Mababy0331
Mama Syca
biche a dit:
Merci ;-)
Moi je mange comme toi, continue comme ca mais surtout NE SAUTE PAS DE REPAS !!
Bon courage biche :-D
Régime Scarsdale 8-10 kilos en moins en 14 jours
- Auteur de la discussion elif57
- Date de début
Merci ;-)
Moi je mange comme toi, continue comme ca mais surtout NE SAUTE PAS DE REPAS !!
Bon courage biche :-D
Mababy0331
Mama Syca
biche a dit:
Oui je sais jte comprend, moi aussi d'habitude je mange rien le matin et bois juste de l'eau :-/ j'aime pas le pamplemousse non plus!
Mais il est écrit que tu peux manger n'importe quel fruit de saison, dc n'hésite pas!
De rien ma belle, le soutien est important :-D
jnyfer1987
coucou
biche a dit:
Je ne sais pas si le raisin tu as le droit ça et la cerise c'est très calorique mange plutôt du melon une pomme pastèque ....
Mababy0331
Mama Syca
biche a dit:
Si si c'est écris en 1ère page de ce post!!
Bon app ;-)
Merci c'est gentil :-D bizzz
Mababy0331
Mama Syca
jnyfer1987 a dit:
Tu crois? Ma fois ya écris fruits de saison après ya pas d'interdit! Enfin j'ai pas vu de fruit interdit !!
anesidora
Membre Actif
mababy les 15 jours de "manger et restez mince" c'est la phase de stabilisation où tu réintroduis certains aliments voici en details http://anesidoramiss.canalblog.com/archives/2012/06/09/24454906.html
et bravo pour le poids perdus les filles
et bravo pour le poids perdus les filles
Mababy0331
Mama Syca
a super merciiiiiiiiiiiii 
Mababy0331
Mama Syca
a mais c'est ce qu'il y a d'écrit dans la 1ère version du régime, je pensais que tu avais fait ta propre version :/
merci quand même
merci quand même
Mo08
Membre Populaire
C'est pas interdit mais bon si tu sais le remplacer par un fruit moins calorique pour l'instant vaut peut etre mieux manger autre chose
Moi ce midi c'est salade fraise melon banane pomme
jnyfer1987
coucou
Mo08 a dit:C'est pas interdit mais bon si tu sais le remplacer par un fruit moins calorique pour l'instant vaut peut etre mieux manger autre chose
Moi ce midi c'est salade fraise melon banane pomme
Moi kiwi melon pomme orange jespere que sa va me caller jusqua soir
Mo08
Membre Populaire
C'est un pli a prendre, une fois qu'on habitue l'estomac à manger moins on en ressent plus l'envie et si un petit creux n'oublies pas tu as droit au carottes lol ^^ c'est pas top mais c'est tjr sa lol
jnyfer1987
coucou
Mo08 a dit:
Lol sa rend aimable en plus. Mdr
Mo08
Membre Populaire
Mdrrr sa j'en suis pas sur, qui sait à force de manger des carottes je vais peut etre un peu bronzer lol on peut toujours rever meme si je suis une cause perdue
mortycia19
Nouveau Membre
Bonjour à tous,
Je me présente Adeline j’ai 24ans et comme vous j’ai commencé le régime scardale, j’ai 22,8kg à perdre.
J’ai fait le régime dukan il y à 2ans résultat repris plus de poids qu’au départ du régime, trop long et surtout trop d’interdit j’ai tenu que 3 mois et j’ai repris toute mes mauvaise habitude de mal bouffe. Et me voilà à 80kg prise de conscience faut que je perde tout ça mais pour de bon.
J’ai commencé le régime scardale le lundi 4 juin 2012 poids de départ 81,8kg. Je fais le régime à la lettre à par deux chose que j’ai modifié au petit déjeuner, je me fais une galette hyper protéiné et je prends un verre de jus de fruit 100% fruit sans sucre ajouté, j’arrive pas à manger des fruits dès le matin :s
Résultat après une semaine de régime moins 2,5kg sans égard
C’est reparti une pour une semaine. Bon courage à tous ^^
Je me présente Adeline j’ai 24ans et comme vous j’ai commencé le régime scardale, j’ai 22,8kg à perdre.
J’ai fait le régime dukan il y à 2ans résultat repris plus de poids qu’au départ du régime, trop long et surtout trop d’interdit j’ai tenu que 3 mois et j’ai repris toute mes mauvaise habitude de mal bouffe. Et me voilà à 80kg prise de conscience faut que je perde tout ça mais pour de bon.
J’ai commencé le régime scardale le lundi 4 juin 2012 poids de départ 81,8kg. Je fais le régime à la lettre à par deux chose que j’ai modifié au petit déjeuner, je me fais une galette hyper protéiné et je prends un verre de jus de fruit 100% fruit sans sucre ajouté, j’arrive pas à manger des fruits dès le matin :s
Résultat après une semaine de régime moins 2,5kg sans égard
C’est reparti une pour une semaine. Bon courage à tous ^^
Mo08
Membre Populaire
Bah je sais pas ils disent pas qu'il y a des restrictions niveau fruits donc bon ...
Si tu tiens pas tu as toujours les carottes c'est déjà ça lol ^^ moi je m'occupe a bosser pour mes examens semaine prochaine donc je pense pas a manger
Mo08
Membre Populaire
Bonjour à tous,
Je me présente Adeline j’ai 24ans et comme vous j’ai commencé le régime scardale, j’ai 22,8kg à perdre.
J’ai fait le régime dukan il y à 2ans résultat repris plus de poids qu’au départ du régime, trop long et surtout trop d’interdit j’ai tenu que 3 mois et j’ai repris toute mes mauvaise habitude de mal bouffe. Et me voilà à 80kg prise de conscience faut que je perde tout ça mais pour de bon.
J’ai commencé le régime scardale le lundi 4 juin 2012 poids de départ 81,8kg. Je fais le régime à la lettre à par deux chose que j’ai modifié au petit déjeuner, je me fais une galette hyper protéiné et je prends un verre de jus de fruit 100% fruit sans sucre ajouté, j’arrive pas à manger des fruits dès le matin :s
Résultat après une semaine de régime moins 2,5kg sans égard
C’est reparti une pour une semaine. Bon courage à tous ^^
Ah c'est top, bienvenue et j'espère que tu continuera a perdre comme ça, et que tu atteindra vite ton poid souhaité