Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Rhoooo ben nooooon..!!

Et si tu perd pas tu vas te decourager..!! :(

Serieux c'est bien de se peser qu'une fois par semaine style le lundi..

Comme ca tu vois bien la difference sur la balance...:wavetowel2:

:kiss1:
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

bjr les louloutes sa va bien mes la je me desespere un peu car les kilos glisse tout doucement. de 70kg je suis a 69.700 en 1 semaine dur dur je voudrais bien atteindre 68 pour avant les vacances haiiiiiiiiiiiiiiii
.
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Y'a pas de quoi ma belle.. C'est justement un post pour ca..! :)

Tu as suivi rigoureusement tes points..?

De toute facon ne te décourage pas ma belle.. ils faut se lancer et aprés ca va mieux..
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Coucou les nenettes..

Alors bien ou bien..??:wavetowel2:

Bon j'avais trop envie de raviole à midi, mais la bonne vielle recette au beurre et fromage rapé ça le fesait pas trop..:ayalou:

Je me suis donc concoctez une tite recette qui était délicieuse..!!!

Je vous en fait profiter.. Et je vous ai meme calculé le nombre de points..:h a w k:

Ravioles au Crevettes et Brocoli

Pour 4 personne:

250g de ravioles de romans 17.5 pts (Environ 7pts/pers pour 100g)

Une 15/20 crevette roses decortiquées 2 pts

1 Brocoli 0 pts

1 Cc d'huile d'Olive 1pts

2 Gousse d'ail 0 pts

Crême fraiche 4 pts (1/2 pts la Cc)

Sel 0 pts

Poivre 0 pts

Persil 0 pts

Soit un repas Hyper complet et bien consistant pour 6.5 pts par personne.

Avec une salde verte en entrée, et un yahourt nature + un fruit en Dessert.. ca vous fait un bon repas..!!


Maintenant la recette.. (vous avez meme droit aux photos.. hihi..)


-Nettoyez votre Brocoli et detaiilé le en morceaux

-Le faire blanchir quelque minutes a l'eau bouillante

- Décortiquez vos crevettes

- Epluchez votre ail est emincez le

-Dans une poele avec 1cc d'huile d'olive , faites revenir votre ail et les crevettes une fois legerement dorés, rajoutez les brocolis egoutés

-salez, poivrez, perseillez (hihi)

-Faite bouillir une gamelle d'eau.. plongé y vos raviolles (attention un raviolle ne doit jamais bouillir cuisson 2mn MAXI)

- Rajouter la crême fraiche à la preparation (ail, crevettes, brocoli) melangez bien

- Egoutez vos ravioles à l'écumoir et versez les dans la poele

- Réctifiez l'assaisonement si besoin est

-Servez chaud et regalez vous...!!!

:wave:
 

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Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

slt les belles
super tt sa .sa donne fin allez je tiens encore un peu et sa vien bon je vais pas me decourager maintenant que jy suis depuis le 12 fevrier mes les derniers c'est les plus dur
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Roooo maissa c'est suer ce que tu a fait malheuresuement je deteste les crevette et brocoli ouppppsss mdr

Ba moi se week end j'ai fait un ecart j'ai reprit 500 grammes!!

Super decu de moi pinaise mais bon la c'est bon me reprend en main serieusement et je ne craque pu devant une quiche 4 fromages(mais qu'es se qu'elle etait bonne celle de mon papa)!

Ancien cuisto alors bon!^^

Bisous les gazelles

Isa ne desespere pas fait tu correctement le comptage de point?
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

alors alors la quiche va allez tout droit sur les hanches mdr:cmshadow:
oui je fait mes points j'ai droit a 21pts.mes j'en ai marre de compterrrrrrr
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Cocouuuuuuu..!!

Alors comment va aujourd'hui...?

Rhooo Doline dommage que t'aime ni les crevettes ni les brocolis parceque c'etait super bon..!!

Isa tiens bon ma belle..:kiss1:

Heu les filles vous avez pas l'impression qu'on en a perdu une en route..?!! :whistle:

Edeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen ou te cache tu..??!!! :ayalou:

Bizzoo
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Oui je sais pas se qu'elle fait mdr!!!

Ba moi apart ces 500 grammes en trop sa va je cherche un logiciel pour savoir comment je serais avec 20 kilo en moins sa m'enerve!!!! Je trouve pas
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

oui c vrai es c cache edennnnnnnnnn
je la connais pas trop mes sa serais simpas de sympatisé
hou houuuuuuuuuuuuuu t'es ouuuuuuu ma bel
 
Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

Je vous mets la salade que je me suite faite hier soir..

Bah vi..un p'tit gouter avec ma poupette avec 1 verre de lait et 3 sablés amandes citron m'on couté 8.5pts..:whistle:

Donc le soir je me suis mise "au vert" avec une super bonne salade..(oui Doline y'a encore des Brocolis mais c'etait pour finir ceux du midi..:wavetowel2:)

Donc bon y'a pas vraimment de recette quoi..

J'ai mis pour 3 personnes : (moi j'ai manger la moitié :frag_facile:)


5 carottes rapées 0pts

1 petite boite de maïs 2pts (je savais meme pas que le maïs était un feculent :doh:)

1 demi brocoli 0pts

1 bocal d'asperge 0pts

1 ou 2 cuillere de sauce vinegrette pour assaisoner le tout 1 ou 2 pts (1pts la cuillere)

Voilouuuuu

NB: Je vous mets les photos pour vous doner envie mais si c'est pas le cas dites le moi hein..:movingtongue:

Bizz les ceupines.. :group:
 

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Re : Pourquoi pas s'aider avec weight watchers

rhooooooooo les filles jvous ai pas oublié mais ça fait plaisir de voir que vous avez pensé à moi !!!
alors pour tout vous dire je n'ai pas commencé mais j'ai réussi (pour l'instant) à éviter le grignotage....... c'est déjà un bon début.................

maissalia merci beaucoup pour tes recettes et les photos, tu te donnes beaucoup de mal........... j'ai pris note de tout ça ....................


bisous mes toutes belles
 
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