Comment faire disparaître la cellulite ?
- Auteur de la discussion cithsoundy
- Date de début
rdebeaute
Membre Actif
- Les causes ?
L’aspect ‘’peau d’orange’’, elle, est créée par l’eau non évacuée des adipocytes ce qui entraine une stagnation des toxines et des graisses entre les tissus et les adipocytes.
Bien sur, il existe différentes autres causes à la cellulite. Celle-ci peuvent être de type :
- Hormonale : se caractérise par de la rétention d’eau (=> ménopause) cellulite infiltré et/ou aqueuse
- Vasculaire : insuffisance veineuse aux membres inférieurs cellulite fibreuse
- Génétique cellulite divers
- Alimentaire : mauvaise hygiène de vie, manque de sportcellulite adipeuse et/ou mixte
- L’adipeuse : se manifeste suite à une mauvaise alimentation (riche en graisse et en sucre) et un manque d’activité physique. Elle est molle au touché, non douloureuse au pincement. Elle s’installe généralement au niveau des hanches et des fesses (c’est la culotte de cheval).
- La fibreuse : se sont les fibres de collagènes qui durcissent autour des adipocytes qui en sont la cause. Elle se caractérise par l’aspect peau d’orange, elle est légèrement violacée et plus profonde. Elle est plus dure au touché, roule facilement entre les doigts et fait male au moindre pincement. Elle est difficile à déloger et s’installe généralement au niveau des cuisses et des genoux.
- La aqueuse : Son origine est de type circulatoire ou par manque d’activité physique. Les jambes sont lourdes (rétention d’eau). Elle est souple au touché et se fixe aux fesses, cuisses, ventre, mollets, chevilles et bras.
- L’infiltrée : Se caractérise par de la rétention d’eau. Même aspect et localisations que la aqueuse.
- La mixte : C’est un mélange entre la adipeuse et la aqueuse et est l’une des plus fréquente. Elle se fixe un peu partout sur le corps, elle est dite ‘’harmonieuse’’.
- Problème circulatoire, hormonaux
- manque de sport
- rétention d’eau
- jambes lourdes
- souple au toucher
- zones : ventre, cuisses, fesses, mollets, chevilles, bras.
- Infiltrée et/ou aqueuse
- problème vasculaire
- aspect peau d’orange ( fibres de collagène dures autour des adipocytes)
- plus profonde
- légèrement violacée
- dur au toucher
- roule facilement entre les doigts
- fais mal au pincement
- zones : cuisses, genoux
- fibreuse
- mauvaise alimentation
- manque de sport
- mole au toucher
- sans douleur au pincement
- zones : hanches, fesses (= culotte de ‘’cheval’’)
- adipeuse
- mélange entre adipeuse et aqueuse
- zones : un peu partout sur le corps
- mixte
- De type adipeuse :
- du sport
- lipocavitation + lipomassage
- bonne alimentation
- boire beaucoup d’eau
- crème amincissante à la maison
- De type fibreuse :
- Du sport
- lipocavitation + lipomassage + enveloppement algues
- Crème amincissante à la maison (de préférence le soir)
- De type aqueuse/infiltré/mixte :
- Du sport (de préférence marche, natation)
- Des boissons drainantes (thé vert)
- privilégié le lipomassage pour son action drainante ou le palper rouler
- Crème amincissante à la maison
- Alimentation pauvre en sel (effet rétention d’eau)
- Alcool modéré (gorge les tissus, effet rétention d’eau)
- Alimentation riche en fibre
Voilà ;-) pour celles qui ne savaient pas comment "reconnaître" leur cellulite, j'espère que ça aura aidé...
hammjetaime
Membre Populaire
Ouahhhh tu tu connais drôlement en cellulite dis
Merci pour tout ces renseignements, moi je pense que c'est la mixte ... Mais j'ai attaqué la marche, et je vois beaucoup d'eau
Par contre, quand tu dis "fibres" les légumes en font parti ????? :/
rdebeaute
Membre Actif
Ouahhhh tu tu connais drôlement en cellulite dis
Merci pour tout ces renseignements, moi je pense que c'est la mixte ... Mais j'ai attaqué la marche, et je vois beaucoup d'eau
Par contre, quand tu dis "fibres" les légumes en font parti ????? :/
oui les légumes en font parties ;-) ainsi que les fruits et les féculants.
rdebeaute
Membre Actif
En "cochant" ce qui correspond à la zone à analyser, tu trouveras plus facilement le type de cellulite.
Analyse des zones à traiter :
Analyse des zones à traiter :
- VENTRE :
- Aspect visuel : peau d’orange prononcé – peu prononcé – pas prononcé
- Texture de la peau au toucher : mole – dure – souple
- Ressenti au pincement : douleur – sans douleur
- Rétention d’eau : oui – non
- HANCHES :
- Aspect visuel : peau d’orange prononcé – peu prononcé – pas prononcé
- Texture de la peau au toucher : mole – dure – souple
- Ressenti au pincement : douleur – sans douleur
- Rétention d’eau : oui – non
- CUISSES :
- Aspect visuel : peau d’orange prononcé – peu prononcé – pas prononcé
- Texture de la peau au toucher : mole – dure – souple
- Ressenti au pincement : douleur – sans douleur
- Rétention d’eau : oui – non
- FESSES :
- Aspect visuel : peau d’orange prononcé – peu prononcé – pas prononcé
- Texture de la peau au toucher : mole – dure – souple
- Ressenti au pincement : douleur – sans douleur
- Rétention d’eau : oui – non
- BRAS :
- Aspect visuel : peau d’orange prononcé – peu prononcé – pas prononcé
- Texture de la peau au toucher : mole – dure – souple
- Ressenti au pincement : douleur – sans douleur
- Texture de la peau au toucher : mole – dure – souple
- Suite à l’analyse, la cellulite est de type : …………………………………
chachou5816
Membre Actif
Je relance le sujet, si j'ai mal quand je pince, que ma mère a des problèmes de circulation, que j'aime les sucreries et que je monte à cheval (Qq fois semaine), j'suis dans quelle catégorie selon toi ?
Edit : Ma cellulite est visible légèrement sur les fesses (Sauf quand je serre les fesses, là on pète les scores) et sur les côtés des cuisses
rdebeaute
Membre Actif
En général, une cellulite qui fait mal quand on la pince, résulte des adypocite aglutinés et emprisonné par les fibres de collagènes. Cependant, comment pinces-tu ta peau ? (il ne faut pas y aller comme une forcenée...) qu'elle aspect a t elle quand tu la pince ? a t elle un aspect "peau d'orange" ou pas spécialement?
c'est difficile à dire.
Ta mère a des problèmes circulatoire mais toi en as-tu ? as-tu eu des changements hormonaux récemment? as tu tendance à faire de la rétention ? elle peut tout aussi bien être fibreuse au niveau des jambes, adypeuse au niveau de la ceinture abdominale...
il faut m'en dire plus.
chachou5816
Membre Actif
Quand je pince (Et j'y vaisdoucement) j'ai des sortes de "boules blanches" qui ressortent et ça et là des petits creux. ça ressemble à ça : http://exercisecellulite.net/wp-content/uploads/2013/07/exercise-cellulite.png mais vraiment des boules blanches de 0.5 cm dediamètre bien visibles. J'ai mal quand je pince mais plus à certains endroits qu'à d'autres (ex: pas beaucoup sur les fesses mais sur le coté extérieur des cuisses (Vers le milieu) ça fait vraiment mal.
En hiver, niveau circulation, j'ai vite les mains marbrées et mauves. J'ai les pieds gelés toute l'année, au même titre que mes mains. Je n'ai de la cellulite nulle part ailleurs que dans les cuisses et les fesses. (On voit même mes côtes et les os de mon bassin =o) J'ai une masse musculaire très développée au niveau des jambes (Equitation depuis des années combinées à plusieurs sortes de sport)
Comment savoir si je fais de la rétention d'eau?
Si ça peut aider, je fais 1m63 pour 51 à 53 kilos selon les périodes
En hiver, niveau circulation, j'ai vite les mains marbrées et mauves. J'ai les pieds gelés toute l'année, au même titre que mes mains. Je n'ai de la cellulite nulle part ailleurs que dans les cuisses et les fesses. (On voit même mes côtes et les os de mon bassin =o) J'ai une masse musculaire très développée au niveau des jambes (Equitation depuis des années combinées à plusieurs sortes de sport)
Comment savoir si je fais de la rétention d'eau?
Si ça peut aider, je fais 1m63 pour 51 à 53 kilos selon les périodes
rdebeaute
Membre Actif
je dirais que c'est une cellulite fibreuse purement hormonale et circulatoire. (l'intérieur des cuisses est plus inervée et plus sensible, c'est donc normal que ça fasse un peu plus mal).
rétention d'eau tu le vois lorsque il fat chaud ou après une journée à restée debout, tes chevilles ont comme gonflés, tes maisn et doigts aussi..tu as une sensation de lourdeur, d'opression meme au niveau des membres..
je te conseillerais beaucoup de drainage avec protocole de palper rouler manuel ou lipomassage (lpg) + de la pressothérapie.
ca t'aidera à avoir un meilleur retour sanguin et aidera les adypocite à se libérer des fibres de collagènes qui sont à l'origine de cet aspect peau d'orange (comme sur ta photo) ta lissé et avec un aspect visuel bcp plus homogène. Par contre, ça sera à entretenir à vie !
chachou5816
Membre Actif
Mais c'est sur l'extérieur des cuisses 
Pas sur l'intérieur ! Ses soins se font-ils uniquement en institut ? Un moyen de faire ça chez soi ? Un "appareil" utile ?
Pas sur l'intérieur ! Ses soins se font-ils uniquement en institut ? Un moyen de faire ça chez soi ? Un "appareil" utile ?
rdebeaute
Membre Actif
Mais c'est sur l'extérieur des cuisses
c'est que c'est bien bien engorgé sur l'extérieur..pt le fait que tu soi bcp assise (avec le cheval) ces soins ne se font qu'en institut oui ou chez un kinésithérapeute. Je pense que là, contrairement chez une esthé, l'endermologie peut être remboursée par la mutuelle donc au lieu d'une séance imaginons à 50euros tu la paieras peut etre 20... il faut se renseigner !
chachou5816
Membre Actif
Super merci ! En tout cas, sur l'intérieur des cuisses, aucune trace de cellulite, j'ai juste un petit "amas de gras" si on peut dire sur le haut des cuisses, à l'intérieur qui varie pas mal en fonction de mon poids ... Comment le perdre si cen'est en perdant du poids ?
rdebeaute
Membre Actif
pas forcément ! Tu es juste quand tu dis que pour la cellulite il n'y aura pas de prescription, cependant, j'ai de gros soucis de circulation sanguine et rétention d'eau depuis longtemps qui peuvent me causer à long terme des varices. Et bien le palper rouler et la presso me font un tout grand bien. Le lpg est pratiqué chez un kiné car ça touche à autre chose que "l'esthétique" en voulant faire disparaitre la cellulite.
Je suis de Belgique, donc peut etre qu'en france ce genre de prestation ne peut pas "passer"
rdebeaute
Membre Actif
pas d'autres solutions ! c'est en perdant du poid que ça partira, c'est juste adypeux. Et continuer le sport pour ne pas qu'il y ai un relachement cutané trop important
alors je te confirme en france le coté preventif ne passe pas.
mon mari qui est kiné (et à coté de moi) me confirme que : non aucune prescription pour ça.
hammjetaime
Membre Populaire
C'est bien dommage ! Snifff !
Ouais moi aussi j'ai une boule de gras en haut des cuisses !!! Et d'ailleurs, l'été, en revenant de la plage ça me brûle car ces 2 boules frottent l'une l'autre quand je marche et ça m'irrite, c'est insupportable !!!
Je sais pas trop quoi faire pour que ça cesse ! Je fais 1h de marche tous les jours depuis 1 semaine, ça peut y faire ?
Ouais moi aussi j'ai une boule de gras en haut des cuisses !!! Et d'ailleurs, l'été, en revenant de la plage ça me brûle car ces 2 boules frottent l'une l'autre quand je marche et ça m'irrite, c'est insupportable !!!
Je sais pas trop quoi faire pour que ça cesse ! Je fais 1h de marche tous les jours depuis 1 semaine, ça peut y faire ?
rdebeaute
Membre Actif
rdebeaute
Membre Actif
comme je l'ai expliqué plus haut, pour la cellulite le sport n'est pas suffisant. des sportives de haut niveau en ont aussi ;-) tout est dit sur le poste !