période non?
 
Re : Qui connait le regime Dukan

caramelbrun a dit:
1kg7 de perdu, c'est génial ma belle! ça motive tout ça! Je vous le dis, on va être des top models bientôt:woman_fashion_01_geNon je n'ai pas encore acheté du son; je compte le faire aujourd'hui. J'ai un naturalia à côté de chez moi, je vais y aller. Bonne journée à toi aussi.
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je rentre de courses*
j'ai acheté du son d'avoine et de blé
allez op je vais faire un cake et une crepe pour voir et je te dirais ce que j'en pense
et toi en as tu acheté?et qu'en penses tu?
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Super pour les sons c'est important les filles ! Niki alors moi je stagne en PL c'est parceque les legumes apportent de l'eau et puis de maniere général la phase d'attaque est fulgurante, aprés la croisiere se passe plus lentement mais marche quand même ne t'inquiette pas :)
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Super pour les sons c'est important les filles ! Niki alors moi je stagne en PL c'est parceque les legumes apportent de l'eau et puis de maniere général la phase d'attaque est fulgurante, aprés la croisiere se passe plus lentement mais marche quand même ne t'inquiette pas :)
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cool, merci p'tite Dukan lol
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Super pour les sons c'est important les filles ! Niki alors moi je stagne en PL c'est parceque les legumes apportent de l'eau et puis de maniere général la phase d'attaque est fulgurante, aprés la croisiere se passe plus lentement mais marche quand même ne t'inquiette pas :)
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Je viens juste de manger la crepe hummmm c'est bon
par contre c'est bien bouratif et je trouve ca bien
par contre on a le droit d'en manger combien par jour?
 
Re : Qui connait le regime Dukan

canigounette a dit:
Je viens juste de manger la crepe hummmm c'est bon
par contre c'est bien bouratif et je trouve ca bien
par contre on a le droit d'en manger combien par jour?
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Alors les sons qu'en une prise, le matin ou a midi et pas avec les medicaments ou complements alimentaires.

3 cs de son d'avoine MAXimum !!

C'est bouratif ouais moi je met 3 petites tranches de jambon de dinde dessus ou du saumon fumé avec oignons hmmmm ^^
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Nikijo1180 a dit:
salut Dana,

je viens d'acheter du son d'avoine + son de blé, j'ai hate de faire ma p'tite galette demain matin. LOL

là j'en suis ma série de 5 jours de protéine + légumes (autorisés).
je perds de moins en moins..; mais bon c normal pdt cette période non?
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NIKIJOOOOOOOO T'A TROUVE OU LE SON DE BLE ??? lool Impossible d'en trouver moi et comme je vois que t'es sur paris .... lool DIT MOI DIT MOI PLEAAAAAAASE !!!
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Alors les sons qu'en une prise, le matin ou a midi et pas avec les medicaments ou complements alimentaires.

3 cs de son d'avoine MAXimum !!

C'est bouratif ouais moi je met 3 petites tranches de jambon de dinde dessus ou du saumon fumé avec oignons hmmmm ^^
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merci du conseil
je pense le manger demain matin
ca me donne une idée :wink2:
 
Re : Qui connait le regime Dukan

supeeer :p Enfait pas avec les complements alimentaires, vitamines et medic car ça emporte le bol alimentaire dans les selles voilà donc ce que tu prend servirait à rien !
 
Re : Qui connait le regime Dukan

alors j'ai perdue 14,2 kg en un mois et demi et pas du tout difficile ! je me regale et je mange mieux qu'avant mm plus ! Pour l'avant aprés allez je me lance aprés tout ... c plus moi ! Je te fais ça dans quelques min le temps de rassembler les photos.
 
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