Mon régime à moi ;-), objectif -13kg^^

Coucou,
Ce matin comme d'habitude, mon milkshake light, ce midi omelette tomate jambon blanc suivit d'une pomme miam miam!!!
Sinon depuis 2 jours -800gr je trouves que c'est pas mal, donc 2 jours sans écarts, je me peserais Mercredi prochain^^!!!
 
Merci Nails-Univers ^^!!!!!
Aujourd'hui -1kg200gr, je suis happyyyyyyyy!!!!
Voilà je ne fais plus d'écarts depuis 3 jours et la balance me remercie:ange:!!!!!!!
Le soir je manges très très léger, ce qui explique surement que mon régime fonctionne..
Par contre je n'arrives pas à me passer de ma pesée journalière faudrait que j'arrête c'est pas bon pour mon moral quand l'aiguille ne descend pas...
 
je t'en prie ;) Super contente pour toi que sa soit efficace et que les résultats soient rapides ! Je pense que t'as raison de manger très peut le soir sa aide a mincir :) regarde toi plutot dans la glasse au lieu de te peser c'est plu agréable un chiffre c'est pas très explicite alors que la brioche qui disparait .. sa c'est le top ! ;)
 
Coucou à celles qui me lisent;) donc mon poids ce matin pour la pesée du mercredi 73,3kg^^!!!
Donc 2,7kg de perdu c'est chouette je suis contente^^!!!
Surtout que je manges de tout et que je ne m'affame pas...
Hier soir poivrons farcis( blanc de poulet, tomates, fromages blanc, œuf et panure pour épaissir), très bon, très light!!! Avec 3 cuillères à soupe de riz à la tomate.
 
Moi je fais 86kg pour 1m65...
Avec mon chéri on est allé voir une nutritionniste en 2 semaine on a perdu 3 kilos chacun, mais là c'est super dur.
Moi j'suis une accro' du coca alors je vous explique comment arrêter d'un coup c'est un cauchemar... Bref j'ai repris 2 kilos (la honte)...
 
Bon bon ok^^ c'était une idée, alors il faut te sevrer car trop de sucre c'est très mauvais aussi, moi je me fais du tee glacé que je met dans une bouteille de 2l, c'est très bon aux pommes par exemple..
 
Oui je sais comme c'est difficile moi je craque pour le chocolat, et je suis accroc aux céréales, bizarre hein???;)
ça t'as aidé le nutritionniste? En quoi consiste ton régime?
 
Oui ça nous as beaucoup aider mais moi j'ai pas assez de motivation je crois.
Le régime c'est plus de féculant, plus de sucre.
 
Très strict, trop je trouve..
Moi je me limite à environs 12/1300 calories par jour, mais j'y mets ce que je veux, du coup c'est moins dur..
 
Oui c'est ça... Je verrais bien le temps que je tiendrais comme ça, après c'est vrai que question IMc je suis dans la catégorie obésité...
 
Oui je comprends mon imc est aussi au dessus, je suis en "surpoids" je suis à 25 c'est léger mais tout de même..
Si je peux me permettre, quels sont tes problèmes avec la nourriture?
Moi perso, je grignotais, et trop sucré c'est nerveux chez moi, dès que je stress, hop du sucre et ça repars;)!!!
Du coup le soir, je mangeais mon repas mais sans réelle faim...
 
Bah en faite quand j'était plus jeune (11/12 ans) j'ai pris beaucoup de cortisone (pour les allergies) & on avait pas prévenu ma mère quand lorsque qu'on prend ce genre de traitement c'est régime sans sel obligatoire ! (au risque de prendre beaucoup de poids).....& j'ai des problèmes de dépressions & du coup ce qui marche le mieux c'est la nourriture (mais c'est un cercle vicieux)
 
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