C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
- Auteur de la discussion kittysev
- Date de début
luchote10700
Membre récent
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
coucou les filles
Si cela ne vous dérange pas je vais me joindre à vous!!!!!
Mais moi c'est un peut différent, car je veut perdre au moins 20 Kgs!!!!!!lol
Il faut vraiment que je m'y mette car là, je commence à le sentir dans mes fringues!!!!!!!!!!!! c'est pas cool!!!
Donc je fait 94 Kgs!!!( on ne rigole pas!!!lol)
Je mesure 1.75 m!!
J'ai trois garçons et à chaque grossesse, j'ai pris 28 Kgs que j'ai en général toujours perdus, mais depuis le petit dernier qui à 2 ans et demi, j'ai du mal!!!!!!
Donc en vous lisant çà m'a donner le déclic de m'y mettre!!!!
Donc comme vous je vous direz ce que je mange tout les jours et on se donnera des idées menu, car je ne suis pas cuisinière pour un sous!!!!!!lol
Voilà gros bisous les filles :wub:
coucou les filles
Si cela ne vous dérange pas je vais me joindre à vous!!!!!
Mais moi c'est un peut différent, car je veut perdre au moins 20 Kgs!!!!!!lol
Il faut vraiment que je m'y mette car là, je commence à le sentir dans mes fringues!!!!!!!!!!!! c'est pas cool!!!
Donc je fait 94 Kgs!!!( on ne rigole pas!!!lol)
Je mesure 1.75 m!!
J'ai trois garçons et à chaque grossesse, j'ai pris 28 Kgs que j'ai en général toujours perdus, mais depuis le petit dernier qui à 2 ans et demi, j'ai du mal!!!!!!
Donc en vous lisant çà m'a donner le déclic de m'y mettre!!!!
Donc comme vous je vous direz ce que je mange tout les jours et on se donnera des idées menu, car je ne suis pas cuisinière pour un sous!!!!!!lol
Voilà gros bisous les filles :wub:
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Bienvenue Ludivine!!!! Plus on est plus on se soutient !
Séverine pour la pesée je vais avoir du mal, je passe devant tout les jours, je suis trop tenté, je me pese 5fois par jour, après pipi, après mangez, après caca lol Oupps !!
Bienvenue Ludivine!!!! Plus on est plus on se soutient !
Séverine pour la pesée je vais avoir du mal, je passe devant tout les jours, je suis trop tenté, je me pese 5fois par jour, après pipi, après mangez, après caca lol Oupps !!
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
coucou, bienvenue ludivine!!! et courage!!! oui c'est pour ça que j'ai ouvert cette discution car j'ai l'impression d'etre moins seule face a mon "regime"..et en plus on peut avoir des idées menus ce qui est le plus difficile je trouve....ohohoh làlàlà nen nen nen!!! fo pas se pesée comme ça! bon alors tu vas essayer de reduire ton "adict" lol tu vas dejà commencer par te peser plus que une fois par jour! et ce le matin a jeun...je sait pas facile , moi je voulais aussi le faire tout les jours et j'ai mm essayer apres etre allée au wc! mais stop!!!!!!! nen ! le matin au lever et c'est tout! allez fait nous plaisir!!
coucou, bienvenue ludivine!!! et courage!!! oui c'est pour ça que j'ai ouvert cette discution car j'ai l'impression d'etre moins seule face a mon "regime"..et en plus on peut avoir des idées menus ce qui est le plus difficile je trouve....ohohoh làlàlà nen nen nen!!! fo pas se pesée comme ça! bon alors tu vas essayer de reduire ton "adict" lol tu vas dejà commencer par te peser plus que une fois par jour! et ce le matin a jeun...je sait pas facile , moi je voulais aussi le faire tout les jours et j'ai mm essayer apres etre allée au wc! mais stop!!!!!!! nen ! le matin au lever et c'est tout! allez fait nous plaisir!!
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
met ta balance a un endroit où tu est obliger de la sortir... pas a dispo, ds la salle de bain par terre! tien d'ailleur je vais de ce pas la ranger!!!! allez hop!!! tu fait comme moi hein?! je compte sur toi!
met ta balance a un endroit où tu est obliger de la sortir... pas a dispo, ds la salle de bain par terre! tien d'ailleur je vais de ce pas la ranger!!!! allez hop!!! tu fait comme moi hein?! je compte sur toi!
luchote10700
Membre récent
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Salut séverine
Donc pour commencer merci beaucoup les filles de votre accueil, c'est super cool!!!!
Donc ce matin toujours 94 Kg!!!!!( on ferme les yeux!!!lol)
Ce matin j'ai été vilaine, j'ai déjeuner un bol de choco avec 3 gâteau choco BN!!!
Je n'avais que çà sous la main!! Il faut le faire j'ai même pas de pain à la maison alors que mon mari est Boulanger!!!Mdr
Mon pêcher mignon LE CHOCOLAT ( j'en mangerais sur la tête d'un pouilleux!!!!MDR ) et las BONBONS au chocolat toujours!!!
Voilà!!!!bizzz:36-no-way: et stop il faut arrêter!!!!!!!!!!!:36-no-way::36-no-way:
Salut séverine
Donc pour commencer merci beaucoup les filles de votre accueil, c'est super cool!!!!
Donc ce matin toujours 94 Kg!!!!!( on ferme les yeux!!!lol)
Ce matin j'ai été vilaine, j'ai déjeuner un bol de choco avec 3 gâteau choco BN!!!
Je n'avais que çà sous la main!! Il faut le faire j'ai même pas de pain à la maison alors que mon mari est Boulanger!!!Mdr
Mon pêcher mignon LE CHOCOLAT ( j'en mangerais sur la tête d'un pouilleux!!!!MDR ) et las BONBONS au chocolat toujours!!!
Voilà!!!!bizzz:36-no-way: et stop il faut arrêter!!!!!!!!!!!:36-no-way::36-no-way:
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Coucou les filles
Bienvenue a toi Ludivine !! Courage, moi j'en ai 15 a perdre donc on est pas loin l'une de l'autre
Si sa peut toutes vous donner du courage j'ai déja perdu 4.9kg en 3semaines !!
Je dois encore perdre min 500gr max 1.5kg pr lundi prochain Jour ou je vais chez la diététicienne
Alors pr moi ce matin une tite tasse de cacao sans sucre et un ti bout de pain avec du choco noir sans sucre
A 10h rien, j'ai pas faim encore ! Pr pas changer hein sev
Bisoux les filles!!
Coucou les filles
Bienvenue a toi Ludivine !! Courage, moi j'en ai 15 a perdre donc on est pas loin l'une de l'autre
Si sa peut toutes vous donner du courage j'ai déja perdu 4.9kg en 3semaines !!
Je dois encore perdre min 500gr max 1.5kg pr lundi prochain Jour ou je vais chez la diététicienne
Alors pr moi ce matin une tite tasse de cacao sans sucre
et un ti bout de pain avec du choco noir sans sucre A 10h rien, j'ai pas faim encore ! Pr pas changer hein sev
Bisoux les filles!!
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
coucou...bon bei moi a 11h00 j'etait chez une cliente et la honte mon ventre à hurler a la mort!!!...mdr.... donc je lui ai expliquer ce que je faisait et du coup mon encas de 10h je l'avai pas pris, alors elle ma donner un yaourt activia 0% a l'annanas...héhéhé cool!
elle avait peur que je lui fasse une crise d'hypo!!! bon ce midi:
1 velouté de tomate (hé oui encore, chui devenue accroc! et men reste qu'un peu pour ce soir!)
poisson + leg a volonté
feculents (alors j'ais pris 3ca soupe de riz cuit car je tiens pas sinon)
1 yaourt allégé au citron
et là je suis pleine!!!!!!!!!
Bravo élo!!!!!!!! moi je me pese plus pour le moment! verra jeudi ça fera une semaine!
Ludivine, allez tu vasy arriver, fo que tu aille faire qq courses, legumes, fruits, des produits laitiers0% ou allégés...et pour le pain, bas dit a ton chouchou de te faire un pain complet!!! ta du bol!! moi je vai tenter de le faire moi meme tiens!
bises les filles a plus!!!
coucou...bon bei moi a 11h00 j'etait chez une cliente et la honte mon ventre à hurler a la mort!!!...mdr.... donc je lui ai expliquer ce que je faisait et du coup mon encas de 10h je l'avai pas pris, alors elle ma donner un yaourt activia 0% a l'annanas...héhéhé cool!
elle avait peur que je lui fasse une crise d'hypo!!! bon ce midi:
1 velouté de tomate (hé oui encore, chui devenue accroc! et men reste qu'un peu pour ce soir!)
poisson + leg a volonté
feculents (alors j'ais pris 3ca soupe de riz cuit car je tiens pas sinon)
1 yaourt allégé au citron
et là je suis pleine!!!!!!!!!
Bravo élo!!!!!!!! moi je me pese plus pour le moment! verra jeudi ça fera une semaine!
Ludivine, allez tu vasy arriver, fo que tu aille faire qq courses, legumes, fruits, des produits laitiers0% ou allégés...et pour le pain, bas dit a ton chouchou de te faire un pain complet!!! ta du bol!! moi je vai tenter de le faire moi meme tiens!
bises les filles a plus!!!
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Re coucou
Alors pr moi ce midi, 1petite assiete de pâtes avec des dés de jambons (jambon sans gras hein!!! lol)
Et une orange.
Na suis trankil jusque ce soir 19h !! Du moins j'espère...
Euh sev, ben oui si ta trop faim prend ton en cas te force pas a rester "vide" c'est pas bon non plus...
Re coucou
Alors pr moi ce midi, 1petite assiete de pâtes avec des dés de jambons (jambon sans gras hein!!! lol)
Et une orange.
Na suis trankil jusque ce soir 19h !! Du moins j'espère...
Euh sev, ben oui si ta trop faim prend ton en cas te force pas a rester "vide" c'est pas bon non plus...
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Bonjour les filles, voilà première journée pour moi ! 67kg toujours..
Ce matin j'ai pris des tartines de beurre allégés avec verre de jus de fruit.
Ce midi Pates et steack haché + yaourt 0 %
Le gouter ça sera un morceau de chocolat noir
Ce soir j'ai prévu de la mache et quelques tomates cerise et un kiwi (puis un thé si j'ai une petite envie, ce sera mieux qu'un bonbon)
Courage à toutes!
J'ai pour le moment bu un demi litre d'eau, allez on continu comme ça !!!!
Bisous les filles !
Bonjour les filles, voilà première journée pour moi ! 67kg toujours..
Ce matin j'ai pris des tartines de beurre allégés avec verre de jus de fruit.
Ce midi Pates et steack haché + yaourt 0 %
Le gouter ça sera un morceau de chocolat noir
Ce soir j'ai prévu de la mache et quelques tomates cerise et un kiwi (puis un thé si j'ai une petite envie, ce sera mieux qu'un bonbon)
Courage à toutes!
J'ai pour le moment bu un demi litre d'eau, allez on continu comme ça !!!!
Bisous les filles !
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
bonsoir les filles
alors pr mon en cas de 16h rien j'avais pas faim...
pr 19h 1biscotte avec du Philadelphia ail et fines herbes 0% et 1 tite tasse de velouté courgette...(sev si tu en fait dis moi se que t'en pense car pr moi beurk!! g mm dit a mon homme d'aller trouver son ancien prof de cuisine mdr)
Voila, alors ma maman se demande se qui se passe car elle dit que je ne mange plus rien comparé a avant...Mais j'arrive pas a manger et si je force un peu bei j'ai la nausée voir plus
Big bizouilles
bonsoir les filles
alors pr mon en cas de 16h rien j'avais pas faim...
pr 19h 1biscotte avec du Philadelphia ail et fines herbes 0% et 1 tite tasse de velouté courgette...(sev si tu en fait dis moi se que t'en pense car pr moi beurk!! g mm dit a mon homme d'aller trouver son ancien prof de cuisine mdr)
Voila, alors ma maman se demande se qui se passe car elle dit que je ne mange plus rien comparé a avant...Mais j'arrive pas a manger et si je force un peu bei j'ai la nausée voir plus
Big bizouilles
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
bein je trouve aussi que tu mange pas grand chose car moi j'ai changer mon alimentation , mais je mange quand meme, plus mais des legumes..
bein t'en ai ou ds tes RRRR?
pour le velouté j'ai pas encore essayer!! tu me fait peur!
15h : 1 carré de choc + 1/2 pomme
17h: kafé
19h: cruditées+ thon en boite + 20gr de pain+carré de fromage frais 0%
si j'ai faim , je verrai pour un yaourt toutaleur apres avoir couché les titis.
bein je trouve aussi que tu mange pas grand chose car moi j'ai changer mon alimentation , mais je mange quand meme, plus mais des legumes..
bein t'en ai ou ds tes RRRR?
pour le velouté j'ai pas encore essayer!! tu me fait peur!
15h : 1 carré de choc + 1/2 pomme
17h: kafé
19h: cruditées+ thon en boite + 20gr de pain+carré de fromage frais 0%
si j'ai faim , je verrai pour un yaourt toutaleur apres avoir couché les titis.
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
heu j'ai oublier la fraise tagada! ouai je sait c'est pas bien mais j'ai craquer, a 15h! j'en ai donner deux a mon fils et hop une pour moi! ....snif....allez pas grave...je le referait plus ..lol
heu j'ai oublier la fraise tagada! ouai je sait c'est pas bien mais j'ai craquer, a 15h! j'en ai donner deux a mon fils et hop une pour moi! ....snif....allez pas grave...je le referait plus ..lol
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
J'ai faiiiiiiim l'horreur, Élodie tu mange peu.. Tu as de la chance d'être vite rassasier! moi il m'en faut plus !!!! J'attends mon chéri qui rentre du taff à 20hoo et on se mettra à table!
J'ai faiiiiiiim l'horreur, Élodie tu mange peu.. Tu as de la chance d'être vite rassasier! moi il m'en faut plus !!!! J'attends mon chéri qui rentre du taff à 20hoo et on se mettra à table!