Besoin de motivation? Venez par içi!
- Auteur de la discussion maelliana
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maelliana
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Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Bonjour
Comment allez vous ce matin?
Toujours autant la pêche?
Il va commencé à faire bon temps en Belgique, jusqu'à 17 degres cette semaine! Je suis contante de mettre pris en main à temps
ancing_tongue:
Bonne journée
Ce martin:
-2 GV d'eau
-4 toostes pain complet au Nutella
YouTube - Shakira - Loca feat. Dizzee Rascal [HQ / HD] (Official Video)
Bonjour
Comment allez vous ce matin?
Toujours autant la pêche?
Il va commencé à faire bon temps en Belgique, jusqu'à 17 degres cette semaine! Je suis contante de mettre pris en main à temps
ancing_tongue:Bonne journée
Ce martin:
-2 GV d'eau
-4 toostes pain complet au Nutella
YouTube - Shakira - Loca feat. Dizzee Rascal [HQ / HD] (Official Video)
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Oui le bonheur des hommes n'estce pas? lool:tongue4:
Oui le bonheur des hommes n'estce pas? lool:tongue4:
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Midi:
-2 bols de soupe fait maison sans pdt
-3 petites tranches de pain complet beuré
-1 GV d'eau
Sport:
-40' de VE soit -270 calories
Collation:
-1 yayourt aux fibres
-1 poire, 1 pomme
-1 GV d'eau
La journée se passe bien pour vous?
Midi:
-2 bols de soupe fait maison sans pdt
-3 petites tranches de pain complet beuré
-1 GV d'eau
Sport:
-40' de VE soit -270 calories
Collation:
-1 yayourt aux fibres
-1 poire, 1 pomme
-1 GV d'eau
La journée se passe bien pour vous?
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Içi pas beau du tout mais la journée se passe super bien pour moi aussi
Aucun ecart et sport fait donc tout baigne!
Tu tiens le coup toi? Tu as repris ton regime? Ta su faire du sport?
Içi pas beau du tout mais la journée se passe super bien pour moi aussi
Aucun ecart et sport fait donc tout baigne!
Tu tiens le coup toi? Tu as repris ton regime? Ta su faire du sport?
ysa111
Membre récent
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
ce matin comme tous les matins lol
1gr verre d'eau
1 bol k+café+lait
1jus d'orange
ce midi
des pates aux blés complet+coulis de tomate aux fines herbes
gouter
j'ai craqué pour des biscuits.....oups....
ce soir
quiche saumon épinard
et toujours pas de sport avec mon genou!!!! la galère
bonne soirée les filles
c'est bien tu continues de ne pas faire d'écart.....
ce matin comme tous les matins lol
1gr verre d'eau
1 bol k+café+lait
1jus d'orange
ce midi
des pates aux blés complet+coulis de tomate aux fines herbes
gouter
j'ai craqué pour des biscuits.....oups....
ce soir
quiche saumon épinard
et toujours pas de sport avec mon genou!!!! la galère
bonne soirée les filles
Stefaany
Membre récent
Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien! Je viens de faire 1h de sport dont 35min de danse & fitness (un peu comme zumba fitness qui sors le 25mars pour Info sur la wii) et 25min de just dance.
Ce matin :
1 verre de jus d'orange
2 tartine
Ce midi :
1 verre d'eau
1 sandwich jambon crudité
1 part de flan (bon javou j'ai craquer lo0l)
Gouter:
1 barre de céréales
1 verre de jus d'orange
Ce soir :
1 Grand verre d'eau
Pâtes et saumon
1 yaourt
Voili voilou les filles !!!
Ce matin :
1 verre de jus d'orange
2 tartine
Ce midi :
1 verre d'eau
1 sandwich jambon crudité
1 part de flan (bon javou j'ai craquer lo0l)
Gouter:
1 barre de céréales
1 verre de jus d'orange
Ce soir :
1 Grand verre d'eau
Pâtes et saumon
1 yaourt
Voili voilou les filles !!!
Geisha46
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
non je n'y arrive pas, je n'ai aucune motivation, pourtant j'ai des tonnes de bonnes raisons de perdre du poids mais j'ai l'impression que je ne veux pas faire d'efforts, je sais c'est nul. Quand je vous vois tenir tous les jours et moi ne pas y arriver... mais bon tant pis je vais quand meme venir vous encourager
non je n'y arrive pas, je n'ai aucune motivation, pourtant j'ai des tonnes de bonnes raisons de perdre du poids mais j'ai l'impression que je ne veux pas faire d'efforts, je sais c'est nul. Quand je vous vois tenir tous les jours et moi ne pas y arriver... mais bon tant pis je vais quand meme venir vous encourager
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Belle journée bravo à toi! T'as cartonné au sport!ancing_tongue:
C'est normal que j'y arrive facilement tu sais je suis au debut d'içi 2 mois j'aurais des coup de mou comme toi! Ne t'inquiéte pas lache toi s'il le faut et refixe toi une date d'içi peu pour redemarrer!:coeur:
Belle journée bravo à toi! T'as cartonné au sport!
ancing_tongue:C'est normal que j'y arrive facilement tu sais je suis au debut d'içi 2 mois j'aurais des coup de mou comme toi! Ne t'inquiéte pas lache toi s'il le faut et refixe toi une date d'içi peu pour redemarrer!:coeur:
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
BONJOUR DU MATINNNN
Içi la FORME, j'attaque ma journée avec ménage à fond la caisse
J'ai bien mangé ce matin, bien calorique cest le seul moment de ma journée que je me lâche^^
ancing_biggrin
etit clip pour bien demarrer sa journée avec la pêche!ancing_biggrin:
YouTube - The Pussycat Dolls - When I Grow Up
BONJOUR DU MATINNNN
Içi la FORME, j'attaque ma journée avec ménage à fond la caisse
J'ai bien mangé ce matin, bien calorique cest le seul moment de ma journée que je me lâche^^
ancing_biggrinetit clip pour bien demarrer sa journée avec la pêche!ancing_biggrin:YouTube - The Pussycat Dolls - When I Grow Up
maelliana
Membre Populaire
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Içi soleil donc ça va mais je dois aller faire mes courses et mon repassage dur dur aussi lol
Oh oui cette avatar fait rêver, j'avais le mm phsique avant mes bébés et ta vu la couleurs de peau? C'est clair que j'ai aussi hâte que l'été arrive, rien de mieu pour le moral le soleil, un peu de couleurs et quelques kilos en moins:love1:
Içi soleil donc ça va mais je dois aller faire mes courses et mon repassage dur dur aussi lol
Oh oui cette avatar fait rêver, j'avais le mm phsique avant mes bébés et ta vu la couleurs de peau? C'est clair que j'ai aussi hâte que l'été arrive, rien de mieu pour le moral le soleil, un peu de couleurs et quelques kilos en moins:love1:
Stefaany
Membre récent
Coucou les filles !! Comment vous allez ? Alors comment ce passe votre weekend ?? Hier j'ai fait 2h de sport enfin un peu de just dance et dance & fitness tout en m'amusant avec ma maman et une amie lo0l. Par contre au lieu de perdre j'ai pris du muscle lo0l
Bisous bisous
Bisous bisous
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Tu t'es pesée?En tout cas avec tout ce sport, tu risques de vite fondre ^^
Bisous
Tu t'es pesée?En tout cas avec tout ce sport, tu risques de vite fondre ^^
Bisous
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
BONJOUR
Comment allez vous?
Le weekend sait bien passer pour vous? Pas trop d'ecart?
Içi super!! Je n'ai pas pu faire de sport par contre
mais je vais essayé de me ratrapper aujourd'hui et demain!
Bientôt la pesée, ça passe vite quand même!
Bonne journée et gardé la pêche!
YouTube - c'est cho ça brule
BONJOUR
Comment allez vous?
Le weekend sait bien passer pour vous? Pas trop d'ecart?
Içi super!! Je n'ai pas pu faire de sport par contre
mais je vais essayé de me ratrapper aujourd'hui et demain!
Bientôt la pesée, ça passe vite quand même!
Bonne journée et gardé la pêche!
YouTube - c'est cho ça brule
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