impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

passion d'ongle

passion d'ongle

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#1
coucou, donnez-moi des conseils!!!
Je voudrais juste faire un tit régime & impossible.
Je ne suis pas grosse mais perdre 5kg j'aimerai bcp.
La journée j'arrive à bien respecter mon régime mais le soir c la cata, je me donne de bonnes résolutions et dès que je suis devant mon assiette mon appétit arrive GRAVE & je dévore je dévore j'arrête plus!!!!!!!!!!!!!!!!
Dites-moi ce que je dois faire??????????
:confused:
 
passion d'ongle

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#2
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

coucou, donnez-moi des conseils!!!
Je voudrais juste faire un tit régime & impossible.
Je ne suis pas grosse mais perdre 5kg j'aimerai bcp.
La journée j'arrive à bien respecter mon régime mais le soir c la cata, je me donne de bonnes résolutions et dès que je suis devant mon assiette mon appétit arrive GRAVE & je dévore je dévore j'arrête plus!!!!!!!!!!!!!!!!
Dites-moi ce que je dois faire??????????
:confused:

Je n'ai pas bcp de réponses, aidez-moi svp!!!!!!!! Merci:31-oops-sorry:
 
N

Némésis

Guest
#3
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

désolée mais je ne peux pas t'aider là, j'ai jamais été foutue de tenir un regime, que ce soit ados avec mes 13 kilos de plus que maintenant ou post grossesse avec les 23 kilos que j'avais pris... ça s'est toujours fait naturellement.
 
T

turquoise

Guest
#4
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

je suis dans le meme cas :ok::ok: solution c'est de plus rien acheter comme ça c'est régler !! mais dur dur avec les zigs a la maison qui veulent du pain du coca des bonbon :buggy::buggy::buggy: ah pour info j'ai meme droit a mon petit fraisier tous les dimanches
 
T

turquoise

Guest
#5
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

désolée mais je ne peux pas t'aider là, j'ai jamais été foutue de tenir un regime, que ce soit ados avec mes 13 kilos de plus que maintenant ou post grossesse avec les 23 kilos que j'avais pris... ça s'est toujours fait naturellement.
:):):)alors toi tu la finie :cmshadow: " je peux manger ce que je veux je prend pas un gramme " grrrrrrrrrrrr
 
passion d'ongle

passion d'ongle

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#6
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

je suis dans le meme cas :ok::ok: solution c'est de plus rien acheter comme ça c'est régler !! mais dur dur avec les zigs a la maison qui veulent du pain du coca des bonbon :buggy::buggy::buggy: ah pour info j'ai meme droit a mon petit fraisier tous les dimanches

LOL tu me fais trop rire, mais moi en plus mon tit fraisier je l'ai gratos je travaille ds une boulangerie
 
kika

kika

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#7
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

essaye le proteiné c super..moi jai perdu 15 kg en 3 mois..
 
kika

kika

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#11
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

bah...PROTEINES..c pas un produit tu doit manger uniquement viande oeufs et poissons...c'est tout rien d'autre
 
passion d'ongle

passion d'ongle

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#14
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

t vas ty mettre ou ca te dis rien??

à vrai dire g dj essayé bcp de choses.
C'est surtout cette faim qui m'envahit le soir uniquement la journée tt se passe bien même que je suis à la boulangerie...:table:
 
jolitimy

jolitimy

Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
#15
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

ma mere fait un regime depuis l'anné derniere et a perdu une 20ene de kilos!
c un menu qui est deja fait il ne reste plus qu'a le suivre!
elle dit quelle a moin faim quand elle fait regime que quand elle le fait pas!
c un "programe" de 15 jours elle perd 3 kilos la 1er semaine et 1 la seconde et elle ne reprend rien en general!
puisque c pas difficile a tenir tu peut tjs tenté!
dit moi si ca t'interresse!

ps: j'en est un autre ou tu perd 5 kilos en 15 jour mais c un peut répétitif! dit moi quoi!!
 
I

IsaNails

Guest
#16
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

ma mere fait un regime depuis l'anné derniere et a perdu une 20ene de kilos!
c un menu qui est deja fait il ne reste plus qu'a le suivre!
elle dit quelle a moin faim quand elle fait regime que quand elle le fait pas!
c un "programe" de 15 jours elle perd 3 kilos la 1er semaine et 1 la seconde et elle ne reprend rien en general!
puisque c pas difficile a tenir tu peut tjs tenté!
dit moi si ca t'interresse!

ps: j'en est un autre ou tu perd 5 kilos en 15 jour mais c un peut répétitif! dit moi quoi!!
Haaa moi aussi je suis intéressée ! j'ai un bon 5 kilos à faire partir ...
 
jolitimy

jolitimy

Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
#17
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

je l'avais envoyé par mp mais je vais vous le metre la dite moi les resulta!

1ER REGIME!
...........1er jour
matin: café noir petit pain au lait
midi:epinard a volonté 2 oeuf durs
soir:3 steek haché salade selerie a volonté
2eme jour:
matin: café noir petit pain au lait
midi:3 streek hache salade, fruit a volonté
soir:jambon cuit a volonté
3eme jour:
matin: café noir petit pain au lait
midi:2 oeuf dur salade a volonté
soir:jambon saladea volonté
4
matin: café noir petit pain au lait
midi:1oeuf dure carotte a volonté,un morceau gruyer
soir:fruit volonté yahourt entier (sucre de syntese otorisé)
5
matin: café noir petit pain au lait
midi: poisson au court bouillon tomate
soir:steek salade
6
matin: café noir petit pain au lait
midi: poulet griller a volonté
soir:2 oeuf carotte a volonté
7
matin: café noir petit pain au lait
steek griller fruit
comme d'habitude


2EME REGIME
Pour le matin :
Soit : cracotte avec du beurre alléger (bride light) ou fromage alléger (sylphide, st moret…) et un verre de jus d’orange
Ou : un bol de céréales (spécial K, fitness…) avec un verre de jus d’orange.
Pour le midi :
Blanc de dinde ou de poulet avec salade (vinaigrette a l’huile d’olive).
Pour le goûter :
Soit : une pomme (verte de préférence)
Ou : des biscuits diététique.
Pour le soir :
Viande griller (donc sans beurre) avec légume cuit vapeur ou a l’eau.

Tu as le droit au chwigum sans sucre et au 7eme jour (tu manges ce que tu veux mais avec modération tout de même).
.........
 
N

NatD

Guest
#18
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

moi je vais essayer un mélange entre Weightwatchers où tu as un système de points (tu as le droit à 18 points par jour et chaque aliment à une équivalence en points) et la chrono nutrition (tu manges des choses différentes selon les phases de la journée)...

on verra bien mais j'ai eu d'assez bonnes critiques alors autant essayer !
 
passion d'ongle

passion d'ongle

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#20
Re : impossible, ça m'énerve ... que dois-je faire??

ma mere fait un regime depuis l'anné derniere et a perdu une 20ene de kilos!
c un menu qui est deja fait il ne reste plus qu'a le suivre!
elle dit quelle a moin faim quand elle fait regime que quand elle le fait pas!
c un "programe" de 15 jours elle perd 3 kilos la 1er semaine et 1 la seconde et elle ne reprend rien en general!
puisque c pas difficile a tenir tu peut tjs tenté!
dit moi si ca t'interresse!

ps: j'en est un autre ou tu perd 5 kilos en 15 jour mais c un peut répétitif! dit moi quoi!!

oui ce serait sympa de me le donner les deux si tu veux bien...
comment fait-on? Veux-tu que je te donne mon adresse e-mail?
 
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vickydu80
Grossesse, bébé, nourrisson, enfants 329

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