carole020278
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
je suis peu etre bete mais c'est quoi le hermesetas?
je suis peu etre bete mais c'est quoi le hermesetas?
Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
- Date de début
marymelody
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Coucou les filles,
Suite et fin de ma balance qui deconne : en me pesant ce matin je fais soit 93 soit 98kg, donc je pense que mon poids de depart n'est pas bon. Je pense que c'etait plus pres de 100 kg
Bon il semblerait que j'ai perdu, restons positif. J'ai trouver des impedencemetres sur ebay ça n'a pas l'air mal, on verra. Je mange pas mal de steack hachés, on a le droit mais il doivent faire autour de 10% de MG.
Voilà pour les infos du jour...
Coucou les filles,
Suite et fin de ma balance qui deconne : en me pesant ce matin je fais soit 93 soit 98kg, donc je pense que mon poids de depart n'est pas bon. Je pense que c'etait plus pres de 100 kg
Bon il semblerait que j'ai perdu, restons positif. J'ai trouver des impedencemetres sur ebay ça n'a pas l'air mal, on verra. Je mange pas mal de steack hachés, on a le droit mais il doivent faire autour de 10% de MG.
Voilà pour les infos du jour...
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Je crois même que c'est que 5% de MG qui est autorisé. Mais ils sont super bons, je vois pas la différence...
Donc pour moi, bilan assez positif. Moins 1kg en 2jours:happydance:
Je suis assez contente. Même si mes parents me laissent pas la tâche facile. Hier soir ma soeur vient manger avec son copain et une copine à moi était là aussi. Ils m'ont fait la totale !!! Charcuterie en entrée, plat en sauce et GATEAUX AU CHOCOLAT !!!!
Ce midi rebelotte il restait de la charcuterie et les gateaux. Et bah le pire de tout ça a été l'odeur des cornichons !!! lol Ils me faisaient trop envie. Mais j'ai pas craqué !!
ancing_wub:
En plus ma mère en rajoute une couche à chaque fois en insistant 5fois pour savoir si je veux pas gouter même un tout petit morceau
NON C'EST NON !!!
Et dernière petite chose horrible elle me demande de ranger quelque chose dans un placard et là VISION D'HORREUR !!! Des duplos, des kinder, des gateaux en pagaille... :bebeouin: Mais j'ai toujours pas craqué. Un peu les boules mais j'ai pas cillé... Enfin voilà pour moi. Et vous vous tenez le coup ????
Coucou les filles,
Suite et fin de ma balance qui deconne : en me pesant ce matin je fais soit 93 soit 98kg, donc je pense que mon poids de depart n'est pas bon. Je pense que c'etait plus pres de 100 kg
Bon il semblerait que j'ai perdu, restons positif. J'ai trouver des impedencemetres sur ebay ça n'a pas l'air mal, on verra. Je mange pas mal de steack hachés, on a le droit mais il doivent faire autour de 10% de MG.
Voilà pour les infos du jour...
Je crois même que c'est que 5% de MG qui est autorisé. Mais ils sont super bons, je vois pas la différence...
Donc pour moi, bilan assez positif. Moins 1kg en 2jours:happydance:
Je suis assez contente. Même si mes parents me laissent pas la tâche facile. Hier soir ma soeur vient manger avec son copain et une copine à moi était là aussi. Ils m'ont fait la totale !!! Charcuterie en entrée, plat en sauce et GATEAUX AU CHOCOLAT !!!!
Ce midi rebelotte il restait de la charcuterie et les gateaux. Et bah le pire de tout ça a été l'odeur des cornichons !!! lol Ils me faisaient trop envie. Mais j'ai pas craqué !!
ancing_wub:En plus ma mère en rajoute une couche à chaque fois en insistant 5fois pour savoir si je veux pas gouter même un tout petit morceau
NON C'EST NON !!!Et dernière petite chose horrible elle me demande de ranger quelque chose dans un placard et là VISION D'HORREUR !!! Des duplos, des kinder, des gateaux en pagaille... :bebeouin: Mais j'ai toujours pas craqué. Un peu les boules mais j'ai pas cillé... Enfin voilà pour moi. Et vous vous tenez le coup ????
charlouise
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
bin moi je crois que je vais pas tenir, psychologiquement c'est trop dur, il me faut des pates, du riz, des patates, des frites!!! Je viens d'arrêter de fumer c'est trop dur!!!!!!!!!! Je vais plutot essayer de rééquilibrer mes repas en reprenant Weight Watchers!!!!!!!!!
Je vous souhaite bon courage à toutes!!!!!!!
bin moi je crois que je vais pas tenir, psychologiquement c'est trop dur, il me faut des pates, du riz, des patates, des frites!!! Je viens d'arrêter de fumer c'est trop dur!!!!!!!!!! Je vais plutot essayer de rééquilibrer mes repas en reprenant Weight Watchers!!!!!!!!!
Je vous souhaite bon courage à toutes!!!!!!!
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
pour moi tout va bien !
pas trop envie de sucrerie !
j'aimerais juste avoir quelque chose de sucré ( faussement sucré !
) le matin de manger mais je ne sais pas quoi faire !
si quelqu'un peut m'aider d'ailleurs, ce serait super !
pour moi tout va bien !
pas trop envie de sucrerie !
j'aimerais juste avoir quelque chose de sucré ( faussement sucré !
) le matin de manger mais je ne sais pas quoi faire !si quelqu'un peut m'aider d'ailleurs, ce serait super !
charlouise
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
tu peux faire les crèpes, elles sont super bonnes, j'ai fait un festin ce midi en dessert!!!!pour moi tout va bien !
pas trop envie de sucrerie !
j'aimerais juste avoir quelque chose de sucré ( faussement sucré !
si quelqu'un peut m'aider d'ailleurs, ce serait super !
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
c'est celle à base de sons ou autre chose? de maizena?
c'est celle à base de sons ou autre chose? de maizena?
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Oh non !!! Lâche pas maintenant c'est trop bête... Et cette phase n'est pas longue une fois passée ce sera bon. Hier j'ai été au resto et ils m'ont servi ma viande avec des pommes de terre paysanes et de la salade. C'était horrible surtout qu'elles avaient l'air super bonne. Et je me suis dit ça va pas durer. C'est juste pour un moment après je pourrais en remanger. Allez Sabine reste avec nous !!!!
Oh non !!! Lâche pas maintenant c'est trop bête... Et cette phase n'est pas longue une fois passée ce sera bon. Hier j'ai été au resto et ils m'ont servi ma viande avec des pommes de terre paysanes et de la salade. C'était horrible surtout qu'elles avaient l'air super bonne. Et je me suis dit ça va pas durer. C'est juste pour un moment après je pourrais en remanger. Allez Sabine reste avec nous !!!!
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Moi je mets de l'édulcorant dans mon 0% comme ça j'ai l'impression que c'est sucré sans les calories. Je sais pas si on a le droit en fait lol. Mais vu que dans les recettes en période d'attaque on peut mettre de l'édulcorant...
pour moi tout va bien !
pas trop envie de sucrerie !
j'aimerais juste avoir quelque chose de sucré ( faussement sucré !
si quelqu'un peut m'aider d'ailleurs, ce serait super !
Moi je mets de l'édulcorant dans mon 0% comme ça j'ai l'impression que c'est sucré sans les calories. Je sais pas si on a le droit en fait lol. Mais vu que dans les recettes en période d'attaque on peut mettre de l'édulcorant...
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
oui, c'est ce que je fais aussi !
mais j'aimerais bien des petits muffins ou quelque chose comme ça .
oui, c'est ce que je fais aussi !
mais j'aimerais bien des petits muffins ou quelque chose comme ça .
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
tu es inscrite sur le site regimedukan.com ??
tu es inscrite sur le site regimedukan.com ??
marymelody
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Bravo elodie, magnifik courage c'est cool, tu peux etre fiere
Je crois même que c'est que 5% de MG qui est autorisé. Mais ils sont super bons, je vois pas la différence...
Donc pour moi, bilan assez positif. Moins 1kg en 2jours:happydance:
Je suis assez contente. Même si mes parents me laissent pas la tâche facile. Hier soir ma soeur vient manger avec son copain et une copine à moi était là aussi. Ils m'ont fait la totale !!! Charcuterie en entrée, plat en sauce et GATEAUX AU CHOCOLAT !!!!
Ce midi rebelotte il restait de la charcuterie et les gateaux. Et bah le pire de tout ça a été l'odeur des cornichons !!! lol Ils me faisaient trop envie. Mais j'ai pas craqué !!
En plus ma mère en rajoute une couche à chaque fois en insistant 5fois pour savoir si je veux pas gouter même un tout petit morceau
Et dernière petite chose horrible elle me demande de ranger quelque chose dans un placard et là VISION D'HORREUR !!! Des duplos, des kinder, des gateaux en pagaille... :bebeouin: Mais j'ai toujours pas craqué. Un peu les boules mais j'ai pas cillé... Enfin voilà pour moi. Et vous vous tenez le coup ????
Bravo elodie, magnifik courage c'est cool, tu peux etre fiere
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
Et toi?
non, je trouve qu'il y a tellement de forum que ce n'est pas la peine.
Et toi?
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
oui et justement il y a plein de recettes. Tiens par exemple :
C comme Cookies minute à la vanille
Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 2 personnes Phase PP attaque
2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre Quelques gouttes d'arôme vanille 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine
Mélanger dans un récipient les 2 jaunes d'oeufs, l'édulcorant, l'arôme vanille et les sons. Battre les blancs d'oeufs en neige très ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente. Verser la préparation sur la plaque du four (préalablement recouverte de papier aluminium) en formant 8 tas. Mettre dans le four préchauffé à 180°C ou thermostat 6 pendant 20 minutes.
oui et justement il y a plein de recettes. Tiens par exemple :
C comme Cookies minute à la vanille
Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 2 personnes Phase PP attaque
2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre Quelques gouttes d'arôme vanille 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine
Mélanger dans un récipient les 2 jaunes d'oeufs, l'édulcorant, l'arôme vanille et les sons. Battre les blancs d'oeufs en neige très ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente. Verser la préparation sur la plaque du four (préalablement recouverte de papier aluminium) en formant 8 tas. Mettre dans le four préchauffé à 180°C ou thermostat 6 pendant 20 minutes.
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Au bout de 2jours ça aurait été la honte !! lol
Mais bon ils s'en vont demain en vacances mes parents donc déjà mon supplice avec eux sera mis de côté 2semaines... :tongue4:
Bravo elodie, magnifik courage c'est cool, tu peux etre fiere
Au bout de 2jours ça aurait été la honte !! lol
Mais bon ils s'en vont demain en vacances mes parents donc déjà mon supplice avec eux sera mis de côté 2semaines... :tongue4:
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
je crois que j'ai trouvé ! mais ATTENTION pas de chocolat !
Muffins en images - ¤¤ Cuisinons Dukan ¤¤
je crois que j'ai trouvé ! mais ATTENTION pas de chocolat !
Muffins en images - ¤¤ Cuisinons Dukan ¤¤
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
[/quote] oui et justement il y a plein de recettes. Tiens par exemple :
C comme Cookies minute à la vanille
Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 2 personnes Phase PP attaque
2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre Quelques gouttes d'arôme vanille 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine
Mélanger dans un récipient les 2 jaunes d'oeufs, l'édulcorant, l'arôme vanille et les sons. Battre les blancs d'oeufs en neige très ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente. Verser la préparation sur la plaque du four (préalablement recouverte de papier aluminium) en formant 8 tas. Mettre dans le four préchauffé à 180°C ou thermostat 6 pendant 20 minutes. [/quote]
super ! c'est sympa de l'avoir mise ici !
[/quote] oui et justement il y a plein de recettes. Tiens par exemple :
C comme Cookies minute à la vanille
Préparation : 5 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 2 personnes Phase PP attaque
2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre Quelques gouttes d'arôme vanille 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de son d'avoine
Mélanger dans un récipient les 2 jaunes d'oeufs, l'édulcorant, l'arôme vanille et les sons. Battre les blancs d'oeufs en neige très ferme et les incorporer délicatement à la préparation précédente. Verser la préparation sur la plaque du four (préalablement recouverte de papier aluminium) en formant 8 tas. Mettre dans le four préchauffé à 180°C ou thermostat 6 pendant 20 minutes. [/quote]
super ! c'est sympa de l'avoir mise ici !
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
M comme Macaron géant crousti-gonflant
Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 minutes Pour 1personne Phase PP attaque
2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 2 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de fromage blanc maigre Arôme Vanille
Mélanger les jaunes, l'arôme, l'édulcorant et le son d'avoine. Monter les blancs en neige. Incorporer doucement les 2 mélanges. Cuire 15 minutes au four, 150°C.
M comme Macaron géant crousti-gonflant
Préparation : 5 minutes Cuisson : 15 minutes Pour 1personne Phase PP attaque
2 oeufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 2 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de fromage blanc maigre Arôme Vanille
Mélanger les jaunes, l'arôme, l'édulcorant et le son d'avoine. Monter les blancs en neige. Incorporer doucement les 2 mélanges. Cuire 15 minutes au four, 150°C.
Poupounail
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
Bref y en a plein si t'a besoin mp moi... Plutôt que de mettre plein de recettes en ligne qui n'intéresseront que nous :2-big-smile:
Bref y en a plein si t'a besoin mp moi... Plutôt que de mettre plein de recettes en ligne qui n'intéresseront que nous :2-big-smile: