Regime Dukan, miracle?

Re : Regime Dukan

Moi en ce moment c'est un vrai carnage, le moral pas au top à cause de mon boulot que je vais quitter, du coup je me rue sur la nourriture, encore hier soir en rentrant du travail j'ai manger un demi paquet de BN avec une tasse de lait... heureusement je n'ai plus rien mangé apres mdr !
Alors je ne sais pas si c'est le stress ou non, mais apres avoir manger plein de choses pas bonnes ces 3 derniers jours, j'ai quand même perdu un peu de poids ! Ce matin j'etais à 55.6 alors que depuis dimanche je fais le yoyo entre 55.7 et 56...

Et ce we je crois ke je ne vais pas m'en remettre, je pars à la montagne avec des copains, et forcement les repas seront loin d'etre light !
Argh... mon régime va en prendre un sacré coup !!
 
Re : Regime Dukan

bisous.isa a dit:
:oster:coucou les filles ha c'est super jenny bonne chance:rosa1:

ce matin -1.3kg mais je me demande si la balance na pas deconner bonne journée les filles
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Ah ben tu vois ! Avec un peu de patience tu y arrives ! Il faut peut être que tu essayes de penser à autre chose qu'à ton régime, va savoir, peut etre que ca te contrarie et que ca te fait stagner...
 
Re : Regime Dukan

hello les filles

alors ce matin encore -500 gr wouuuuuuuuuuu houuuuuuuuuuuuuu, 1kg en deux jours ça faisait longtemps que ça m'était pas arrivé, donc ce matin je suis à -12kg !!!!!!!!! ah lalala j'ai une pêche d'enfer et en plus c'est le week end ce soir et je vais dans ma famille voir mes ptits neveux....

Oui Angie, la preuve que si on s'y tient au régime ça paye, la preuve j'ai jamais fait un seul écart en deux et demi et j'en suis à -12kg, je perds ma tenue militaire maintenant tout est serré de partout.....mdr.....mais c'est pas grave de voir que je nage dedans ça me fait un plaisir fou......

ah pour info les filles il y a depuis peu du son d'avoine et de blé au géant casino et à cora, enfin en franche comté il y en a depuis quelques semaines et quand je l'ai vu le rayon était pas dévalisé mais presque alors je me suis dit "et ben tout le monde fait dukan ou quoi..."

super jenny, je te dis merde pour ton entretien tiens nous au courant....

bonne journée les filles
bisous
 
Re : Regime Dukan

Merciii Angie et merciii Isa, je suis contente si ça vs donne du courage mn temoignage, et oui j'ai encore a perdre car (jte fais un bilan)

J'ai commencer debut aout à 98 kg (taille 46), régime jusqu'a debut septembre ensuite pause et la je viens de reprendre, à ma reprise je pesais 82 kg (taille 42) Donc j'aimerai bien encore perdre au moins pr une taille 40, et que physiquement les derniers petits trucs derangeant s'éffacent (poignées d'amour, petits bourlets du ventre, un peu de cuisse ...) Donc la je reprends doucement je suis pas préssée mtnan, j'ai repris le sport en salle (step, aérobic, boxe, muscu ...)

Voila voila, sinn je vois plein de nouvelles motivés alr BRAVO continuez ! Et ne culpabilisez pas pr un pti ecart ou autre, faut rester zen pr perdre, on est humaine après tt!

BizZzZzZz
 
Re : Regime Dukan

priss3010 a dit:
Ah ben tu vois ! Avec un peu de patience tu y arrives ! Il faut peut être que tu essayes de penser à autre chose qu'à ton régime, va savoir, peut etre que ca te contrarie et que ca te fait stagner...
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en faite je fais un autre regime +severe je ferais bien ,mais je viens vous voir et prendre de vos nouvelles,et je vous fait partager ma perte ou pas si sa ne derange pas biensur:group:
 
Re : Regime Dukan

bonjour,

alors moi je commence ce matin
the vert sans sucre mais tartine avec margarine......
pas super pour un debut

et ce week end on est invites a faire raclette chez des amis
je vais peut etre commencer lundi ca sera plus simple mais j en ai marre de repousser la date
 
Re : Regime Dukan

bien sûr que non isa, ça dérange pas, au contraire je veux continuer à avoir de tes nouvelles, nous sommes maintenant une petite famille virtuelle....
 
Re : Regime Dukan

Besoin d'un peu d'aide les filles, j'ai commencé le 29 donc il y a deux jours et je n'ai toujours pas perdue de poids, j'ai l'impression d'avoir un peu moin de ventre mais la balance est formelle -0kg pffff je veux tellement les perdre...j'ai peur que sa ne marche pas.. en plus demain je passe en phase 2 si j'ai rien perdue avant c'est nul!

Help me please.........:s
 
Re : Regime Dukan

salut marine, ah oui effectivement tu aurais dû perdre même un peu, bon c'est déjà ça si tu as l'impression d'avoir moins de ventre c'est que tu as minci mais pas en poids

qu'est ce que tu manges sur une journée pour voir si des fois tu ne prends pas quelque chose que tu as pas droit....
est ce que tu bois assez ???
est ce que tu prends bien les sons ???
Tu n'es pas sujette à la constipation ???
euuuuuuuuh manges tu assez de protéines

déjà avec ça on pourra voir si quelque chose cloche
 
Re : Regime Dukan

Premiere journée je n'ai pas mangé beaucoup j'ai donc essayé de ratrapé le coup le deuxieme jour
Hier: petit dej: un yaourt
midi: une galette et un steack
apres midi : deux brioches (recette trouvé sur dukanuate) et fromage blanc
soir: entrée avec roulée de jambon avec carré frais + jambon de poulet +omellette jambon jambon de poulette + une tranche de jambon de poulet
Question boisson je me force a boire au moin 1litre d'eau
et je mange ma galette tout les midis
je ne suis pas constipé....
Je prend du levotyrox (pb thyroide) est ce que sa peut jouer ?
merci
 
Re : Regime Dukan

bon ça me paraît correcte tu as bien pris que des protéines bon à part le ptit déj un peu léger.
Sinon les pb de thyroïde, aïe.... peut être dû à ça, je sais pas mais en général la thyroïde n'aide pas à perdre du poids quand elle fonctionne mal.

vous en pensez quoi les filles ???
 
Re : Regime Dukan

a mais si tu a des soucies de tyroîde..effectivement sa doit venir de la!! tu est parti voir ton medecin??

Petite question je n'ai pas trouver de chocolat dégraisser et non sucré et j'ai pri du cacao canderel..??? sa crains??
 
Re : Regime Dukan

bon ben a midi un bon steak
je revien du rendez vous et positif je travail la bas le vendredi et samedi en free lance yun autre rendez vous mercredi pour 3 jours et demi ca remonte le moral ca va me changer les idées
 
Re : Regime Dukan

bin il été plus calorique de canderel, enfin j'en sais rien .. j'en avais marre de cherché partout donc j'ai pri le canderel ..
 
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