Regime Dukan, miracle?

[celine68]

Re : Qui connait le regime Dukan

miamm merci butter!

 

[celine68]

Re : Qui connait le regime Dukan

au fait, je sais c'est pas bien mais pour mon compte rendu ds le coatching dukan on m'a demandé combien je pesait aujour'hui... alors hop j'ai tout enlevé (sauf la canette de coca, le yaourt et crevettes mdr) et je monte sur la balance, incroyable!! 68 kg!

hier je précise que je pesais 69kg c'est possible déjà un kilo en un jour???

 

[Belphégor]

Re : Qui connait le regime Dukan

coucou les filles !!

juste pour vous dire que je me suis fait une orgie d'iles flotantes dukan, je vous les recommande, c'est un regal !!
m'en suis meme fait piquer par mon homme et mes filles !!

bises rdv à demain pour la pesée, pas eu le temps ce matin !!!

Myriannails pourrais tu nous donner ta recette d'iles flotantes stp

 

[Belphégor]

Re : Qui connait le regime Dukan

petite recette pour la phase 2: Une grosse tomate bien ferme, je la vide, je casse un oeuf dedans, sel poivre herbes de provence et hop au four
un délice

Fallait y penser j'aurais jamais oser faire comme çà !

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

tout simple et extra
oui au début en phase pp on perd bcp, ne soyez pas déçue après quelques jours çà s'atténue

 

[Myriannails]

Re : Qui connait le regime Dukan

recette iles flotantes ! illimité meme en attaque !!
ingrediens pour 1 personne:
3 oeufs
15 cl de lait écremé
3Cà soupe d'aspartam
1/2 cuillère d'arome vanille (au rayon gateau là où y'a les bougies et tout)

separer les blancs des jaunes
monter les blancs en neige bien ferme, puis separer en morceau et mettre sur un plat qui passe au micro_ondes
saupoudrer d'aspartam et fate cuire 1min au micro-onde puissance moyenne, mettre au frais ....

melanger les jaunes avec les 3 cuillères d'aspartam
chauffez le lait et l'arome vanille et melanger hors du feu avec les jaunes, bien melanger
remettre sur le feu pour epaissir ...

par contre, moi j'ai eu un soucis, les jaunes ont un peu cuit dans le lait alors ça faisait des grumeaux, mais j'ai mis le tout au mixeur et nickel !!!

mettre dans un jolie bol la creme anglaise, puis les blancs et savoureeeeeeeeeezzzz !!!

 

[Myriannails]

Re : Qui connait le regime Dukan

au fait c'est pas trop dure avec votre famille, c'est vous qui faites les courses et les repas à votre ptite famille?

moi j'ai 3 menus differents à faire : ceux de mon mari et mes filles, celui de mon fils et le mien, mais je pensait avoir plus de mal et au final que ce soit aux courses,pendant les repas qu'on prend tous ensemble ou pendant la preparation, je n'ai pas d'envie de craquage...on en reparle dans 3 mois

 

[Myriannails]

Re : Qui connait le regime Dukan

je rajoute une recette complementaire aux iles flottantes que je viens de trouver: le caramel !!! j'ai pas essayer voir ce que ça vaut, je tenterais demain !

5CS d'eau
8CS de canderel qui tient en cuisson
arome vanille

mettre le tout dans une casserole et faire comme avec du vrai caramel à priori ça fonctionne ....

bon appetitttttttttttttt !!!!

 

[Belphégor]

Re : Qui connait le regime Dukan

Super ta recette, nickel, en plus au micro onde c'est plus rapide.
Merci
Au fait l'aspartam c'est du faux sucre c'est çà, c'est pas le sucre liquide? Et l'arome vanille en commerce c'est bon , c'est pas sucré?

Merci

 

[Myriannails]

Re : Qui connait le regime Dukan

l'aspartam est une molecul de proteine, prend du canderel, c'est parafait ou de l'hermesestat ...
arome vanille, si c'est sucré mais on en met très peu donc le dr dit que c'est bon, faut pas en abuser non plus



ça vous tenterais pas de faire un post special avec les recettes qu'on teste et approuve, pour en faire profiter toutes ??
parce que là avec 90 pages, on rabache lol !!!

 

[Mélifairy]

Re : Qui connait le regime Dukan

au fait, je sais c'est pas bien mais pour mon compte rendu ds le coatching dukan on m'a demandé combien je pesait aujour'hui... alors hop j'ai tout enlevé (sauf la canette de coca, le yaourt et crevettes mdr) et je monte sur la balance, incroyable!! 68 kg!

hier je précise que je pesais 69kg c'est possible déjà un kilo en un jour???

ah oui car ce que tu perd au debut c'est l'eau! apres une grossesse on a plus de flotte que de gras enfin pour moi c'etait comme ca! j'ai fait 3 jours d'attaque et j'ai fondu d'un coup! 1 kg par jour apres plus rien mais au moins je prenais pas lol! mais c'est vrai plus la perte est rapide plus longue est la stagnation apres! le corps enregistre le traumatisme qu'il vient de subir....ahahaha bien fait pour ta pomme ca t'apprendra a nous faire gonfler comme des baudruche pour une tagada non mais!


mais apres ca recommence a baisser tout doucement...

 

[arabelle]

Re : Qui connait le regime Dukan

l'aspartam est une molecul de proteine, prend du canderel, c'est parafait ou de l'hermesestat ...
arome vanille, si c'est sucré mais on en met très peu donc le dr dit que c'est bon, faut pas en abuser non plus



ça vous tenterais pas de faire un post special avec les recettes qu'on teste et approuve, pour en faire profiter toutes ??
parce que là avec 90 pages, on rabache lol !!!

C'est une bonne idée, avec les recettes en photos se serait encore mieux!

 

[nayahson97]

Re : Qui connait le regime Dukan

ah oui car ce que tu perd au debut c'est l'eau! apres une grossesse on a plus de flotte que de gras enfin pour moi c'etait comme ca! j'ai fait 3 jours d'attaque et j'ai fondu d'un coup! 1 kg par jour apres plus rien mais au moins je prenais pas lol! mais c'est vrai plus la perte est rapide plus longue est la stagnation apres! le corps enregistre le traumatisme qu'il vient de subir....ahahaha bien fait pour ta pomme ca t'apprendra a nous faire gonfler comme des baudruche pour une tagada non mais!


mais apres ca recommence a baisser tout doucement...

au faite mélifairy tu as eu mon mp?

 

[sabrina7]

Re : Qui connait le regime Dukan

au fait c'est pas trop dure avec votre famille, c'est vous qui faites les courses et les repas à votre ptite famille?

pour ma part, c'est moi qui fait les courses et je cuisine pour ma famille.
Je mange évisemment à table avec eux.
Je mange froid défois ou alors je me cuit mon steack hacké ou autres.

et défois, on me pique même les recettes que je me suis faites !


Bon mo bilan pour aujourd'hui: -0,200kg, ça descends plus trop !

mais le problème reste les toillettes ! je n'y arrive pas !
même avec le thé richter ! j'en ai bu 2 depuis hier soir mais rien !


Départ dukan le 08/09/08 à 96,300kg
.....................17/09/08 91,200 kg ( -5,100)

 

[Mélifairy]

Re : Qui connait le regime Dukan

pour ma part, c'est moi qui fait les courses et je cuisine pour ma famille.
Je mange évisemment à table avec eux.
Je mange froid défois ou alors je me cuit mon steack hacké ou autres.

et défois, on me pique même les recettes que je me suis faites !


Bon mo bilan pour aujourd'hui: -0,200kg, ça descends plus trop !

mais le problème reste les toillettes ! je n'y arrive pas !
même avec le thé richter ! j'en ai bu 2 depuis hier soir mais rien !


Départ dukan le 08/09/08 à 96,300kg
.....................17/09/08 91,200 kg ( -5,100)

c'est pas automatique le thé enfin pas dans les 5 min mais un conseil...t'eloigne pas trop des toilettes et reserve ta journée:frag_facile:

 

[Mélifairy]

Re : Qui connait le regime Dukan

AAAAAAAAAAA j'ai recu ma tefalllllllllllllll !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
l'es zoulieeeeeeeeee!!!!
elle indique le poids et en dessous la masse grasse plus un piti diagramme de mini a maxi! c'est excellent ca!!!

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

Alors verdict?

 

[Mélifairy]

Re : Qui connait le regime Dukan

atten faut savourer le moment...
pis la j'ai pas le temps mdr! mon fils est pas constipé lui au moins!:frag_facile:

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

ben fiche lui une couche et va te peser, on veut savoir hahaha

 

[Belphégor]

Re : Qui connait le regime Dukan

Coucou Mélifairy,
Peux tu me dire comment tu arrives à mettre en même temps et ta signature et ta barre zéro complexe à la fin de ton message
Merci