perso je teste un peu de tout (enfin de ce qui me plait) sur moi uniquement ou sur la chose (ma main d'entrainement hihi), a chaque fois, j'analyse la complexité du probleme et essaye de le faire le mieux possible (bon la droitiere avec le poignet droit cassé, mes capacités sont restreintes mais bon...)
chaque nouvel entrainement est un nouveau défit que je me lance a moi meme...
ensuite, je trouve que tester des nouvelles formes plus complexe te font comprendre ce que tu dois rectifier sur les poses basiques (limage par exemple...)
enfin ca n'engage que moi, en tout cas, c'est ma maniere de bosser et de voir les choses ( attention par bosser, j'entends par la que je teste toujours sur moi ou ma chose....)