Nana75
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Bonjour à toutes !
Je découvre ce forum avec beaucoup de satisfaction ! C'est vraiment super de se soutenir mutuellement pour une perte de poids !
Alors voilà j'ai 10 bon kilos à perdre (avant juillet/aout si possible) a cause des fetes de fins d'année et un total relachement , j'ai pris 8kg ...
Je ne sais pas quel régime choisir entre Dukan et l'hyperprotéiné... J'ai besoin de vos conseils, et eventuellement si des personnes voudraient commencer un régime en meme temps que moi... Cela m'aiderai beaucoup car je n'arrive pas a me motiver seule
Je découvre ce forum avec beaucoup de satisfaction ! C'est vraiment super de se soutenir mutuellement pour une perte de poids !
Alors voilà j'ai 10 bon kilos à perdre (avant juillet/aout si possible) a cause des fetes de fins d'année et un total relachement , j'ai pris 8kg ...
Je ne sais pas quel régime choisir entre Dukan et l'hyperprotéiné... J'ai besoin de vos conseils, et eventuellement si des personnes voudraient commencer un régime en meme temps que moi... Cela m'aiderai beaucoup car je n'arrive pas a me motiver seule