Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
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Re : Regime Dukan
hummm les fille du coup le poulet au caramel pour midi il est pret j'ai goute un morceau olalalal un regal
hummm les fille du coup le poulet au caramel pour midi il est pret j'ai goute un morceau olalalal un regal
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
ah oui !!! tu le fais comment alors jenny, tu as trouvé la recette sur dukanaute ??
moi à midi c'est choucroute de la mer............ hmm je l'ai préparée hier soir et il me tarde d'en manger....
ah oui !!! tu le fais comment alors jenny, tu as trouvé la recette sur dukanaute ??
moi à midi c'est choucroute de la mer............ hmm je l'ai préparée hier soir et il me tarde d'en manger....
Re : Regime Dukan
oui Mary sur dukanaute un regal hate de la manger tout a l'heure
2 escalopes de poulet
2cs sauce soja
2cs de sauce nuoc mam
2cc d'édulcorant liquide
1 oignon
sel
1 cs maizena
1 cube bouillon de poule
1 tasse d'eau
Epluchez et coupez les oignons. Coupez les escalopes de poulet en petits morceaux.
Dans une poêle faites cuire les oignons avec un peu de sel de manière à les caraméliser. Réservez-les dans un plat. Faites dorer les escalopes de poulet dans la poêle. Quand le poulet est cuit, rajoutez les oignons que vous aviez mis à part.
Rajoutez la tasse d'eau, le cube de bouillon , l'hermesetas liquide, la sauce soja, le nuoc-mam, une pincée de sel. Laissez chauffer 5 min.
Enfin, pour épaissir la sauce, rajoutez la maïzena. Remuez avec une cuillère en bois. Quand la sauce a épaissi, la recette est finie!
oui Mary sur dukanaute un regal hate de la manger tout a l'heure
2 escalopes de poulet
2cs sauce soja
2cs de sauce nuoc mam
2cc d'édulcorant liquide
1 oignon
sel
1 cs maizena
1 cube bouillon de poule
1 tasse d'eau
Epluchez et coupez les oignons. Coupez les escalopes de poulet en petits morceaux.
Dans une poêle faites cuire les oignons avec un peu de sel de manière à les caraméliser. Réservez-les dans un plat. Faites dorer les escalopes de poulet dans la poêle. Quand le poulet est cuit, rajoutez les oignons que vous aviez mis à part.
Rajoutez la tasse d'eau, le cube de bouillon , l'hermesetas liquide, la sauce soja, le nuoc-mam, une pincée de sel. Laissez chauffer 5 min.
Enfin, pour épaissir la sauce, rajoutez la maïzena. Remuez avec une cuillère en bois. Quand la sauce a épaissi, la recette est finie!
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
olalalala bravo mary ya une sacré difference
olalalala bravo mary ya une sacré difference
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
c'est impresionnant félicitation :dbiggrin::dbiggrin::dbiggrin:
tu le mérites vraiment c'est génial
c'est impresionnant félicitation :dbiggrin::dbiggrin::dbiggrin:
tu le mérites vraiment c'est génial
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
merci pour les compliments et pour la recette
c'est clair que je ne suis plus du tout la fille habillée en kaki, ya rien de comparable, et heureusement car cette photo je ne la supporte plus, je la mets pour montrer la différence mais je préfère largement me voir comme je suis maintenant.......
merci pour les compliments et pour la recette
c'est clair que je ne suis plus du tout la fille habillée en kaki, ya rien de comparable, et heureusement car cette photo je ne la supporte plus, je la mets pour montrer la différence mais je préfère largement me voir comme je suis maintenant.......
Re : Regime Dukan
tu m'étonne je coris qu'on ets toute comme ca
je me dit en voyant les photos comme j'étais avant plus jamais
tu m'étonne je coris qu'on ets toute comme ca
je me dit en voyant les photos comme j'étais avant plus jamais
Re : Regime Dukan
bravo a toi marylou tu es sublime!!!!!! j'adore,je ne vois pas autant al difference sur moi , pis la balance est toujours bloquée j'en ai marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeee , mais je tiens bon , moi aussi envie d'annoncer fièrement les - 15 kg
,bisous les filles
bravo a toi marylou tu es sublime!!!!!! j'adore,je ne vois pas autant al difference sur moi , pis la balance est toujours bloquée j'en ai marrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeee , mais je tiens bon , moi aussi envie d'annoncer fièrement les - 15 kg
,bisous les filles
Re : Regime Dukan
aller Sandra tu vas y arriver
aller Sandra tu vas y arriver
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
merci sandra
mais ne te décourage pas, baisse pas les bras, ça serait dommage, tiens le coup et à ton tour tu nous annonceras fièrement tes -15kg !!!!!!!!!!!!!
merci sandra
mais ne te décourage pas, baisse pas les bras, ça serait dommage, tiens le coup et à ton tour tu nous annonceras fièrement tes -15kg !!!!!!!!!!!!!
Re : Regime Dukan
Pour ma part je l'ai commencé cet été, mauvaise idée au final puisque rapidement les sorties entre amis, les restaus les bars ont mis à bas tous mes glorieux efforts (j'ai quand même réussi à perdre 8 kg dans l'été
. Je viens de recommencer, j'en suis déjà à 6kg, mais comme le dit Nanie c'est un régime à prendre avec des pincettes, même s'il est très motivant et efficace, il vaut mieux être suivi par un médecin ou une diététicienne qui pourra controler que tout se passe bien
Bon courage les filles
Pour ma part je l'ai commencé cet été, mauvaise idée au final puisque rapidement les sorties entre amis, les restaus les bars ont mis à bas tous mes glorieux efforts (j'ai quand même réussi à perdre 8 kg dans l'été
. Je viens de recommencer, j'en suis déjà à 6kg, mais comme le dit Nanie c'est un régime à prendre avec des pincettes, même s'il est très motivant et efficace, il vaut mieux être suivi par un médecin ou une diététicienne qui pourra controler que tout se passe bien Bon courage les filles
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
oui je suis tout à fait d'accord avec toi, il faut être suivi, moi je suis suivie par mon médecin traitant depuis le début et j'ai une consultation et prise de sang chaque mois et jusque là tout va bien...
Pour ma part je l'ai commencé cet été, mauvaise idée au final puisque rapidement les sorties entre amis, les restaus les bars ont mis à bas tous mes glorieux efforts (j'ai quand même réussi à perdre 8 kg dans l'été
Bon courage les filles
oui je suis tout à fait d'accord avec toi, il faut être suivi, moi je suis suivie par mon médecin traitant depuis le début et j'ai une consultation et prise de sang chaque mois et jusque là tout va bien...
Re : Regime Dukan
les filles qq a déjà fait al choucroute de la mer?
Vous avez mit du champagne pour le cuire? ou sinon qu'avez vous utilisé?merci d'avance à celles qui pourront m'eclairer
les filles qq a déjà fait al choucroute de la mer?
Vous avez mit du champagne pour le cuire? ou sinon qu'avez vous utilisé?merci d'avance à celles qui pourront m'eclairer
Re : Regime Dukan
Mary il me semble qu'elle la mangée aujourd'hui
Mary il me semble qu'elle la mangée aujourd'hui
Re : Regime Dukan
oui merci jenny,en fait j'avais mp marylou mais je ne savais pas si elle repasserait par là ou pas ente temps hihi, ducoup g eu ma réponse, merci
oui merci jenny,en fait j'avais mp marylou mais je ne savais pas si elle repasserait par là ou pas ente temps hihi, ducoup g eu ma réponse, merci
Re : Regime Dukan
a ok
les filles avis pour le site dukanaute j'ai vu ca sur facebook
Aux grands maux les grands remèdes : le site est en maintenance
Tapez dans google "site:www.dukanaute.com + nom de la recette" et cliquez sur "En cache" pour consulter le site en attendant son rétablissement, au plus tôt !
a ok
les filles avis pour le site dukanaute j'ai vu ca sur facebook
Aux grands maux les grands remèdes : le site est en maintenance
Tapez dans google "site:www.dukanaute.com + nom de la recette" et cliquez sur "En cache" pour consulter le site en attendant son rétablissement, au plus tôt !