Regime Dukan, miracle?

Re : Qui connait le regime Dukan

Alors vous en êtes où les filles ? :) Moi -400 ce matin j'éspére que c'est signe que les effets de la cortisone sont enfin partis! Une amie que je vois vendredi regarde en France si elle voit du BOP pour moi ! J'ai aussi commandée un vello elliptique lol ! et j'ai reçue mes aromes patiwizz les pots sont si grand !!!! J'en reviens pas et c'est super bon !
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Alors vous en êtes où les filles ? :) Moi -400 ce matin j'éspére que c'est signe que les effets de la cortisone sont enfin partis! Une amie que je vois vendredi regarde en France si elle voit du BOP pour moi ! J'ai aussi commandée un vello elliptique lol ! et j'ai reçue mes aromes patiwizz les pots sont si grand !!!! J'en reviens pas et c'est super bon !
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Coucou Dana, tu achètes où tes arômes patiwizz? J'ai acheté l'arôme vanille du supermarché et j'hésite à l'utiliser, vu la composition; peut-être qu'en mettant juste une goutte, ça n'aura aucune incidence négative?
Pour la perte de poids, je stagne depuis que je suis entrée en PL. J'ai repris la PP hier; on verra bien. Dis, on a droit à 800g de fromage blanc mm en PP? et en phase d'attaque?
 
Re : Qui connait le regime Dukan

donc n est pas bon pour la perte de poids ce matin -200gr
un ti total de 2.800gr je vais y arriverrrrrr
bonne journée a vous
 
Re : Qui connait le regime Dukan

coucou pour les aromes vahiné j'ai demandé sur le site officiel ils veulent pas me répondre car j'ai eue le malheur de dire que c'est pour un forum, ils ont cru que je copiais les informations illégallement ... sinon un membre assez experimenté m'avait dit que c'est bon mais modérémment ! sinon : Patiwizz : Matériels et Ustensiles de Cuisine..
 
Re : Qui connait le regime Dukan

salut a toutes je voudrais commencer le regime mais mon probleme c'est le matin je dois manger sinon fringale a 10h vous pouvez m'aider et me conseiller je presice que deamin je m'achete le bouquin vous me conseille le quel je ne sais pas maigrir ou les 350 recettes de dukan c'est les mêmes ?
 
Re : Qui connait le regime Dukan

mhart67 a dit:
salut a toutes je voudrais commencer le regime mais mon probleme c'est le matin je dois manger sinon fringale a 10h vous pouvez m'aider et me conseiller je presice que deamin je m'achete le bouquin vous me conseille le quel je ne sais pas maigrir ou les 350 recettes de dukan c'est les mêmes ?
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Si tu ne dois acheter qu'un seul livre, je te conseille "Je ne sais pas maigrir". Il est assez complet , il t'explique les fondamentaux de ce régime; un fois que tu en comprends les principes, c'est plus facile à le suivre; le livre contient aussi quelques recettes pour les différentes phases.
Quant au second livres, tu pourras l'acheter plus tard pour te donner des idées supplémentaires de recettes mais à mon avis, il n'est pas indispensable car tu peux glaner tout ça sur différents forums spécialisés DUKAN.
Dana a donné le lien d'un forum formidable dans les pages précédentes; tu peux t'y inscrire et tu bénéficieras de toute l'aide dont tu as besoin.
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Hello Myriam Caramel t'a tout dit ! Moi je te déconseille de commencer le régimer sans avoir lu entierement le bouquin, si tu fais des bétises tu n'auras pas un bon départ et ta phase d'attaque sera ratée !
 
Re : Qui connait le regime Dukan

ouf,
il me fallait 6 jours d'attaque pour me retrouver dans le bain du régime dukan et ça sans faire d'écarts j'avoue que je suis assez fiere de moi puisse que j'ai déjà balancé 2.200 kilos. j'attaque mon 7ème et dernier jour de pp et après pl.
 
Re : Qui connait le regime Dukan

nayahson97 a dit:
ouf,
il me fallait 6 jours d'attaque pour me retrouver dans le bain du régime dukan et ça sans faire d'écarts j'avoue que je suis assez fiere de moi puisse que j'ai déjà balancé 2.200 kilos. j'attaque mon 7ème et dernier jour de pp et après pl.
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Félicitaaaaaaatioooons! Et en combien de temps tu as perdu? C'est motivant ça! Tu as déjà fait plus de la moitié de ton parcours, c'est plus que bien:clap3::clap3::danse::danse:
 
Re : Qui connait le regime Dukan

moi perso je l ai d abord lu et ensuite je l ai fait
pour les recette j ai surtout trouve des tas et des tas de recette simpas sur internet...tu tape recette dukan et y a des site ou des filles invente des recettes super!!
perso j ai le livre de recette et je consulte plutot les recette internet...elle sont teste et commente!!
 
Re : Qui connait le regime Dukan

si il y a quelqu'un qui veut le bouqin du dr dukan je peux vous l'envoyer!

ca me fera un ramasse poussière en moins!!:laugh:

en plus je ne l'ai lu qu'une seule fois faudrai que je sache ou je l'ai mis mais je peut remettre la main dessus si ca intéresse l'une d entre vous

bises

Pourquoi dépenser alors que d'autre l'on et n'en on pas d'utilité!
 
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