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seule pour perdre 10 kilo
- Auteur de la discussion celinouche59
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:happydance:
cel14
Éclairée
Re : seule pour perdre 10 kilo
bonjour celinouche, je suis d'accord avec xana, avec dukan tu as moyen de bien mangé sans avoir l'impression d'être au régime, je le fais moi-même, bon là j'admets avec les fêtes et les écarts que je fais je stagne, mon poids ne descend plus mais bon c de ma fautes et je n'ai pas repris non plus, en 3 mois j'ai perdu 14kgs qu'en même, et je peux te dire que quand je me fais un duduburger mon homme salive en le regardant. Je te souhaite un bon régime et d'atteindre ton objectif rapidement
bonjour celinouche, je suis d'accord avec xana, avec dukan tu as moyen de bien mangé sans avoir l'impression d'être au régime, je le fais moi-même, bon là j'admets avec les fêtes et les écarts que je fais je stagne, mon poids ne descend plus mais bon c de ma fautes et je n'ai pas repris non plus, en 3 mois j'ai perdu 14kgs qu'en même, et je peux te dire que quand je me fais un duduburger mon homme salive en le regardant. Je te souhaite un bon régime et d'atteindre ton objectif rapidement
celinouche59
Nouveau Membre
Re : seule pour perdre 10 kilo
c'est quoi un duduburger ?Ca ma l'air:tongue4:
c'est quoi un duduburger ?Ca ma l'air:tongue4:
cel14
Éclairée
Re : seule pour perdre 10 kilo
le duduburger c le hamburger mais que pour les dukanettes, c interdit aux hommes fil de fer
Tu le fais avec le pain dukan et tu mets ce que tu veux dedans, ce midi pour moi qui suit en période protéine pures, c'est à dire sans légumes, c'était concoillote, steak haché, oignon et une tranche de jambon découenné et dégraisser, mais quand tu as le droit aux légumes tu rajoute, tomate, salade, cornichon enfin bref tout ce que tu veux, et après un petit coup au four hummmmmmmmm trop bon.
Tu as plein de recettes sympa à faire qui te cale bien et avec lesquelles tu te fais plaisir comme ca tu te sens moins frustré.
le duduburger c le hamburger mais que pour les dukanettes, c interdit aux hommes fil de fer
Tu le fais avec le pain dukan et tu mets ce que tu veux dedans, ce midi pour moi qui suit en période protéine pures, c'est à dire sans légumes, c'était concoillote, steak haché, oignon et une tranche de jambon découenné et dégraisser, mais quand tu as le droit aux légumes tu rajoute, tomate, salade, cornichon enfin bref tout ce que tu veux, et après un petit coup au four hummmmmmmmm trop bon.
Tu as plein de recettes sympa à faire qui te cale bien et avec lesquelles tu te fais plaisir comme ca tu te sens moins frustré.
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Xanails
Guest
Re : seule pour perdre 10 kilo
Allez les filles !
ON SE MOTIVE !
Bientôt ceci ne sera plus qu'un mauvais souvenir
Allez les filles !
ON SE MOTIVE !
Bientôt ceci ne sera plus qu'un mauvais souvenir
Re : seule pour perdre 10 kilo
tt a fais d'accord avec toi pour le regime dukan mais en sachet se n'ai vraiment pas la meme chose et je connais plusieur personne qui on ete dans le meme cas que moi avec la méthode en sachet et manger tt e temps c sachet se n'ai pas super bon en plus on en a vite marre
tt a fais d'accord avec toi pour le regime dukan mais en sachet se n'ai vraiment pas la meme chose et je connais plusieur personne qui on ete dans le meme cas que moi avec la méthode en sachet et manger tt e temps c sachet se n'ai pas super bon en plus on en a vite marre
celinouche59
Nouveau Membre
Re : seule pour perdre 10 kilo
ouest moi j'avais envi de le faire mais j'avais aussi un peu peur des sachets et je ne connaissais pas dukan ,grasse a xana qui m'a super motivé j'entame ce regime dukan mais apres la st valentin ,j'ai hate d'etre dans 15 jours pour le commencer.
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Xanails
Guest
Re : seule pour perdre 10 kilo
on reprendra ensemble alors celinouche et on se motivera et se soutiendra mutuellement sur dukapouff.com
on reprendra ensemble alors celinouche et on se motivera et se soutiendra mutuellement sur dukapouff.com
celinouche59
Nouveau Membre
Re : seule pour perdre 10 kilo
avec grand plaisir
ancing_wub:
avec grand plaisir
ancing_wub:
celinouche59
Nouveau Membre
Re : seule pour perdre 10 kilo
ca y est hier je me suis acheter "le livre des recettes ,ou lala !! je sent que ca va etre bon aussi j'ai acheté la methode illustrée .je suis vraiment prete et motivé a MORT.
ca y est hier je me suis acheter "le livre des recettes ,ou lala !! je sent que ca va etre bon aussi j'ai acheté la methode illustrée .je suis vraiment prete et motivé a MORT.
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Xanails
Guest
Re : seule pour perdre 10 kilo
:woman_fashion_01_ge:dcool:
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celinouche59
Nouveau Membre
Re : seule pour perdre 10 kilo
alors un an apres SUPER GENIAL j'ai pas perdu 10 mais 18 sans difficulté et pas repris mais j'ai respecté a la letre et je respecte toujours mon jour de PP et ca a VIE pour mon bien etre.
voila malgré que beaucoups de personnes me l'on deconseillé ce regime moi je suis contente de l'avoir fait et mon entourage n'en on pas cru leur yeux. merci la methode DUDU
bisous a toutes
bonjour ca faisais un bail que je n'etais pas venu sur le site (plus trop le temps)mais je reponds au messages toutr de meme .
alors un an apres SUPER GENIAL j'ai pas perdu 10 mais 18 sans difficulté et pas repris mais j'ai respecté a la letre et je respecte toujours mon jour de PP et ca a VIE pour mon bien etre.
voila malgré que beaucoups de personnes me l'on deconseillé ce regime moi je suis contente de l'avoir fait et mon entourage n'en on pas cru leur yeux. merci la methode DUDU
bisous a toutes
celinouche59
Nouveau Membre
Re : seule pour perdre 10 kilo
pour repondre a ta question ma cousine la fait pout 5 k mais c'etais plus long a perdre car en vrai elle n'avait pratiquement rien a perdre (1m.50 et 52k )il suffi peu etre de ne plus manger de cochonnerie (bonbon sauce,gateau ,alcool)manger equilibré avec des legumes cuit a la vapeur pour si peu de kilo ca peu le faire ,maintenant oui tu peu aussi faire Dukan mais attention apres c'est a VIE le jeudi de PP ,pour ma part je fais regulierement attention, le jeudi est un jour sacré pour moi et j'ai re pris 3 kilos sur les 18 perdu ,je suis contente de l'avoir fait se regime meme si dans ma famille on critique cette methode si faller le refaire je le re fairais.
bisous bon regime si tu le fait
salut Nachoune ,
pour repondre a ta question ma cousine la fait pout 5 k mais c'etais plus long a perdre car en vrai elle n'avait pratiquement rien a perdre (1m.50 et 52k )il suffi peu etre de ne plus manger de cochonnerie (bonbon sauce,gateau ,alcool)manger equilibré avec des legumes cuit a la vapeur pour si peu de kilo ca peu le faire ,maintenant oui tu peu aussi faire Dukan mais attention apres c'est a VIE le jeudi de PP ,pour ma part je fais regulierement attention, le jeudi est un jour sacré pour moi et j'ai re pris 3 kilos sur les 18 perdu ,je suis contente de l'avoir fait se regime meme si dans ma famille on critique cette methode si faller le refaire je le re fairais.
bisous bon regime si tu le fait