C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
- Auteur de la discussion kittysev
- Date de début
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Bonne nuiiiit ! J'ai craqué les filles j'ai manger deux bonbons !
Bonne nuiiiit ! J'ai craqué les filles j'ai manger deux bonbons !
luchote10700
Membre récent
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Salut les filles
Moi c'est encore pire, mon homme à été acheter KEBAB!!!
J'allais quand même pas le laissé!!!!
Voilà, c'est pas cool et j'ai du mal à m'y mettre!!!!
Bonne Nuit et gros bisous
Salut les filles
Moi c'est encore pire, mon homme à été acheter KEBAB!!!
J'allais quand même pas le laissé!!!!
Voilà, c'est pas cool et j'ai du mal à m'y mettre!!!!
Bonne Nuit et gros bisous
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Pas bien les filles !!! lol
Sev...ben je croyais qu'elles étaient la mais fausse alerte juste une tite perte marron appar sa rien du tt...
Alors moi ajd j'ai pris un en cas a 21h30 un yaourt 0% aux fraises...Miam lol
bonne nuit gros bisoux
Pas bien les filles !!! lol
Sev...ben je croyais qu'elles étaient la mais fausse alerte juste une tite perte marron appar sa rien du tt...
Alors moi ajd j'ai pris un en cas a 21h30 un yaourt 0% aux fraises...Miam lol
bonne nuit gros bisoux
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Bonne nuit les filles, allez Ludivine demain on se remotive !
Bonne nuit les filles, allez Ludivine demain on se remotive !
luchote10700
Membre récent
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
salut Kelly
Oh oui tu m'etonne!!!!!!!!!!!!
Bisous:ien-ien la palourde
salut Kelly
Oh oui tu m'etonne!!!!!!!!!!!!
Bisous:ien-ien la palourde
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Miam un bon kebab!!!! Ta du te régaler, comme ça tu repars sur de bonnes bases et en pleine forme!!!! J'ai 15kilo à perdre et toi tu voudrais perdre combien?
Miam un bon kebab!!!! Ta du te régaler, comme ça tu repars sur de bonnes bases et en pleine forme!!!! J'ai 15kilo à perdre et toi tu voudrais perdre combien?
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
coucou les filles...quoi? un kebab? bein tu va commencer quand alors? ya un moment ou tu va etre obligée de faire qq chose...et puis j'ai pas envie de me faire envie en voyant tes menus , le but de ce post c'est de reéquilibré ses menus..ma belle, alors courage et aujourd'hui c'est parti mon quiqui!!!!!!
coucou les filles...quoi? un kebab? bein tu va commencer quand alors? ya un moment ou tu va etre obligée de faire qq chose...et puis j'ai pas envie de me faire envie en voyant tes menus , le but de ce post c'est de reéquilibré ses menus..ma belle, alors courage et aujourd'hui c'est parti mon quiqui!!!!!!
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Hello les filles
C'est clair, on a pas envie que tu nous donne sans cesse envie avec tes menus hyper "gras". Nous on est ici pr perdre pas pour prendre les kilos.
On est ici, aussi pr se doner des idées repas équilibré et pas autre chose...
Sinon pr moi ce matin
1couque avec choco maigre et 1tasse de cacao maigre + 1jus d'orange pressé.
10h tjr rien comme d'hab lol
Bizouilles!!
Et Sev ta oublié de ns noté ta matinée
lol
Hello les filles
C'est clair, on a pas envie que tu nous donne sans cesse envie avec tes menus hyper "gras". Nous on est ici pr perdre pas pour prendre les kilos.
On est ici, aussi pr se doner des idées repas équilibré et pas autre chose...
Sinon pr moi ce matin
1couque avec choco maigre et 1tasse de cacao maigre + 1jus d'orange pressé.
10h tjr rien comme d'hab lol
Bizouilles!!
Et Sev ta oublié de ns noté ta matinée
lol
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
un mini sandwich de la grandeur d'un croissant
un mini sandwich de la grandeur d'un croissant
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
ok hummmm!
bon je viens de manger car j'avait faim!! mais voilà je suis calée avec peu , bizard ça chez moi!!!
midi: 1 velouté (dernier bol qui restait)
viande haché+ cuillère a soupe de sauce bolo+ 2 cuillères de pâtes (cuites)
et je sui calée!!! bon bein après j'ai eu peur d'avoir faim ds l'aprem alors j'ai rajouter 1 tranche de jambon decouéneé...on dit que les protéines c'est mieux pour tenir!
voilà et si unt tite faim tantôt je prendrais un fromage blanc.
ok hummmm!
bon je viens de manger car j'avait faim!! mais voilà je suis calée avec peu , bizard ça chez moi!!!
midi: 1 velouté (dernier bol qui restait)
viande haché+ cuillère a soupe de sauce bolo+ 2 cuillères de pâtes (cuites)
et je sui calée!!! bon bein après j'ai eu peur d'avoir faim ds l'aprem alors j'ai rajouter 1 tranche de jambon decouéneé...on dit que les protéines c'est mieux pour tenir!
voilà et si unt tite faim tantôt je prendrais un fromage blanc.
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
au fait j'ai reçu mon boukin sur la methode DUKAN ...je lai parcouru vite fait, ça a l'air pas mal quand meme...je verrai apres la grossesse si jamais du mal a perdre! c'est bien expliquer ds le livre. Voilà, mais il est vrai que équilibrer son alimentation c'est prendre de bonnes habitudes...demain: La pesée!!!! j'ai la trouillle!
au fait j'ai reçu mon boukin sur la methode DUKAN ...je lai parcouru vite fait, ça a l'air pas mal quand meme...je verrai apres la grossesse si jamais du mal a perdre! c'est bien expliquer ds le livre. Voilà, mais il est vrai que équilibrer son alimentation c'est prendre de bonnes habitudes...demain: La pesée!!!! j'ai la trouillle!
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
allez sev ca va allez
Moi se midi, 3batonnet de poisson (genre batonnet de crabes mais poisson) +1tomate+ attention tenez vous bien 4frites mdr j'ai du en faire pr chéri et j'ai pas pu résister temps pis j'en ai manger que 4 mais du coup pas de repas joker pr c"ette semaine Mnt vais me reposer car chute de tension 
Brrr saleté de rrr hein sev lol
allez sev ca va allez
Moi se midi, 3batonnet de poisson (genre batonnet de crabes mais poisson) +1tomate+ attention tenez vous bien 4frites mdr j'ai du en faire pr chéri et j'ai pas pu résister
temps pis j'en ai manger que 4 mais du coup pas de repas joker pr c"ette semaine Mnt vais me reposer car chute de tension Brrr saleté de rrr hein sev lol
kittysev
une tite fée de Bretagne
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
oh ya té RRR? mince! bon bein pour 4 frites on va pas hurler quand meme!! surtout pour une Belge!! mdr....ahahahahhahahahhahaaaaa!! bon bien finalement j'ai pris mon fromage blanc mais je me force a le manger! je suis partager aujourd'hui entre la gerbe et la faim!
oh ya té RRR? mince! bon bein pour 4 frites on va pas hurler quand meme!! surtout pour une Belge!! mdr....ahahahahhahahahhahaaaaa!! bon bien finalement j'ai pris mon fromage blanc mais je me force a le manger! je suis partager aujourd'hui entre la gerbe et la faim!
LittleKitty
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Alors récapépét pour moi.
Ce matin: Un grand verre d'eau citronné (le matin j'ai du mal à manger)
Ce midi: Cote de porc + pates + kiwi
Pour 4hoo: J'ai prévu un carré de chocolat noir (si j'ai un creux)
Ce soir: Ratatouille (le plein de légumes) avec un yaourt O % + un thé vert (devant la nouvelle star lol)
Séverine hier je me suis pésée 2fois! je fait des efforts.. Ce matin je me suis pesée toujours à 67kg, je me pèse plus de la journée promisss!!!
Bisous les girls !!!
& Bonne Journée !!!!!!!!!!!!!
Alors récapépét pour moi.
Ce matin: Un grand verre d'eau citronné (le matin j'ai du mal à manger)
Ce midi: Cote de porc + pates + kiwi
Pour 4hoo: J'ai prévu un carré de chocolat noir (si j'ai un creux)
Ce soir: Ratatouille (le plein de légumes) avec un yaourt O % + un thé vert (devant la nouvelle star lol)
Séverine hier je me suis pésée 2fois! je fait des efforts.. Ce matin je me suis pesée toujours à 67kg, je me pèse plus de la journée promisss!!!
Bisous les girls !!!
& Bonne Journée !!!!!!!!!!!!!
iinstant-Beauté
Membre Actif
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Alors pr le reste de ma journée
16h un yaourt nature 0%
19h 1bol de soupe aux carottes & tomates + 2mini sandwich avec fromage 0%
Pour se soir si un ti creux chéri ma appris cette aprem a faire de la crème glacée sans sucre
Donc hop une tite boule de glace
Alors pr le reste de ma journée
16h un yaourt nature 0%
19h 1bol de soupe aux carottes & tomates + 2mini sandwich avec fromage 0%
Pour se soir si un ti creux chéri ma appris cette aprem a faire de la crème glacée sans sucre
Donc hop une tite boule de glace
luchote10700
Membre récent
Re : C'est parti pour une alimentation équilibrée! j'essaye et vous?
Alors salut les filles
Oulala comment je me fait rouspéter!!!!!!!!!
C'est promis je suis sérieuse!!!!
Donc aujourd'hui:
Matin: 1 chocolat avec 3 cracottes
Midi : Pâtes, un steak hachés et un yaourt nature avec sucre canderel
Soir : Omelette avec 1 yaourt
C'est quand même plus raisonnable!!!!
Par contre j'ai Faimmmmmmmmmmmmmm!!!!!
Merci à vous de m'engueuler, çà m'a fait réfléchir!!!
Grosse Bise à vous toutes
Alors salut les filles
Oulala comment je me fait rouspéter!!!!!!!!!
C'est promis je suis sérieuse!!!!
Donc aujourd'hui:
Matin: 1 chocolat avec 3 cracottes
Midi : Pâtes, un steak hachés et un yaourt nature avec sucre canderel
Soir : Omelette avec 1 yaourt
C'est quand même plus raisonnable!!!!
Par contre j'ai Faimmmmmmmmmmmmmm!!!!!
Merci à vous de m'engueuler, çà m'a fait réfléchir!!!
Grosse Bise à vous toutes