La chrononutrition, vos recettes du jours

creamy

creamy

Cap Esthétique
#1
Coucou les filles !!

Alors voila je lance un nouveau post sur la chrono mais ce coup sur vos petits plats du jour ^^

vous le savez jai un peu de mal avec ce que l'on peu manger ou pas loool donc ce post pourrai nous donner des idées recettes ou autre ^^

donc n'hesitez pas a nous dire ce que vous mangez dans la journée

bisou bisou
 
meliekelly

meliekelly

Membre Populaire
#2
Re : La chrononutrition, vos recettes du jours

Salut, j'ai commencé aussi la chrono depuis juillet mais pour ma part, peu de resultat a cause de trop d'ecart... Oui c'est ma faute !

Courage a toi
 
Valentine esthetic

Valentine esthetic

Membre Populaire
#4
creamy a dit:
Coucou les filles !!

Alors voila je lance un nouveau post sur la chrono mais ce coup sur vos petits plats du jour ^^

vous le savez jai un peu de mal avec ce que l'on peu manger ou pas loool donc ce post pourrai nous donner des idées recettes ou autre ^^

donc n'hesitez pas a nous dire ce que vous mangez dans la journée

bisou bisou
Coucou alors moi aussi je fait la chrono mais "à ma sauce" on va dire. Je suis juste les grand points, je ne mesure rien et je fait pas mal d'écart.
En ce qui concerne mes repas c'est toujours la même chose rien de très original...

Matin: café sans sucre, pain, fromage
Midi: pâtes jambon / omelette pomme de terre / poulet pâtes
Gouter: 1 compote ou 1 fruit
Soir: protéine et parfois des légumes car j'aime pas ça!

Et plein de coca zéro!! Je sais pas bien..

J'ai perdu 1,5kg et la mon poids ne bouge plus depuis plusieurs jours...
 
latina783

latina783

Membre Populaire
#5
Valentine esthetic a dit:
Coucou alors moi aussi je fait la chrono mais "à ma sauce" on va dire. Je suis juste les grand points, je ne mesure rien et je fait pas mal d'écart.
En ce qui concerne mes repas c'est toujours la même chose rien de très original...

Matin: café sans sucre, pain, fromage
Midi: pâtes jambon / omelette pomme de terre / poulet pâtes
Gouter: 1 compote ou 1 fruit
Soir: protéine et parfois des légumes car j'aime pas ça!

Et plein de coca zéro!! Je sais pas bien..

J'ai perdu 1,5kg et la mon poids ne bouge plus depuis plusieurs jours...
J'ai l impression de me voir c a peu près ce que je mangeai je fesai a ma sauce et ça m'a pas super aider alors que la 1ère fois je fesai tt bien je respectai les horaires les doses juste j'aime pa le chocolat noir c t compote plus kinder et -7kg en 2 mois dont 5 le 1er mois j'ai réessayer plusieurs fois mais le pb des horaires a respecter et le coca zéro c t pas pour moi lol je suis passer a ww depuis le 1er février o moins je mange comme d hab et coca zéro c 0 points lol bon courage a tte
 
M

manounette0811

Membre Populaire
#6
creamy a dit:
Coucou les filles !!

Alors voila je lance un nouveau post sur la chrono mais ce coup sur vos petits plats du jour ^^

vous le savez jai un peu de mal avec ce que l'on peu manger ou pas loool donc ce post pourrai nous donner des idées recettes ou autre ^^

donc n'hesitez pas a nous dire ce que vous mangez dans la journée

bisou bisou
génial je cherche pour le soir c est galère !!!
 
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