Re : regime steak pamplemousse
cc belisalaz ben en fait oui j'ai deja fais un bilan et mon corps doit faire beaucoup de sport en fait mais bon... et sinon pour le regime la moi perso je le trouve pas mal en fait je met le regime sur le post tu verra :
Il faut absolument suivre à la lettre et ne faire aucune impasse.
Bonne chance à toutes et à tous !
REGIME 4 KG EN 4 JOURS
BOIRE UNIQUEMENT :
-EAU
-THE OU CAFE SANS SUCRE; A VOLONTE
Ce régime est à base d'équilibre
chimique des aliments. NE PAS EN
CHANGER UNE VIRGULE ; ne pas
substituer un aliment par un autre.
Résultats garantis de 3 à 4 kg en
4 jours. Prudence après, continuer
grillades et salades. Eviter le sucre
et l'alcool.
.1 ER JOUR
LE MATIN
-Un demi pamplemousse qui est très important, et puis café ou thé sans sucre bien sûr.....
-Tout les petits dejeuners pareil pendant les 4 jours
DEJEUNER
-Steak grillé+ tomate
-Salade sans assaisonnement
-Petite pomme
DINER
-2 oeufs durs
-Haricots vers cuits à l'eau sans sel
-1/2 pamplemousse
.2 EME JOUR
DEJEUNER
-1 côte d'agneau grillée
-Salade tomate et laitue sans assaisonnement
-1 verre à bière de jus de tomate
DINER
-Courgettes+chou fleurs+
-Haricots verts cuits à l'eau sans sel
-Compote de pommes cuites sans sucre
(faux sucre permis)
.3 EME JOUR
DEJEUNER
-1 steak grillé + salade de céleri et tomate
-1 pomme
DINER
-Poulet rôti + tomates cuites à l'eau
-1 verre de jus de pruneaux
.4 EME JOUR
DEJEUNER
-2 oeufs brouillés
-Laitue et tomate en salade (sans assaisonnement)
-1 grand verre de jus de tomate
DINER
-1 steak + salade de laitue
(sans assaisonnement)
-1 verre de jus d'ananas
Attention! Ce régime est destiné à des personnes souhaitant perdre 3 à 5 kilos sur seulement 4 jours, sérieuses et en bonne santé. Il est préférable de ne pas répéter ce régime plus d'une fois par mois. Profitez entre deux régimes pour conserver une alimentation saine, évitez l'alcool, les grignotages, et ne négligez pas les bienfaits de l'exercice physique.
Courses :
4 steaks
4 ufs
Blancs de poulet (1 repas)
Salade verte (4 repas)
Haricots verts (3 repas)
Tomates (2 repas dont 1 tomate à létuvée)
Courgettes (1 repas)
Choux fleur (1 repas)
Céleri-rave (1 repas)
Jus de tomate
Jus dananas
Jus de pruneau
3 pamplemousses
2 pommes crues
1 compote de pomme non sucrée
régime 4kg en 4 jours autre menu
Régime 4 jours par mois
1er jour
MATIN 1/2 pamplemousse- 1 café sans sucre
MIDI Steak grillé -Salade verte - tomates -1 pomme crue
SOIR 2 oeufs durs -Haricots verts -1/2 pamplemousse
2e jour
MATIN 1/2 pamplemousse -1 café sans sucre
MIDI Steak grillé -Salade verte -1 grand verre de jus de tomate
SOIR Courgettes -Choux fleur- Haricots verts- Compote de pomme non sucrée
3e jour
MATIN 1/2 pamplemousse- 1 café sans sucre
MIDI Steak grillé -Salade verte - céleri -1 pomme crue
SOIR Poulet grillé -Tomates à l'étuvée -1 grand verre de jus de pruneaux
4e jour
MATIN 1/2 pamplemousse -1 café sans sucre
MIDI 2 oeufs durs -Haricots verts -1 grand verre de jus de tomate
SOIR Steak grillé -Salade verte -1 grand verre de jus d'ananas
Interdit :
Beurre et margarine
Tous les produits laitiers
je te mets les deux menus les un sur les autre
Ce régime provoque une réaction chimique.
Il est donc important de NE RIEN ENLEVER ou RAJOUTER.
Les quantités ne sont pas limitées, mais soyez raisonnable.
Pesez-vous chaque matin avant le petit déjeuner.
Prévu pour une fréquence mensuelle, il est possible de suivre ce régime tous les quinze jours, mais la phase de stabilisation après la perte de poids est la plus importante. Il est bon de respecter 15 jours de délai où lon essaye de contrôler (sans restriction) léquilibre de son alimentation.
