weight watchers : c'est parti !

[dollya]

Coucou les filles !

J'ouvre un nouveau post car le premier ne porte pas bien son nom.

Nous sommes 3 à suivre le nouveau régime weight watchers alors celles qui veulent nous rejoindre sont les bienvenues !!!

Bisous !!!

 

[pearl33]

Re : weight watchers : c'est parti !

Coucou, et bien moi je veux bien me joindre à vous !!!! car j'en ai beaucoup à perdre....

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

Tu en as combien à perdre ?

 

[pearl33]

Re : weight watchers : c'est parti !

une cinquantaine... il y a du boulot.... mais je vais faire par étapes, ce sera peut etre plus simple.. en plus je connais ww, mais le tout c'est de tenir sur la durée...

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

Si tu veux je peux faire office de coach. C'est vrai que 50 kg c'est beaucoup mais j'en ai perdu 27 en faisant weight watchers l'année dernière et c'était relativement simple. Le tout c'est de s'y mettre.

 

[pearl33]

Re : weight watchers : c'est parti !

oui je veux bien que tu sois mon coatch !!!! je pense que je retournerai en réunions au mois d'octobre !!!

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

C'est dommage qu'on habite si loin, on aurait pu y aller ensemble...
Bon, bah je deviens ton coatch officiel alors.
Tu peux me parler en MP si tu préfère, sinon ici, pas de problème !

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

Alors les filles !!! quel était le menu de ce midi ?

 

[pearl33]

Re : weight watchers : c'est parti !

alors pour moi : 1 tranche jambon blanc 40g, pâtes natures (quelques cuillères), roquefort et melon
et toi ?

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

Alors moi :
1tr de jambon découennée dégraissée 1pt
pommes de terre à satiété : 4pts
courgettes (ail et persil): 0pts
1 grosse nectarine 0pts
Voilà un super repas où je n'ai pas eu faim de l'après-midi pour 5 pts

 

[alfrax]

Re : weight watchers : c'est parti !

alors moi

steak haché 5pts
pâtes 3pts

donc 8 pts .

et ce soir je pense poisson et haricots verts .

 

[charlouise]

Re : weight watchers : c'est parti !

vous mettez jamais de sauces dans vos plats?????????????
Moi c'est mon pb, je ne peux pas manger sans sauce donc faire régime m'oblige à cuisiner pour manger bon et light et j'ai pas toujours le temps!!!

 

[alfrax]

Re : weight watchers : c'est parti !

ben le probléme des sauces c'est que ca fait pas tres regime !!! oui il existe des recettes de sauces avec de la crème allégée ou au yaourt !

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

Tu peux mettre de la sauce tomate avec des vraies tomates ou des tomates concassées en bôite par exemple. Tu peux même mettre de la crème fraîche (3 cuillères à café par jour pour 0 pt) et même ce que tu veux du moment que tu comptes les points.
Chez WW tu as le droit de manger de tout. Il faut juste respecter les 6 atouts de la forme.

 

[pearl33]

Re : weight watchers : c'est parti !

oui surtout ne pas oublier de compter les points !!! très important !!!
au fait faudrait peut etre que je vous donne mes données de départ lol
donc aujourd'hui : 108kg pour 1m53.... beaucoup de boulot à faire ....

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

[FONT='Arial','sans-serif'][FONT='Arial','sans-serif']Oui effectivement beaucoup de boulot mais tu vas y arriver et on va toutes t'aider. Déjà, le fait que tu décides de te prendre en main, c'est une grande victoire.[/FONT]
[/FONT]

 

[angie1305]

Re : weight watchers : c'est parti !

Coucou Les Filles Moi Je Veux Bien Le Faire Avc Vous
Mais Est Ce Obliger Daller Au Reunion???
Comment Sait On Combien Nous Faut Il De Points Par Jour Ect...

 

[charlouise]

Re : weight watchers : c'est parti !

regarde là
Voir le Forum - Conseils et entraide se basant sur la méthode Weight Watchers «

 

[dollya]

Re : weight watchers : c'est parti !

Coucou Les Filles Moi Je Veux Bien Le Faire Avc Vous
Mais Est Ce Obliger Daller Au Reunion???
Comment Sait On Combien Nous Faut Il De Points Par Jour Ect...

Envoie moi ton adresse mail et je t'enverrai la liste alimentaire (en noir et blanc désolée, j'ai pas mieux pour le moment)

 

[pearl33]

Re : weight watchers : c'est parti !

coucou les filles !!!!
comment allez vous aujourd'hui ???
bon pour moi ce matin : café au lait, et 2 tranches de brioche !!!