Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
Bonjour les filles!
Il y a tellement de pages que je ne peux vraiment pas tout lire! lol
J'ai vu le régime page 6, mais en quoi consiste exactement ce régime?
Quand on fait du sport à coté, on a pas trop faim en mangeant que ça? Juste un pain au lait le matin, c'est vraiment trés peu, le matin doit être le repas le plus copieux pr éviter les grignotages dans la journée... ( surtout pour moi lol )
coucou la belle, c sur qu'il y a beaucoup de pages a rattrapé, en fait je t'explique trés rapidement car ca doi faire la 200eme foi ke je le di hihi, j'ai montré ce régime sur ce forum car avant je faisai 95kilo j'étai obese pour mon age et ma taille, tré malheureuse, tré mal dans ma peau, rien ne faisait sourire, puis un jour, le docteur ma parlé de ca, alor j'ai eu LE DECLIC, car sans déclic on y arrive pas, et je l'ai fait , et la -7 kilos en deux semaine, je n'ai faiilli a okun jour, jai tout respecté, pui apré pendant trois semaine ou jai arrété j'ai fait trés attention, et j'ai perdu encore , puisje l'ai repris une semaine, et bref en tous 15 kilos de perdu, je fais actuellement 78 kilos c'est gros pour certaine mais pour moi c'est déja beaucoup mieu, je suis passé d'un bon 46 a un jolie 42, d'un XL a un M ou petit L , donc je suis bcp mieu ds ma peau, et la maintentna je perd gramme par gramme en magean TOUT! mai je me pese tout les jour afin de ne pas grossir
dc certaine des fille meme bcppp ont suivi ce régime, elles ont tout reagit différent, donc il ne faut pas te fier, car elle on toute reagi différement.
celle qui veulent faire ce régime il faut vmt en vouloir etre tré accroché, au début elle dise, oua c facile, le 4 jour ca se calme vite, !!
quand on fait du sport, es ce qu'on a pas tro faim? bah deja tout dépend du nbre deure de sport ke tu fai, des horaire ou tu fait le sport, et tout, moi avan le sport, c'été deux carré de choco noir, et un verre avec un sucre, ou un bon jus d'orange 100% mieux encore si c de l'orange préssé.
aprés tu di que le déjeuner doit etre copieu jss dacoord mais pas ds ce régime
ca porte bien son nom c'est pas une lecon d'équilibre alimentaire, c'est juste uen proposition de perte de poid
et c'est bien indiqué qu'il ne faut pas le faire plus de deux semaine, et surtt attendre au moin trois semaine avant chaque régime.
jspr ke jai répondu a t kestion
