cherche personne motivée pour régime

[chipieandme]

mdrrrrr pareil pour moi, j'ai ruiné mon bouchon de bic !
mais je dois attendre 13h

13H trop long moi je pars d'ici 15 min je serai attablée et ensuite je repars car je retourne à la mairie où j'espère pouvoir récupérer mon abonnement de stationnement que je n'ai pas pu avoir hier....

A+

 

[loli93]

Hello

Je viens de manger ma collation : une orange!

j'ai une ratatouille qui cuit, donc ce midi ratatouille escalope de poulet

Au goûter je fais des crêpes pour la miss et sa copine.

Bisous

 

[sanoa]

rooooooooo des crepes !!!!!!!!!!!!!!!
j'ai faim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!encore 20 minutes à teniiiiiiiiiiir !!!!!!!!!!

 

[josydu46]

Merci, je crois que ça marche !

 

[jolicoeur0706]

yes ;-)

 

[loli93]

J'ai fait une réglette aussi

 

[sanoa]

olala Loli c'est bientot gagné !!!
Joilcoeur : franchement tu mange jambon pendant 2 jours tu y toi aussi !

 

[loli93]

Sanoa si je peux avoir 2 kilos de rab je ne dis pas non

 

[loli93]

Pourquoi la reglette ne se met pas à chaque message?

 

[sanoa]

moi j'ai 6 kilo de rab, ben si tu veux je t'en donne 2 , si c'est que ça???

 

[jolicoeur0706]

petite video très vite fait de ma Iona

(pitié, ne vous moquez pas de ma voix, c'est la honte)

 

[jolicoeur0706]

Pourquoi la reglette ne se met pas à chaque message?

c'est la signature des membres qui ne s'affiche qu'une seule fois par page. c'est la regle sur le forum, pour eviter de trop "encombrer" les pages du forum

 

[chipieandme]

Merci, je crois que ça marche !

Yes !!!

 

[chipieandme]

petite video très vite fait de ma Iona

(pitié, ne vous moquez pas de ma voix, c'est la honte)

Trop mignonne cette petite Iona... t'inquiéte pour ta voix... je n'ai pas le son au bureau mais tu n'y coupera pas, je l'écoute ce soir

 

[chipieandme]

J'ai fait une réglette aussi

Enfin !!!on ne l'attendait plus et puis en plus de voir tout ce que tu a parcouru... on voit qu'il ne t'en reste plus bcp !!! Génial

 

[loli93]

En f'ait j'aimerai descendre à 69, mon poids de forme est 72 mais je me dis qu'avec 3 en moins j'aurai une marge d'erreur lol

Jolie coeur c'est un beau bébé lol

 

[chipieandme]

Alors, à midi, je crevais la dalle quand je suis arrivée = HV persillés + 2 tranches de jambon et un peu de filet de poulet + 1 morceau de buche de chèvre (trop envie) + 1 yaourt aux fruits 0% + 1 p'tit morceau de chocolat blanc de mon oeuf

 

[chipieandme]

En f'ait j'aimerai descendre à 69, mon poids de forme est 72 mais je me dis qu'avec 3 en moins j'aurai une marge d'erreur lol

Jolie coeur c'est un beau bébé lol

L'endrocrino m'a dit que cela n'était pas bon de prévoir une marge d'erreur comme on a tendance à le faire parce que ça indique à notre cerveau qu'il a une marge et donc on a tendance à manger plus et moins faire attention, donc on reste dans une tendance yo-yo qui nous "autorise" à manger ou faire des écart. Alors que si on s'arrete à notre poids de forme, alors on reste vigilante et en même temps notre poids de forme est le poids qu'on est censé gardé sans avoir vraiment à faire d'effort.

 

[loli93]

De toute façon il faut déjà que j'arrive à 72 lol

 

[jolicoeur0706]

lol pour mon beau bébé. le son n'est pas obligatoire, en effet ... mdr
et encore, sur celle ci, j'ai essayé de pas (trop) parler/gagatiser ...!!