Le soutien régime en 2012

oui mais c est dut court terme je peut pas faire ca pour toujours !!!!maintenant j ai repris le sport en salle je trouve que affine la sillouete meme si j ai perdu que 1 kilo je suis contente quand mm mais je reste bloquer sur 50kilo!!!!!
 
:ayalou:

clara.. tu n'as perdu qu'un kilo avec le régime pomme? j'en serai folle!!

bref bon courage si tu le reprends... moi j'ai encore réduit mes apports mais sans me priver et j'arrive doucement a mes 46 kgs

bises
 
Vous avez bien du courage les filles !! Moi j'ai abandonne les régimes , je suis gourmande normal mais c'est quand je me privais que je sautai sur la bouff :s après !! Rrrr ....en tout k vous êtes belle comme vous êtes !!!
 
merco shinees.. tu n'as pas tort.. plus on se prive plus on a envie de manger, manger et manger... c'est le cercle vicieux.. hélàs parfois on arrive pas à s accepter :whistle: bisou
 
coucou les filles sa fait un bon moment que je ne suis pas venu.j'était en stage de coiffure sur 3 semaines et j'était loger chez une amie donc je n'ai pas pu suivre mon régime !!!!! la je suis aller fair mes courses avec mes fruits et légumes mais c'est dur de si remettre , alor je pence que j'aurais bien besoin de votre soutien !! si sa ne derange pas jecrirai un peux tout les jours pour vous dire se que j'ai manger pour être sur de ne pas craquer ^^. il y a juste demain soir ou se sera resto car je fête les 3 ans avec mon homme. voila bisou a toute. et a midi c'était salade composé. :)
 
écris nous ce que tu manges!!

Geisha ça va? ça fait un moment que tu ne viens pas!

sinon

moi j'ai mangé ce matin 2 oeufs et 1 biscuit
midi: pâtes au konjac au wok avec du boeuf, une salade de concombre et quelques carottes, en dessert ça depend si j'ai faim... mais je ne me prive pas

et je fais maintenant des dîners soupatoires... donc avant 18 hrs je mange ^^ des fruits
 
coucou alor ce matin c'était un thé avec de l'ananas et a midi jambon et pate. c'est quoi un diner soupatoire???
 
c'est le gouter soupatoire je ne sais pas pk j'ai marqué dîner lol
c'est le gouter pris tard pour devenir dîner

moi je n'ai tjs pas mangé, sauf 4 babies carottes, je file me faire à manger :17-partyhat:
 
moi ce matin j'ai mangé 40GR de cereales avec du lait ecreme
a midi 1 escalope de dinde + 1 tranche de jambon et un peu de FB 0% et une demi galette dudu
 
moi j'ai tt acheté a paris

sinon en ligne sur la boutique dukan ;-)

bisous

je lui donne 10/10 je n'ai tjs pas faim!!
 
ce soir pour moi 5 fraises, 4 framboises, 1 blanc de dinde, et 1 petit paquet de biscuits... ah oui 5 petites noisettes ...

voilà j'ai trop mangé encore une fois, mais c'était à 18 hrs.. donc vu les activités que j'ai encore à faire ça va...
 
Vous devez vous connecter ou vous inscrire pour répondre ici.
Retour
Haut