inscription en salle de sport suivez moi!

[nathalie1515]

bon j'ai fait 2scéances à ma salle de sport , de la zumba la semaine derniere , et aujourd'hui du step!
Pour ce qui est de la zumba je m'attendais à mieux :-/ apres ca viens peut etre de la prof' qui fait son cours et si tu à du mal à suivre , ben , tant pis pour toi!puis les corégraphies je m'attendais à bouger plus!

Et le step ce soir , j'ai adoré!beaucoup transpiré ^^ et prof' génial qui explique super bien demande à chacun et explique à chacun là où on à du mal!tres bon accompagnement et j'ai plus bougé que la zumba!

et vous vous en etes ou?

 

[Chantilly]

Je fais 2 à 3 séances de cardio et abdo fessier par semaine.
Cette semaine je peux pas y aller j'ai un gros rhume et comme je suis asthmatique rhume+cardio c'est pas un super mélange.
La semaine dernière j'ai fait bodycombat+sauna et hammam ! c'était le pied !
J'ai fait step jeudi dernier, c'est vraiment pas pour moi j'ai toujours peur de tomber lol.
Niveau alimentation je fais attention.
Malheureusement je ne maigris pas d'un gramme. Je sais que je fais de la rétention d'eau donc j'ai changé de pilule et je porte des bas de contention mais c'est dur de s'en débarrasser...