dépression... besoin d'aide

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Post-anonyme

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Bonjour

je poste en anonyme car j'ai honte et peur qu'on se serve de ça contre moi ...

Voila, cela fait un moment que je remet en question ma vie en général

je n'ai pas de pb grave mais je trouve que tout autour de moi est un échec
je n'ai que des pensées négatives sur ma vie , rien n'est comme je le voudrait, je suis toujours triste, j'ai totalement baisser les bras pour tout

je deviens argneuse avec mon copain qui du coup me rend la pareille
j'ai même penser un moment que le pb venait de lui tellement je ne voulait pas accepter ma maladie et que les pb de couple venaient de mon état dépressif (irritabilité, saute d'humeur, dévalorisation de soi donc je me sens agressée pr un rien, agressivité...)


depuis quelques jours je viens d'admettre que je suis en dépression car je n'ai plus la force de faire croire que tout va bien et mes pb de couple liés a cela me pèsent énormément

j'en ai parlé a mes proches, collègues etc ...

je suis une psychanalyse qui ne me fait pas avancer donc je suis sous traitement anti dépresseur + arret de travail minimum 10 jours



connaissez vous ce mal ? comment s'en sortir ?

j'ai l'impression que je vais rester ainsi toute ma vie, à déprimer :help:
 
Post-anonyme a dit:
Bonjour

je poste en anonyme car j'ai honte et peur qu'on se serve de ça contre moi ...

Voila, cela fait un moment que je remet en question ma vie en général

je n'ai pas de pb grave mais je trouve que tout autour de moi est un échec
je n'ai que des pensées négatives sur ma vie , rien n'est comme je le voudrait, je suis toujours triste, j'ai totalement baisser les bras pour tout

je deviens argneuse avec mon copain qui du coup me rend la pareille
j'ai même penser un moment que le pb venait de lui tellement je ne voulait pas accepter ma maladie et que les pb de couple venaient de mon état dépressif (irritabilité, saute d'humeur, dévalorisation de soi donc je me sens agressée pr un rien, agressivité...)


depuis quelques jours je viens d'admettre que je suis en dépression car je n'ai plus la force de faire croire que tout va bien et mes pb de couple liés a cela me pèsent énormément

j'en ai parlé a mes proches, collègues etc ...

je suis une psychanalyse qui ne me fait pas avancer donc je suis sous traitement anti dépresseur + arret de travail minimum 10 jours



connaissez vous ce mal ? comment s'en sortir ?

j'ai l'impression que je vais rester ainsi toute ma vie, à déprimer :help:
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Je connais sa meme si je reste on va dire a des moments que je remets ma vie en question mais au bout du compte quesquia a fais de ma vie un echec? mais il faut savoir aucune vie n'est un echec il a des haut des bas et souvent on se rapelle que des bas .. tout ce que je peut te conseiller c'est sur un papier ecrit tout ce qui te fais du bien tout ce que tu as reussi meme les plus minime, essaye d'en parler un peu plus profondement a ton copain.
 
je ne peux que compatir je suis en plein d'dans....avec ce fameux sentiment d'échec.
tu fais ce qu'il faut pour t'en sortir psychannalyse, traitement, il n'y a pas 36 solutions, patience, et reprendre le chemin des petits plaisirs de la vie, je sais plus facile à dire qu'à faire, car je n'en suis qu'au stade de dire, pas la force de faire....
 
Joh77 a dit:
Je connais sa meme si je reste on va dire a des moments que je remets ma vie en question mais au bout du compte quesquia a fais de ma vie un echec? mais il faut savoir aucune vie n'est un echec il a des haut des bas et souvent on se rapelle que des bas .. tout ce que je peut te conseiller c'est sur un papier ecrit tout ce qui te fais du bien tout ce que tu as reussi meme les plus minime, essaye d'en parler un peu plus profondement a ton copain.
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merci

mais quand je fais la liste je ne vois que ce qui ne va pas

avec du recul bien sur je sais qu'il y a pire, que je n'ai pas de réel pb

mais une vie moins bien que celle que j'avais espérer et que je ne peux pas changer

de toute façon même si ça changeait ça ne me conviendrait toujours pas, le vrai pb c'est pas ma vie c'est moi

et je ne sais pas comment m'en sortir
 
Post-anonyme a dit:
merci

mais quand je fais la liste je ne vois que ce qui ne va pas

avec du recul bien sur je sais qu'il y a pire, que je n'ai pas de réel pb

mais une vie moins bien que celle que j'avais espérer et que je ne peux pas changer

de toute façon même si ça changeait ça ne me conviendrait toujours pas, le vrai pb c'est pas ma vie c'est moi

et je ne sais pas comment m'en sortir
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A je vois un peu mieux, On va dire que tu aurais voulu vivre dans le reve mais la realiter de met a terre, tu es decu .. je te comprend tres bien je n'ai jamais etait pour les anti depresseur et tout sa.. mais bon en meme temps je n'ai jamais eu LA depression plus des petites passades. J'aimerais te dire que chaque vie est differente quoi qu'il arrive dans celle ci.

Connais tu la raison pourquoi sa c'est declencher?
 
nina eden a dit:
je ne peux que compatir je suis en plein d'dans....avec ce fameux sentiment d'échec.
tu fais ce qu'il faut pour t'en sortir psychannalyse, traitement, il n'y a pas 36 solutions, patience, et reprendre le chemin des petits plaisirs de la vie, je sais plus facile à dire qu'à faire, car je n'en suis qu'au stade de dire, pas la force de faire....
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je sors encore, je vois du monde de temps en temps

mais je n'ai pas de vrais amis de longue date, c'est difficile ça aussi de se dire qu'on a pas de vrais liens d'amitié sur lesquels compter


j'en ai parlé a mon copain .... il comprend mais est impuissant
 
Post-anonyme a dit:
je sors encore, je vois du monde de temps en temps

mais je n'ai pas de vrais amis de longue date, c'est difficile ça aussi de se dire qu'on a pas de vrais liens d'amitié sur lesquels compter


j'en ai parlé a mon copain .... il comprend mais est impuissant
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Sache que moi le seul etre dans ma vie en dehors de ma famille sur qui je peut compter c'est mon copain .. j'ai eu du mal a digerer tout ce que mes "amis" m'ont fais subir j'me suis renfermer je ne sort qu'avec lui et pour moi maintenant c'est tout ce qui compte car c'est le seul que je suis sûre que j'peut compter.. Comment j'fais? bah ecoute j'ai relativiser en vrai on va peut etr me prendre pour une folle mais j'ai perdu quelqu'un qui m'ai tres cher dans ma vie, ma maraine d'un cancer, quand sa ne va pas je pleur un bon coup et je regarde le ciel en lui parlant lui demandant pourquoi ou des choses comme ca bisarement apres j'ai comme l'impression qu'elle ma prise dans ses bras et ma reconforter .
 
Joh77 a dit:
A je vois un peu mieux, On va dire que tu aurais voulu vivre dans le reve mais la realiter de met a terre, tu es decu .. je te comprend tres bien je n'ai jamais etait pour les anti depresseur et tout sa.. mais bon en meme temps je n'ai jamais eu LA depression plus des petites passades. J'aimerais te dire que chaque vie est differente quoi qu'il arrive dans celle ci.

Connais tu la raison pourquoi sa c'est declencher?
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oui c'est exactement ça
c'est ce que m'a dit mon copain hier, la réalité me fait mal car j'aurai voulu mieux

déja j'ai une forte dépréciation de moi même (physiquement) depuis mes 20 ans environ

ce qui a déclenché ma dépression? je pense que c'est mon boulot que je n'aime pas, qui est difficile et m'énerve (je m'efforce pourtant de le faire correctement)
aucune perspective d'évolution...un salaire pas terrible
mais je suis fonctionnaire donc j'y reste pr la sécurité de l'emploi et parce que de nos jours je crois que je ne peux pas prendre le risque de quitter mon emploi (financièrement)

ensuite sont venus se greffer des pb relationnels au boulot (qui sont a présent réglés) qui m'ont miner pendant des mois

puis le fait de ne pas avoir de vraies amies
des déceptions de la part de soit disant "copines"

mon copain qui a un sacré caractère (il s'énerve souvent pr pas grand chose, un capricieux enfant unique qu'il ne faut pas déranger ni énerver sinon il est désagréable ! ) donc je lui fais reproches sur reproches donc des disputes tout le temps pr rien
on se dit des choses blessantes, on parle séparation, jme demande ce que je fais encore avec lui etc.....
puis après coup on se rend bien compte qu'en fait on est super bien ensemble
puis ça recommence .....
je crois que ma relation subi mes humeurs

on veut etre prorpiétaires (le seul truc que je pourrai enfin réussir) mais vu les prix même avec 2 salaires on va se ruiner ! mais on va le faire quand même, j'ai décidé cette fois de ne pas laisser la vie décider pr moi, là c'est moi qui décide et prend ma vie en mains (c'est bien le seul truc pr lequel je suis motivée d'ailleurs )

tout ça réuni depuis environ 1 an 1/2, j'ai pris 11 kg !!!

donc là encore gros coup au moral
déja que je me trouvais grosse alors là c'est le pompom !

et je n'ai aucune motivation pr régime ou sport donc je ne risque pas de les perdre
là encore : échec

on a pas d'enfant bien qu'on ai 30 ans ....(je n'en veut pas), je trouve cela déprimant de ne pas vouloir d'enfant ....mais l'envie ne vient pas ....
 
Joh77 a dit:
Sache que moi le seul etre dans ma vie en dehors de ma famille sur qui je peut compter c'est mon copain .. j'ai eu du mal a digerer tout ce que mes "amis" m'ont fais subir j'me suis renfermer je ne sort qu'avec lui et pour moi maintenant c'est tout ce qui compte car c'est le seul que je suis sûre que j'peut compter.. Comment j'fais? bah ecoute j'ai relativiser en vrai on va peut etr me prendre pour une folle mais j'ai perdu quelqu'un qui m'ai tres cher dans ma vie, ma maraine d'un cancer, quand sa ne va pas je pleur un bon coup et je regarde le ciel en lui parlant lui demandant pourquoi ou des choses comme ca bisarement apres j'ai comme l'impression qu'elle ma prise dans ses bras et ma reconforter .
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oui c'est un moyen d'évacuer

moi aussi j'ai mon copain sur qui compter mais vu les tensions entre nous en ce moment jme dis si un jour on se sépare je fais quoi moi ? je serai toute seule ....


c'est essentiellement pour ne pas qu'il se barre à cause de mon irritabilité qui génère des disputes, que je veux me soigner et sortir de là
 
Post-anonyme a dit:
oui c'est exactement ça
c'est ce que m'a dit mon copain hier, la réalité me fait mal car j'aurai voulu mieux

déja j'ai une forte dépréciation de moi même (physiquement) depuis mes 20 ans environ

ce qui a déclenché ma dépression? je pense que c'est mon boulot que je n'aime pas, qui est difficile et m'énerve (je m'efforce pourtant de le faire correctement)
aucune perspective d'évolution...un salaire pas terrible
mais je suis fonctionnaire donc j'y reste pr la sécurité de l'emploi et parce que de nos jours je crois que je ne peux pas prendre le risque de quitter mon emploi (financièrement)

ensuite sont venus se greffer des pb relationnels au boulot (qui sont a présent réglés) qui m'ont miner pendant des mois

puis le fait de ne pas avoir de vraies amies
des déceptions de la part de soit disant "copines"

mon copain qui a un sacré caractère (il s'énerve souvent pr pas grand chose, un capricieux enfant unique qu'il ne faut pas déranger ni énerver sinon il est désagréable ! ) donc je lui fais reproches sur reproches donc des disputes tout le temps pr rien
on se dit des choses blessantes, on parle séparation, jme demande ce que je fais encore avec lui etc.....
puis après coup on se rend bien compte qu'en fait on est super bien ensemble
puis ça recommence .....
je crois que ma relation subi mes humeurs

on veut etre prorpiétaires (le seul truc que je pourrai enfin réussir) mais vu les prix même avec 2 salaires on va se ruiner ! mais on va le faire quand même, j'ai décidé cette fois de ne pas laisser la vie décider pr moi, là c'est moi qui décide et prend ma vie en mains (c'est bien le seul truc pr lequel je suis motivée d'ailleurs )

tout ça réuni depuis environ 1 an 1/2, j'ai pris 11 kg !!!

donc là encore gros coup au moral
déja que je me trouvais grosse alors là c'est le pompom !

et je n'ai aucune motivation pr régime ou sport donc je ne risque pas de les perdre
là encore : échec

on a pas d'enfant bien qu'on ai 30 ans ....(je n'en veut pas), je trouve cela déprimant de ne pas vouloir d'enfant ....mais l'envie ne vient pas ....
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il faut surtout pas déprimer de pas vouloir d'enfant, où il est écrit qu'on devait absolument en avoir ou ne serait-ce qu'en avoir envie ???
 
tu as encore le temps pour changer d'avis et qui sait avoir envie, c'est ta perception de la vie, de ta vie qui te fait tout voir en noir, mais y'a pas de foirage pour ça
 
aujourd'hui ça va mieux


j'ai des changements d'humeurs impressionnants

dès qu'un truc m'a contrariée, a la moindre réflexion ou parole qui ne me plait pas je deviens agressive (surtout avec mon copain), triste, énervée, défois aussi je pleurs si j'ai une émotion ....je passe par plein d'états émotionnels différents

si c'est une journée ou la veille tout s'est bien passé, je vais bien

c'est assez bizarre car là par exemple, je me sens super bien ....

est ce normal quand on déprime ?
 
merci nina

c'est bizarre par moment je ne me sens pas du tout déprimée ... mais je sens bien qu'au moindre truc je vais vriller
 
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