a mon tour de m y mettre!!!

Re : a mon tour de m y mettre!!!

Kikoo les filles !!
Bonbah depuis lundi -1 kilo pff déçue mais je ne lâche pas ^^
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

tu fais quel régime heyliza!!! tu sais tant que tu perd meme un petit peux bas c des kilos qui ne seront pas repris
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

sailormoon a dit:
non pas tout de suite c est a la 4ème phase
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ca y ai j ai acheté le livre donc je commence samedi apres avoir fais les courses lol! mais sur le mien il est écris que en phase 1 (d'attaque) que c'est 2 cas de son d avoine et 1 cas de son de blé pour faire des galettes, es que sur ton livre ce n ai pas écris pareil? le titre de mon livre c "dr pierre dukan, la méthode dukan illustré, par l auteur de je ne sais pas maigrir" (edition flammarion) c'est un gros livre avec toutes les phases en détail et a la fin j ai des recettes et il ma couté "20 euros) donc voilà et félicitation je trouve que tu perd vite c bien!:34-yes:
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

biche a dit:
ca y ai j ai acheté le livre donc je commence samedi apres avoir fais les courses lol! mais sur le mien il est écris que en phase 1 (d'attaque) que c'est 2 cas de son d avoine et 1 cas de son de blé pour faire des galettes, es que sur ton livre ce n ai pas écris pareil? le titre de mon livre c "dr pierre dukan, la méthode dukan illustré, par l auteur de je ne sais pas maigrir" (edition flammarion) c'est un gros livre avec toutes les phases en détail et a la fin j ai des recettes et il ma couté "20 euros) donc voilà et félicitation je trouve que tu perd vite c bien!:34-yes:
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salut

que tu soit en attaque ou en croisiere du doit prendre ta ration de son par jour soit 2cs d avoine et 1 cs de ble sauf quand attaque tu n as pas le droit a un seul toleres (maizena,cacao degraissesé.......)

voila bonne journée et courage les filles moi perso en 1 mois deja perdu 7.800 kg
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

sailormoon a dit:
tu fais quel régime heyliza!!! tu sais tant que tu perd meme un petit peux bas c des kilos qui ne seront pas repris
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Ja fais pas de régime spécial, je mange que des légumes, viandes blanches, plus du tout de sucre ... voilou ^^
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

coucou les filles cool ce post ou on peut parler de nos regimes ça nous aide on se sent moin seule du coup lol
ben moi aujourd'hui ça fait deux semaines que je fais regime et j'ai perdu 3kilos je trouve pas ça enorme mais on dit que les regimes ou on perd lentemnt c'est les meilleurs car perdre vite c'est reprendre vite
je mesure 1m2
poid 89kilos enfin maintenant 86 kilos lol donc je suis une petite grosse vache lol mdr.
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

enza v a dit:
coucou les filles cool ce post ou on peut parler de nos regimes ça nous aide on se sent moin seule du coup lol
ben moi aujourd'hui ça fait deux semaines que je fais regime et j'ai perdu 3kilos je trouve pas ça enorme mais on dit que les regimes ou on perd lentemnt c'est les meilleurs car perdre vite c'est reprendre vite
je mesure 1m2
poid 89kilos enfin maintenant 86 kilos lol donc je suis une petite grosse vache lol mdr.
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c'est le regime dukan que tu fais!
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

biche a dit:
ca y ai j ai acheté le livre donc je commence samedi apres avoir fais les courses lol! mais sur le mien il est écris que en phase 1 (d'attaque) que c'est 2 cas de son d avoine et 1 cas de son de blé pour faire des galettes, es que sur ton livre ce n ai pas écris pareil? le titre de mon livre c "dr pierre dukan, la méthode dukan illustré, par l auteur de je ne sais pas maigrir" (edition flammarion) c'est un gros livre avec toutes les phases en détail et a la fin j ai des recettes et il ma couté "20 euros) donc voilà et félicitation je trouve que tu perd vite c bien!:34-yes:
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ha le illustré il parait qu il es genial moi j ai celui de poche! c est mon homme qui le lis pour moi et il me dit ce que j ai le droit ou non donc il faut que je le lise pour savoir pour le s on d avoine et de blé hihihi
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

lagrenouilledu59 a dit:
salut

que tu soit en attaque ou en croisiere du doit prendre ta ration de son par jour soit 2cs d avoine et 1 cs de ble sauf quand attaque tu n as pas le droit a un seul toleres (maizena,cacao degraissesé.......)

voila bonne journée et courage les filles moi perso en 1 mois deja perdu 7.800 kg
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1 mois 7kilos8 c super il faut continuer!!!
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

coucou miss non c'est un regime fais a ma sauce mdr ben etant donné que je mange mal beaucoup de grignotage toute la journée des bonbons des biscuits du chocolat et ainsi de suite.

j'ai changé mon alimentation je mange viande grillé plus de légumes même si je les deteste pas le choix lol j'adore les pattes je suis pas italienne pour rien lol alors la je mange louches de pates blanches berk mais au moin je mange des pates je mange plus entre les repas et voila il y a des soirs ou j'ai envie de grignoter alors la je mange un fenouil ou des tomates ou une pomme et ça va je tien le coup. mais il a l'air interessant ce regime dukan franchement vraiment.
mon mari m'a fait un tres bon regime il s'est renseigné sur plein de sites de regimes de quoi le corps a besoin exactement et de la il m'a fait un bon regime vous le voulez moi je vais bientot le faire lol la j'ai voulu faire tres stricte afin d'habituer mon corps a mangé beaucoup moin bisous et courages a vous toutes pas facile perdre du poid
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

enza v a dit:
coucou les filles cool ce post ou on peut parler de nos regimes ça nous aide on se sent moin seule du coup lol
ben moi aujourd'hui ça fait deux semaines que je fais regime et j'ai perdu 3kilos je trouve pas ça enorme mais on dit que les regimes ou on perd lentemnt c'est les meilleurs car perdre vite c'est reprendre vite
je mesure 1m2
poid 89kilos enfin maintenant 86 kilos lol donc je suis une petite grosse vache lol mdr.
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mais c est très bien 3kilos sa commence bien attend 2 semaine sa sera peut etre 6kilos en tout donc c génial tu vois!!
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

enza v a dit:
coucou miss non c'est un regime fais a ma sauce mdr ben etant donné que je mange mal beaucoup de grignotage toute la journée des bonbons des biscuits du chocolat et ainsi de suite.

j'ai changé mon alimentation je mange viande grillé plus de légumes même si je les deteste pas le choix lol j'adore les pattes je suis pas italienne pour rien lol alors la je mange louches de pates blanches berk mais au moin je mange des pates je mange plus entre les repas et voila il y a des soirs ou j'ai envie de grignoter alors la je mange un fenouil ou des tomates ou une pomme et ça va je tien le coup. mais il a l'air interessant ce regime dukan franchement vraiment.
mon mari m'a fait un tres bon regime il s'est renseigné sur plein de sites de regimes de quoi le corps a besoin exactement et de la il m'a fait un bon regime vous le voulez moi je vais bientot le faire lol la j'ai voulu faire tres stricte afin d'habituer mon corps a mangé beaucoup moin bisous et courages a vous toutes pas facile perdre du poid
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je comprend mieux ton avatar!lol!! moi aussi j'adore les bonbons etc... et mangé a tout heures mais bon se mode de vie n ai pas pour nous!!! mais on va bien finir par y arrivé! en tous les cas tu es sur la bonne voie.
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

sailormoon a dit:
ha le illustré il parait qu il es genial moi j ai celui de poche! c est mon homme qui le lis pour moi et il me dit ce que j ai le droit ou non donc il faut que je le lise pour savoir pour le s on d avoine et de blé hihihi
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trop cool ton zom! moi je l ai deja lu en entier je me suis fait ma petite liste de course!mdr!!! pour le son d avoine et de blé je ne sais pas comment les avoir car ou j habite il n y a pas de mag bio a moins de faire 100 bornes! et sur le net attention le prix( frais de port:mur:) mais je vais voir.
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

et oui mon avatar voit la gourmande que je suis mdr j'ai même mis des bonbons mdr non mais serieux l'année passé a la même periode j'avais aussi fais regime pour l'été j'avais perdu que 12kilos en 6mois je ne perd pas vite et pas beaucoup donc.
dommage que j'ai pas de auchan la ou je suis je l'aurais déja acheté ce livre dukan sur le net on peut pas trouver les menus car j'ai peur d'acheter sur le net. mais c'est genial ce post ça bouste franchement tu as eu une très bonne idée je te met +1 lol
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

si tu peu acheté sur le net sur amazone.fr j ai déja commendé chez eux, mais a force de faire des régimes a répétition on arrive moins bien a perdre il va falloir etre tres patiente.
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

et oui car ce sont toujours les premiers temps ou l'on perd le plus vite apres fini on stagne ah fond mais bon la patience n'est pas trop mon fort mdr. on verra ou tout ça me mène je lache pas le post de si tot mdr mais commender sur le net j'ai peur et mon mari n'st pas trop d'accord pour les commendes sur le net je dos voir si personne va a auchan a des personnes que je connais et leur dirait de me le prendre vous pouvez me donner le nom exacte il y en a deux je crois car stephanie tu en a un et saillermon en a un autre vous pouvez me donner le nom exacte merci d'avace
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

voilà le mien c'est celui ci j ai des recettes ... il est tres detaillé "20 euros"ou celui ci qui est tres bien aussi 6 euros .voiloooou!!!!
 
Re : a mon tour de m y mettre!!!

je te remercie de ta reponse rapide je vais voir a la carterie ou librairie si il en ont car il y a des temoignages en dessous des personnes ont vraiment maigrit beaucoup il me le faut ce livre lol.
 
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