Besoin de motivation? Venez par içi!
- Auteur de la discussion maelliana
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ellis
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Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
coucou je me joins à vous pour perdre du poids ^^ je suis à 96,9Kg , l'hivers dernier j'étais à 89kg environ donc j ai pris pas mal en peu de temps. Gros soucis d'argent donc j'étais pas trés bien dans ma tête. La ça fait 14 jours sans fumer (j ai arreter) et l'arret du tabac me donne envie de manger... Donc la je suis décidé à perdre toutes mes bouées pour bien commencer l'année après l'été.
Pseudo: Ellis
Regime: Dunkan pour un starter puis ré équilibre alimentaire
Poids de depart: 96,9 kg
Objectif: dans un premier temps 80 kg puis 60kg
Taille: 1m63
Et je me peserais le 9 mai avec vous aussi =)
coucou je me joins à vous pour perdre du poids ^^ je suis à 96,9Kg , l'hivers dernier j'étais à 89kg environ donc j ai pris pas mal en peu de temps. Gros soucis d'argent donc j'étais pas trés bien dans ma tête. La ça fait 14 jours sans fumer (j ai arreter) et l'arret du tabac me donne envie de manger... Donc la je suis décidé à perdre toutes mes bouées pour bien commencer l'année après l'été.
Pseudo: Ellis
Regime: Dunkan pour un starter puis ré équilibre alimentaire
Poids de depart: 96,9 kg
Objectif: dans un premier temps 80 kg puis 60kg
Taille: 1m63
Et je me peserais le 9 mai avec vous aussi =)
queenttara
la beauté et ma passion
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
bienvenue les filles , et génial imicke ...
bienvenue les filles , et génial imicke ...
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
ça y est je me suis achetée la super balance.. mdr qui ne sert à rien... ça me marque optimal au niveau de la graisse mdr:yes::shocked: hahaha.
Je suis à l'instant après goûter 54.2!
donc récapitulons: matin: 3 crêpes nutella (dukan)
midi: poulet à la cannelle et soja au wok sans matières grasses et accompagnée d une salade de mâches citron, 1 verre de coca light
goûter: 3 biscuit bio choco (76 calories, 2 de lipides) une demi danette taille fine, 0.9 de lipides et 86 calories je crois?
soir: je pense un jus melon... je vais répéter mon exploit.. je veux mes 50 kilos non méo... et je ne prive pas vous voyez et pas de sport.
Bisou
ça y est je me suis achetée la super balance.. mdr qui ne sert à rien... ça me marque optimal au niveau de la graisse mdr:yes::shocked: hahaha.
Je suis à l'instant après goûter 54.2!
donc récapitulons: matin: 3 crêpes nutella (dukan)
midi: poulet à la cannelle et soja au wok sans matières grasses et accompagnée d une salade de mâches citron, 1 verre de coca light
goûter: 3 biscuit bio choco (76 calories, 2 de lipides) une demi danette taille fine, 0.9 de lipides et 86 calories je crois?
soir: je pense un jus melon... je vais répéter mon exploit.. je veux mes 50 kilos non méo... et je ne prive pas vous voyez et pas de sport.
Bisou
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
coucou vs êtes ou?
je n'ai pas répété mon exploit snif... j'ai eu faim dès 19 hrs.. sans doute les princes calent mieux!!! :28-kiss: donc j'ai mangé du poulet de la salade à nouveau, mais j'ai eu du mal à finir, pas de dessert je n'avais plus faim!! 2 verres de coca 0 héhé.
demain matin je vais me repeser, j'espère repartir de bon pied!
coucou vs êtes ou?
je n'ai pas répété mon exploit snif... j'ai eu faim dès 19 hrs.. sans doute les princes calent mieux!!! :28-kiss: donc j'ai mangé du poulet de la salade à nouveau, mais j'ai eu du mal à finir, pas de dessert je n'avais plus faim!! 2 verres de coca 0 héhé.
demain matin je vais me repeser, j'espère repartir de bon pied!
queenttara
la beauté et ma passion
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
super jenny ton menu donne envie
Moi comme dab salade la j'ai quand même mis du mais j'en pouvez plus lol et un grand steak avec deux clémentine ...
je me pèse a la fin de la semaine mes je pense avoir atteint mes 10kg même plus a mon avis je rentre dans un 44 normalement , adios le 46 ptdrr
C'est quoi ta fameuse balance jenny ?
super jenny ton menu donne envie
Moi comme dab salade la j'ai quand même mis du mais j'en pouvez plus lol et un grand steak avec deux clémentine ...
je me pèse a la fin de la semaine mes je pense avoir atteint mes 10kg même plus a mon avis je rentre dans un 44 normalement , adios le 46 ptdrr
C'est quoi ta fameuse balance jenny ?
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
j'ai acheté la belle balance de carrefour home, qui calcule ta masse graisseuse et l'eau hihi... un gadget
bravo Tara ça paie les efforts!! je suis fière de toi et très contente.
Mes menus tu sais ils sont bien, je ne prends pas je stabilise en me faisant plaisir, bien sûr j'aimerai atteindre 50 kilos, mais a 52 je serai déjà râvie héhéé
j'ai acheté la belle balance de carrefour home, qui calcule ta masse graisseuse et l'eau hihi... un gadget
bravo Tara ça paie les efforts!! je suis fière de toi et très contente.
Mes menus tu sais ils sont bien, je ne prends pas je stabilise en me faisant plaisir, bien sûr j'aimerai atteindre 50 kilos, mais a 52 je serai déjà râvie héhéé
queenttara
la beauté et ma passion
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
félicitation en tout les cas sa fais plaisir d'entendre du positifs , dis moi je suis ton blog et la crème Garnier ou la tu acheter a quelle fréquence tu l'applique ?
félicitation en tout les cas sa fais plaisir d'entendre du positifs , dis moi je suis ton blog et la crème Garnier ou la tu acheter a quelle fréquence tu l'applique ?
queenttara
la beauté et ma passion
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
merci jenny ...
merci jenny ...
iMicke
° Simplement moi °
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
Bonjour les filles !!!
Dur dur en ce moment, le travail devient compliqué, les patients vont de plus en plus mal, beaucoup d'arrêt maladie alors on tire sur le personnel mais bon... C'est la vie !!!
Je me suis pesée hier et aujourd'hui. J'ai perdu 500gr avec 2 écarts la semaine dernière (kebab et gratin dauphinois + 2 part de gâteaux ainsi que des petits chocolats). Pour moi c'est bien...c'est la moitié d'1kg cela veut dire que je gère bien.
Donc poids actuel 80.2kg (les "è" se font désirer looool) J'y serai très certainement demain ou après demain mais pour sûr ce week end.
Sinon, vous ça va ?
Tara, félicitations pour ta perte et ta taille !!! Très heureuse pour toi, continues ainsi, tu dois avoir une pêche d'enfer !!!
Maelliana, les acarts sont souvent douloureux mais pense bien que ce sont des kilos "flottants" et il faut vite les désintégrer avant qu'il ne se réinstalle ^^. Courage ma jolie ! Tes cheveux ça va mieux ? Tes gosses ?
Jenni, tes menus sont pas mal... Moi perso j'avais déjà goûter la galette Dukan et soit je l'as fais mal, soit elle est pas faite pour mes papilles. Donnes nous ta recette !!! Bisous ma belle
Geisha, je vois que sur ton avatar, il y a une bien jolie demoiselle, je suposse que c'est toi ? Si oui (pis si non aussi d'ailleurs) cette jeune femme est magnifique, as un visage d'ange et qui reflète douceur et gentilesse. Bisous à toi et courage pour tout !
Bienvenues aux nouvelles (je retiens jamais les pseudos, pis en plus je ne suis pas en avance lol). Pour celle qui as arrêté de fumer ou va le faire, nous sommes plusieurs preuves vivantes sur le forum que l'arrêt du tabac peut rimer avec perte de poids. Le tout est de faire attention, de ne pas se laisser aller et de se prendre en main et surtout de se sentir soutenue car perso, moi depuis que j'ai arrêté de fumer, je cherche de la présence auprès des gens qui m'entourent, comment dire...ils remplacent en quelque sorte cette satanée clope qui pourrit notre intérieur !
Allez je file au travail...olalalala, désolée de ne pas écrire plus. J'essaierai de revenir toute à l'heure si je ne suis pas trop morte mes choupettes !
Je vous kiffes
Bonjour les filles !!!
Dur dur en ce moment, le travail devient compliqué, les patients vont de plus en plus mal, beaucoup d'arrêt maladie alors on tire sur le personnel mais bon... C'est la vie !!!
Je me suis pesée hier et aujourd'hui. J'ai perdu 500gr avec 2 écarts la semaine dernière (kebab et gratin dauphinois + 2 part de gâteaux ainsi que des petits chocolats). Pour moi c'est bien...c'est la moitié d'1kg cela veut dire que je gère bien.
Donc poids actuel 80.2kg (les "è" se font désirer looool) J'y serai très certainement demain ou après demain mais pour sûr ce week end.
Sinon, vous ça va ?
Tara, félicitations pour ta perte et ta taille !!! Très heureuse pour toi, continues ainsi, tu dois avoir une pêche d'enfer !!!
Maelliana, les acarts sont souvent douloureux mais pense bien que ce sont des kilos "flottants" et il faut vite les désintégrer avant qu'il ne se réinstalle ^^. Courage ma jolie ! Tes cheveux ça va mieux ? Tes gosses ?
Jenni, tes menus sont pas mal... Moi perso j'avais déjà goûter la galette Dukan et soit je l'as fais mal, soit elle est pas faite pour mes papilles. Donnes nous ta recette !!! Bisous ma belle
Geisha, je vois que sur ton avatar, il y a une bien jolie demoiselle, je suposse que c'est toi ? Si oui (pis si non aussi d'ailleurs) cette jeune femme est magnifique, as un visage d'ange et qui reflète douceur et gentilesse. Bisous à toi et courage pour tout !
Bienvenues aux nouvelles (je retiens jamais les pseudos, pis en plus je ne suis pas en avance lol). Pour celle qui as arrêté de fumer ou va le faire, nous sommes plusieurs preuves vivantes sur le forum que l'arrêt du tabac peut rimer avec perte de poids. Le tout est de faire attention, de ne pas se laisser aller et de se prendre en main et surtout de se sentir soutenue car perso, moi depuis que j'ai arrêté de fumer, je cherche de la présence auprès des gens qui m'entourent, comment dire...ils remplacent en quelque sorte cette satanée clope qui pourrit notre intérieur !
Allez je file au travail...olalalala, désolée de ne pas écrire plus. J'essaierai de revenir toute à l'heure si je ne suis pas trop morte mes choupettes !
Je vous kiffes
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
coucou les filles!!!
54 hahaha.... alors je me stabilise mais hier soir j'ai mangé donc ça prouve bien qu'en ne mangeant pas le soir on maigrit le lendemain!! je vais essayer de faire un gros goûter auj, toutes les techniques sont intéressantes non??
ancing_tongue:
Tara de rien ;-)
Geisha oui ça marche, en tout cas j'ai perdu des cms... tu es très mimi sur la photo, un visage de tte jeune fille! hihi
Imicke tu nous manques! le taf en Maison de Retraite c'est dur.. c'est vrai!! mais au moins dis toi qu'en étant active tu perds des calories! bravo pour la perte malgré les écarts... le beau temps va arriver et on sera plus motivées!
Maelliana ça va?
Ma recette de galette (crêpe dukan) mes enfants en raffolent!
je mets: maizena, son d'avoine, 1 oeuf, 1 peu d'arôme vanille et lait écrémé, et je mange avec du nutella éh oui... héhéhé.
ce matin donc 3 de ses crêpes qui sont super fines avec nut. 1 verre de jus nestléfluid ( à propos c'est super bon!)
midi je ne sais pas encore on verra...
et vous?
coucou les filles!!!
54 hahaha.... alors je me stabilise mais hier soir j'ai mangé donc ça prouve bien qu'en ne mangeant pas le soir on maigrit le lendemain!! je vais essayer de faire un gros goûter auj, toutes les techniques sont intéressantes non??
ancing_tongue:Tara de rien ;-)
Geisha oui ça marche, en tout cas j'ai perdu des cms... tu es très mimi sur la photo, un visage de tte jeune fille! hihi
Imicke tu nous manques! le taf en Maison de Retraite c'est dur.. c'est vrai!! mais au moins dis toi qu'en étant active tu perds des calories! bravo pour la perte malgré les écarts... le beau temps va arriver et on sera plus motivées!
Maelliana ça va?
Ma recette de galette (crêpe dukan) mes enfants en raffolent!
je mets: maizena, son d'avoine, 1 oeuf, 1 peu d'arôme vanille et lait écrémé, et je mange avec du nutella éh oui... héhéhé.
ce matin donc 3 de ses crêpes qui sont super fines avec nut. 1 verre de jus nestléfluid ( à propos c'est super bon!)
midi je ne sais pas encore on verra...
et vous?
maelliana
Membre Populaire
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
coucou
ben-içi-j'ai-du-mal-à-reprendre-une-alimentation-saine
hier-ça-été-juste-50g-de-pain-au-diner...
ce-matin-nuttela....mais-j'en-avais-vraiment-besoin
je-me-sens-pas-motivé-et-au-meme-temps-je-deprime-car-j'ai-quand-meme-pris-1Kg
d'un-coté-j'ai-envie-de-reprendre-les-choses-en-mains-et-de-l'autre-coté-besoin-de-manger-sucré
bref-deprime-assuré-en-plus-il-pleut-et-je-suis-fatigué-mon-coprs-tient-plus-le-coup-de-se-reveiller-à-des-4h-du-matin-et-pas-être-au-lit-avant-minuit!
iMike,bravo-pour-ta-perte-c'est-super-mais-tu-le-merites-tu-te-donnes-à-fond!
mes-cheveux-ben-rien-de-9-sont-toujours-aussi-peu-nombreux
bonne-nouvelle-j'en-perds-plus-bcp-maintenant-reste-à-faire-un-rdv-chez-un-specialiste-et-prendre-un-traitement-de-vitamines
mes-enfants-super-la-peche-merçi-de-le-demander!
queenttara:tu-es-motivé-ma-belle-je-suis-vraiment-heureuse-que-tu-y-arrives-et-qu'elle-bonheur-ta-descendu-d'une-taille
bravo
gheisha-tu-es-trop-belle-sur-ton-avatar-avec-tes-cheveux
jenni,lol-j'adore-sa-monte-un-peu,ça-descend-un-peu
allez-courage-tu-vas-y-arriver
kerina,super-ça-descend-c-le-principal,continue-comme-ça
:51-rainbow:bienvenue-aux-nouvelles:51-rainbow:
coucou
ben-içi-j'ai-du-mal-à-reprendre-une-alimentation-saine
hier-ça-été-juste-50g-de-pain-au-diner...
ce-matin-nuttela....mais-j'en-avais-vraiment-besoin
je-me-sens-pas-motivé-et-au-meme-temps-je-deprime-car-j'ai-quand-meme-pris-1Kg
d'un-coté-j'ai-envie-de-reprendre-les-choses-en-mains-et-de-l'autre-coté-besoin-de-manger-sucré
bref-deprime-assuré-en-plus-il-pleut-et-je-suis-fatigué-mon-coprs-tient-plus-le-coup-de-se-reveiller-à-des-4h-du-matin-et-pas-être-au-lit-avant-minuit!
iMike,bravo-pour-ta-perte-c'est-super-mais-tu-le-merites-tu-te-donnes-à-fond!
mes-cheveux-ben-rien-de-9-sont-toujours-aussi-peu-nombreux
bonne-nouvelle-j'en-perds-plus-bcp-maintenant-reste-à-faire-un-rdv-chez-un-specialiste-et-prendre-un-traitement-de-vitamines
mes-enfants-super-la-peche-merçi-de-le-demander!
queenttara:tu-es-motivé-ma-belle-je-suis-vraiment-heureuse-que-tu-y-arrives-et-qu'elle-bonheur-ta-descendu-d'une-taille
bravo
gheisha-tu-es-trop-belle-sur-ton-avatar-avec-tes-cheveux
jenni,lol-j'adore-sa-monte-un-peu,ça-descend-un-peu
allez-courage-tu-vas-y-arriver
kerina,super-ça-descend-c-le-principal,continue-comme-ça
:51-rainbow:bienvenue-aux-nouvelles:51-rainbow:
queenttara
la beauté et ma passion
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
cc les filles
Effectivement très jolie gheisha lol j'avais rater sa ...
Maelliana reposes toi un peux c'est vrai que sa fais deux mois que tu t'acharne niveau sport je te comprend , une petit poses te fera que tu bien ... en plus 4heure du matin c'est courageux mes ton corps te dit help me sérieux la fatigue c'est un ennemie qu'on ne peux pratiquement ou cassis jamais combatte en plus y a la vie de famille derrière donc stop lol repos ... pour tes cheveux levure de bière et oenobiol c'est pas mal la je suis en cure depuis deux mois mes cheveux sont pas mal du tout quelque centimètre de pris et plus souple , j'utilise la gamme perte de cheveux
jenny t'arrive au bout , bientôt ...
kerima courage a toi on n'est presque au même poids lol
imike bravo pour ta perte ...
Pour ma part je suis en repos aujourd’hui j'en profite pour clarifier mes révisions ainsi que passer un peux plus de temps sur le forum j'en apprend d'avantage .... y a deux jour c'étais l'anniv de ma fille elle eu 1 ans sa passe vite ...
a toute ...
cc les filles
Effectivement très jolie gheisha lol j'avais rater sa ...
Maelliana reposes toi un peux c'est vrai que sa fais deux mois que tu t'acharne niveau sport je te comprend , une petit poses te fera que tu bien ... en plus 4heure du matin c'est courageux mes ton corps te dit help me sérieux la fatigue c'est un ennemie qu'on ne peux pratiquement ou cassis jamais combatte en plus y a la vie de famille derrière donc stop lol repos ... pour tes cheveux levure de bière et oenobiol c'est pas mal la je suis en cure depuis deux mois mes cheveux sont pas mal du tout quelque centimètre de pris et plus souple , j'utilise la gamme perte de cheveux
jenny t'arrive au bout , bientôt ...
kerima courage a toi on n'est presque au même poids lol
imike bravo pour ta perte ...
Pour ma part je suis en repos aujourd’hui j'en profite pour clarifier mes révisions ainsi que passer un peux plus de temps sur le forum j'en apprend d'avantage .... y a deux jour c'étais l'anniv de ma fille elle eu 1 ans sa passe vite ...
a toute ...
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!
geisha tu es une jeunette dis donc hihi!!! chapeau... tu as aussi fait des enfants jeune (plus jeune que moi)
Maelliana tu sembles blasée!! si tu as envie de te faire plaisir fais le! en même temps je comprends que tu veuilles perdre! et reprendre ça fait tout capoter ... :dmask: regardes sur google ZERMATI (maigrir en mangeant) le livre est super intéressant, la méthode en elle même m'a fait tt perdre sans acharnement, mais c'est long, mais pour toi qui est découragée c'est bien non? bref, pour tes cheveux! c'est ton manque de sommeil.. peut être tu manques de biotine! faut absolument faire une pds et voir un médecin ou endocrinologue.
Tara bonnes révisions ma belle!
le temps est maussade je déteste ça! j'ai faim 30 abdos et je suis épuisée hahaha...
vous allez manger quoi à midi?
je n'ai aucune idée snif
geisha tu es une jeunette dis donc hihi!!! chapeau... tu as aussi fait des enfants jeune (plus jeune que moi)
Maelliana tu sembles blasée!! si tu as envie de te faire plaisir fais le! en même temps je comprends que tu veuilles perdre! et reprendre ça fait tout capoter ... :dmask: regardes sur google ZERMATI (maigrir en mangeant) le livre est super intéressant, la méthode en elle même m'a fait tt perdre sans acharnement, mais c'est long, mais pour toi qui est découragée c'est bien non? bref, pour tes cheveux! c'est ton manque de sommeil.. peut être tu manques de biotine! faut absolument faire une pds et voir un médecin ou endocrinologue.
Tara bonnes révisions ma belle!
le temps est maussade je déteste ça! j'ai faim 30 abdos et je suis épuisée hahaha...
vous allez manger quoi à midi?
je n'ai aucune idée snif
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