Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutrition)

Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

J'en ai déjà perdu presque 2 sur ma premiere semaine, demain je vois ma dieteticienne, on va voire ce qu'elle en pense
Louloute13 je comprend pas trop ton programme....je vois des erreurs rapport à ce qui est expliqué dans le livre notament la quantité de viande le midi, ça c'est la regle pour le poisson le soir.......
Je suppose que c'est une erreur de ta part parce que là ça remet serieusement le programme en question non?? et tu ne donnes pas les "vraies " quantités indiquées dans le livre, ni meme les aliments.....y'a quand meme quelques restrictions, et certaines quantité précises à respecter
Mais peut etre est ce un simple oubli de ta part, vu que tu es coach en la matiere je suppose que tu es quand meme mieux au courant que quiquonque ici ......
mais je ne retrouve pas dans ce que tu ecris ce qu'il y a dans le livre en tout cas
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

delicapassion a dit:
J'en ai déjà perdu presque 2 sur ma premiere semaine, demain je vois ma dieteticienne, on va voire ce qu'elle en pense
Louloute13 je comprend pas trop ton programme....je vois des erreurs rapport à ce qui est expliqué dans le livre notament la quantité de viande le midi, ça c'est la regle pour le poisson le soir.......
Je suppose que c'est une erreur de ta part parce que là ça remet serieusement le programme en question non?? et tu ne donnes pas les "vraies " quantités indiquées dans le livre, ni meme les aliments.....y'a quand meme quelques restrictions, et certaines quantité précises à respecter
Mais peut etre est ce un simple oubli de ta part, vu que tu es coach en la matiere je suppose que tu es quand meme mieux au courant que quiquonque ici ......
mais je ne retrouve pas dans ce que tu ecris ce qu'il y a dans le livre en tout cas
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c est cool tu as bien perdu toi aussi tu trouve cela dur?
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

moi j'ai jistre une question..... et quand on arrete..que se passe t il? :woman_fashion_01_ge
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

sabrinar83 a dit:
moi j'ai jistre une question..... et quand on arrete..que se passe t il? :woman_fashion_01_ge
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j ai tout lu depuis le debut et apparement c est la le probleme dans ce regime c est qu il ne faut jamais l arreter car tu reprend direct apparement c est ce que j ai lu dans la coversation!!!c est une nouvelle alimentation que tu dois garder a vie en fait c est comme tout autre regime tu perd beaucoup d un seul coup ce qui n est pas bon du tout et tu en reprend le double et tout les regimes sont comme ca!!!
c est pour ca que j hesite a le faire
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

ouhlalaaaaaaaaaaaaaaaaaa :eek2: pas bon alors......... je crois qu eje vais fairee autre chose alors :frag_facile:
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

sabrinar83 a dit:
ouhlalaaaaaaaaaaaaaaaaaa :eek2: pas bon alors......... je crois qu eje vais fairee autre chose alors :frag_facile:
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oui je croi que moi aussi enfin attend peut etre l avis d autre personnes mais tu sais les regime ou on perd vite comme ca!!!!c est pas toujours bien bon ma belle mere a fais ca toute ca vie regime apres elle reprennais tout voir plus et pour finir maintenant elle est obese!!!
je croix qu il n y a rien de mieux qu une bonne alimentation un peu d ativite et voila c est vrai qu on perd beaucoup moins vite meme moi ca ne me satisfait pas mais je croi qu il y a pas le chois tout les regime sont de la "couille" mais je suis comme vous les filles j ai quand meme envi de tout essayer pour perdre rapidement!!!!lollll
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

oui moi aussi j'ai envie d'essayer mais pas envie de reprendre tout voir plus après :gni::32-ironic:
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

tant pis je vais rester telle que je suis. c'est a dire belle et svelte :twitcy::twitcy::happydance::biggrin:
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

soss25 a dit:
j ai tout lu depuis le debut et apparement c est la le probleme dans ce regime c est qu il ne faut jamais l arreter car tu reprend direct apparement c est ce que j ai lu dans la coversation!!!c est une nouvelle alimentation que tu dois garder a vie en fait c est comme tout autre regime tu perd beaucoup d un seul coup ce qui n est pas bon du tout et tu en reprend le double et tout les regimes sont comme ca!!!
c est pour ca que j hesite a le faire
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C'est aussi la raison pour laquelle j'hésite à commencer. J'ai juste 3 ou 4 kilos à perdre, si c'est pour en reprendre 10 après !! J'hésite vraiment. Je suis en train de lire le bouquin pour mieux comprendre tout ça. C'est écrit dans le livre qu'on reprend le poids perdu si on recommence à manger un dessert le midi ou des féculents le soir ?
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

Noémie a dit:
C'est aussi la raison pour laquelle j'hésite à commencer. J'ai juste 3 ou 4 kilos à perdre, si c'est pour en reprendre 10 après !! J'hésite vraiment. Je suis en train de lire le bouquin pour mieux comprendre tout ça. C'est écrit dans le livre qu'on reprend le poids perdu si on recommence à manger un dessert le midi ou des féculents le soir ?
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moi je trouve que ca craint quand meme surtout pour perdre 4kg je pense que c est bien pour les gens qui sont gros et qui devront faire attention toute leur vie mais pas pour si peu tes 4kg tu peu les perdre en faisant attention
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

soss25 a dit:
moi je trouve que ca craint quand meme surtout pour perdre 4kg je pense que c est bien pour les gens qui sont gros et qui devront faire attention toute leur vie mais pas pour si peu tes 4kg tu peu les perdre en faisant attention
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C'est ce que je me dis aussi mais je suis très gourmande, et dès que je fais attention une semaine je peux pas m'empêcher de me goinfrer après (oui je sais c'est idiot, lol). Ce qui me plait aussi dans la méthode de chrono c'est qu'on reste ou redevient ferme et ca aide le corps a se remodeler. J'ai lu ça dans la 1ère partie du livre que l'ai lu pour le moment. Pour celles qui ont bien perdu, qu'est ce que vous pensez de votre corps/silhouette aujourd'hui ? Est-ce vous êtes "molle" ou "ferme" ?
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

Noémie a dit:
C'est ce que je me dis aussi mais je suis très gourmande, et dès que je fais attention une semaine je peux pas m'empêcher de me goinfrer après (oui je sais c'est idiot, lol). Ce qui me plait aussi dans la méthode de chrono c'est qu'on reste ou redevient ferme et ca aide le corps a se remodeler. J'ai lu ça dans la 1ère partie du livre que l'ai lu pour le moment. Pour celles qui ont bien perdu, qu'est ce que vous pensez de votre corps/silhouette aujourd'hui ? Est-ce vous êtes "molle" ou "ferme" ?
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je te comprend je suis tres gourmande aussi!!!lolllmais je pense que je ne vais pas le faire!!!
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

soss25 a dit:
je te comprend je suis tres gourmande aussi!!!lolllmais je pense que je ne vais pas le faire!!!
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J'hésite encore, me priver de dessert à midi c'est vraiment inhumain !! Et si je faisais la chrono un jour sur 2 ?! C'est à dire que je me permet un dessert en fin de repas à midi un jour sur 2 et une petite viennoiserie au petit dej le week end ? (ca c'est en plus des 2 repas joker). Ca peut vraiment bloquer la perte de poids ? Voir en faire prendre au lieu d'en perdre ? Je rappelle que je souhaiterais perdre 3 ou 4 kilos seulement. Des avis d'expertes ?
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

c est pas un régime les filles mais une facon différente de manger tu as le droit à tout mais au bon moment....et tu ne perds pas comme ca d un coup de baguette magique,tu ne te prives de rien pas de féculent pas de pain pas de chocolat.....pourquoi ne mangeriez vous pas ainsi toute votre vie,puisque vous n avez rien enlevé de vos aliments juste de les avoir mis a la bonne heure?moi j en ai quatre a perdre,je mange en chrono et je suis super contente....vous avez le droit a deux repas jocker par semaine et bien proffitez en pour laisser libre cours a vos gourmandises.....maintenant les filles faut savoir ce que l on veut plus de kilos ou des gateaux lol chacune sa motivation courage
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

nastassja a dit:
c est pas un régime les filles mais une facon différente de manger tu as le droit à tout mais au bon moment....et tu ne perds pas comme ca d un coup de baguette magique,tu ne te prives de rien pas de féculent pas de pain pas de chocolat.....pourquoi ne mangeriez vous pas ainsi toute votre vie,puisque vous n avez rien enlevé de vos aliments juste de les avoir mis a la bonne heure?moi j en ai quatre a perdre,je mange en chrono et je suis super contente....vous avez le droit a deux repas jocker par semaine et bien proffitez en pour laisser libre cours a vos gourmandises.....maintenant les filles faut savoir ce que l on veut plus de kilos ou des gateaux lol chacune sa motivation courage
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Lol, c'est la réponse que j'attendais. J'ai pas été très maline sur ce coup là. C'est clair qu'il faut savoir c qu'on veut. Tu as 4 kilos à perdre ? Tu as commencé quand ? Tu en es où ?
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

nastassja a dit:
c est pas un régime les filles mais une facon différente de manger tu as le droit à tout mais au bon moment....et tu ne perds pas comme ca d un coup de baguette magique,tu ne te prives de rien pas de féculent pas de pain pas de chocolat.....pourquoi ne mangeriez vous pas ainsi toute votre vie,puisque vous n avez rien enlevé de vos aliments juste de les avoir mis a la bonne heure?moi j en ai quatre a perdre,je mange en chrono et je suis super contente....vous avez le droit a deux repas jocker par semaine et bien proffitez en pour laisser libre cours a vos gourmandises.....maintenant les filles faut savoir ce que l on veut plus de kilos ou des gateaux lol chacune sa motivation courage
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parce que tu peut etre sur de manger comme ca toute ta vie???
c est quand meme bizarre de manger du gras le matin pas de sucre et preue rien manger le soir
 
Re : Comment j'ai perdu 13 kgs sans jamais me priver de quoi que ce soit (chrononutri

je ne mange pas rien le soir jamais de la vie je ne tiendrais le coup,le soir c est écrit dans le livre légumes et poisson a volonté si tu as faim......le matin je déjeune de fromage c est plus sain que la nutella pourquoi n en mangerais je pas toute ma vie si j aime cela
 
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