je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

[petitbout]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

voici le régime fait par mon copain, il pesait 98 kgs, voici son premier mois de régime, le matin, petit déjeuner son café sans sucre, une tranche de jambon et un yaourt allégé sans sucre, a midi soit un morceau de viande, laitue, ou légumes et un fruit ou yaourt allégé O %. le soir soupe de légumes a volonté avec un morceau de viande ou un tranche de jambon, un yaourt allégé, et bien actuellement, il en est a 80 kgs, une taille de moins en pantalon, et cela se voit beaucoup, on ne reprend jamais 2 fois de la nourriture, suprimer le sucre et le pain en totalité, début difficile mais maintenant il est content et la nutritionniste aussi, courage

 

[shiloh]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

et surtout evite les régimes car certains ne sont peut être pas adapter pour toi ne te prive pas de tous va voir un médecin comme dit nini

 

[audrey78]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

je suis d'accord avec toi nini, il faut d'abord savoir si on a pas de maladies hereditaires qui pourraient contraindre au regime, consulter un medecin pour connaitre les risques etc et puis c'est vrai que ce regime a l'air très efficace mais faut accepter pas mal de choses!! personnellement après reflexion je ne le ferais pas pcq au debut c'est proteines puis legumes et ça pendant la 1ere phase, etc, et donc pas de fruits par exemple !! et moi quand j'ai une fringale j'aime céder à un fruit !! d'ailleurs c'est vital !! donc régime très efficace , avec recettes variées, mais faut aussi le vouloir je veux perdre du poids mais pas de cette manière !! donc bien reflechir avant de se lancer pcq c'est effectivement un regime à suivre à la lettres si vous voulez des resultats rapides, et t'as une journée que tu dois tenir toute ta vie.


Bonne chance!

 

[nini]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

et boire bcpppppppppppppppppp( d eau bien sur pas de vinasse!mdr) faire un minimu d exercice,eviter de sauter des repas sous pretexte de maigrir car le corps stock en prevision de reprivation!!!

 

[audrey78]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

ouais au minimum 1.5 l attention à celles qui font de la rétention d'eau, faire du sport mais parfois un minimum suffit pour les non adepts du sport ^^
30 minutes de marche au début suffit histoire de s'habituer, une marche "digestive" juste après manger par exemple!!!

 

[petitbout]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

exact plus 1 litre, d eau et un peu de marche pour JM.

 

[creamy]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

desoler de dire sa mais le sujet devie .....

je voudrai savoir pk je perds pas de poids, pk sa marche pas avec moi

et est ce que ce que je mange est correct ???

je sais que les regimes sont pas bon mais je souhaiterai tout de meme continuer mais avec vos conseils et pas avec vos point de vue sur les regimes

 

[creamy]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

jai limpression que vous ne m'écouter pas ....

 

[petitbout]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

prendre un rdv avec un nutritionniste, c est tout

 

[Laurie83]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

On est pas des docteurs lol...

Qu'est-ce que tu veux qu'on te dise ??? Tu dois faire des analyse, voir si tu n'es pas allergique à un aliment (Ma grand-mère a perdu 10 kilos quand on lui détecté une allergie alimentaire). Tu as peut être un soucis de glandes ou simplement le régime ne te convient pas

On est pas devin on peut pas deviner via un forum ton soucis

 

[audrey78]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

oui seul un medecin specialisé t'expliquera ce n'est pas qu'on t'ecoute pas !! si tu veux du résultat et surtout des réponses a tes questions va voir un medecin qui lui saura te repondre juste et t'expliquer tel ou tel probleme !! moi en tout cas je t'y encourage si tu veux savoir pcq nous pouvons te dire des choses mais pas tout savoir !! alors vas y !!! et bon courage

 

[Angie75]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

Si tu prends au lieu de perdre lors d'un régime, il y a de fortes chances en effet que ce soit plus un problème médical.
Va voir un médecin, pour qu'il te prescrive une prise de sang. De là, il pourra déceler quel est ton vrai problème, et si effectivement tu n'as besoin que d'un régime (dans ce cas-là, il faudra trouver celui qui t'es adapté), sinon ce sera médocs, et tes problèmes s'arrangeront peut-être même sans aucun effort...

Donc => docteur !

Bonne chance, et tiens-nous au courant.

 

[creamy]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

ok je vais aller v oir mon medecin la semaine prochaine
merci

 

[lagrenouilledu59]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

ok je vais aller v oir mon medecin la semaine prochaine
merci

coucou preso moi je fait le regime dukan actuellement je suis en consolidtion (3 eme phase) j ai perdu 20 kilo juste ce que tu mange c est correct laisse toi juste une semaine de plus et tu verra si tu perds normalement on se pese une fois par semaine car durant la semaine tu baisse tu monte au niveau de ton poid petite question indiscret tu n est pas dans ta semaine ou tu toi etre regler car ca fait prendre du poids en ce qui concerne le sport le muscle peses plus lourd que la graisse

voila j espere d avoir aider

 

[lagrenouilledu59]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

par contre dans tes gateau il ne faut pas qu il y es de tolerer surtout si tu es en phase d attaque (maizena,cacao degraisse enfin tout se genre de petit chose )

biz

 

[isis06]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

Coucou tout le monde

alors voila jai commencer le regime lundi, je ne fais aucuns écart....

je mange de la viande cuite a leau avec des oignon
je mange aussi du poisson cuit a l'eau aussi avec du citron
pour gouter et dejeuner je me fais des gateaux qu'il y a sur le site de dukan

es tu sure d'avoir droit à ces gateaux ?
car à part la galette de son d'avoine en debut de régime il ne doit pas y avoir de gateaux et c'est une seule galette d'où ta prise de poids peut être !!! biz Isis

 

[Angie75]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

Et après relecture, j'ai aussi tilté sur le sucre dans le café.

Il est bien précisé dans ce régime que le moindre écart peut tout faire tomber à l'eau. C'est important de le respecter à la lettre.

 

[Jochpa]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

Creamy,

Manifestement, si tu cuis tout à l'eau, ce n'est pas dans tes plats que le problème se situe. (D'ailleurs, tu n'es pas obligée de tout cuire à l'eau, tu peux aussi le faire à la poêle sans matières grasses).

Angie a raison, le sucre dans le café n'est pas autorisé. Je te rappelle que le principe du régime Dukan est de mettre l'organisme en état de cétose (parce qu'on ne lui fournit plus de sucres, l'organisme va puiser dans les graisses).

Pour que l'on puisse t'aider davantage, il faut que tu nous indiques :
- ce que tu mets dans tes gâteaux (maizena, chocolat Van Houten, etc.)
- en combien de temps tu les manges (dans la journée, sur 2 jours ?)
- à quelle phase du régime tu es (attaque, croisière, etc.)

 

[creamy]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

me revoila desoler davoir mis du temps a repondre

alors je me suis repesser et jai pris 1kg je desespère !!!
je ne fais aucuns ecart ormi le sucre dans le café le matin mais cé parce que j'ai pas d'aspartam y'en avais plus en grande surface........

pour les gateaux je fais les gateaux qu'il y a sur le site de dukan a savoir le marbré, le gateau de savoir, le brownie.... ce genre de chose quoi
je les mange en 2/3 jours

pour le moment je suis toujours a la premiere phase du regime vu que je perd pas un gramme je continue dans cette phase je passerai a la seconde quand j'aurai perdu quelques kilo

voila
mais j'ai pris rendez vous au medecin quand meme

 

[creamy]

Re : je suis degouetr je perds pas un gramme mais je prends des kilo !!!! aidez moi

oui mes viande je les fais a la poele mais je met un peu d'eau pour pas que sa colle