paule 97480
Nouveau Membre
helo tous le monde j'aimerai bien suivre un régime avec vous,je fais 1m56 et 69 kls, j'ai essayé le régime oeuf bouilli +coup faim ,j'ai craqué o bout de 3 jours. aujourd'hui j'éssaye le régime yaourt 0%
Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
- Auteur de la discussion ptitange0501
- Date de début
toutoule
Membre Actif
en quoi consiste ton régime ?
Si c'est le genre ou tu mange toujours le même aliment c'est sur que tu vas vite craquer.
Je te conseillerai plutot d'en trouver un qui te permet de manger des fruits, des legumes, et un apprt protéine avec des oeufs et du blanc de poulet.
Les fibre contenue dans les legumes te permette de te sentir rassacier, les proteine nourrissent tes muscles.
Dans les pages précedantes mes copines de regime et moi avons posté nos régimes, et franchement pour des régimes dit "stric" on ne ressent pas la faim et aucune frustration, on apprend a manger des choses saine tout en perdant du poids, l'association idéal pour continuer comme ça même aprés le régime !
valy67
vivre au jour le jour
kikoo bienvenue, tu peux bien sûr! mais le fait de changer de régime riske de pas trop marcher, sur la perte de poids, toi je pense ke ce nest pas le genre de régime kil faut ke tu changes mais ke tu ai une bonne motivation!
valy67
vivre au jour le jour
kikoo les nénettes, vous allez bien ce matin?
moi ça va mieux auj, jai bien dormi, et ça fait bcp!
donc comme dit ce matin, je me suis pas pesée, ce sera demain matin!
ce matin j1 à nouveau : kfé , à midi 2 oeufs durs + épinards et ce soir steak haché + salade verte à volonté
et de leau de leau et leau tt la journée et kfé!
bonne journée et bonne pertes à vs
moi ça va mieux auj, jai bien dormi, et ça fait bcp!
donc comme dit ce matin, je me suis pas pesée, ce sera demain matin!
ce matin j1 à nouveau : kfé , à midi 2 oeufs durs + épinards et ce soir steak haché + salade verte à volonté
et de leau de leau et leau tt la journée et kfé!
bonne journée et bonne pertes à vs
valy67
vivre au jour le jour
kikoo les nénettes, vous allez bien ce matin?
moi ça va mieux auj, jai bien dormi, et ça fait bcp!
donc comme dit ce matin, je me suis pas pesée, ce sera demain matin!
ce matin j1 à nouveau : kfé , à midi 2 oeufs durs + épinards et ce soir steak haché + salade verte à volonté
et de leau de leau et leau tt la journée et kfé!
bonne journée et bonne pertes à vs
moi ça va mieux auj, jai bien dormi, et ça fait bcp!
donc comme dit ce matin, je me suis pas pesée, ce sera demain matin!
ce matin j1 à nouveau : kfé , à midi 2 oeufs durs + épinards et ce soir steak haché + salade verte à volonté
et de leau de leau et leau tt la journée et kfé!
bonne journée et bonne pertes à vs
beautiful95
Membre Populaire
toutoule a dit:je vais bien valy, toi aussi tu as l'air d'être en forme
Je commence a avoir hate d'être a mercredi pour me peser, j'ai remarquer une perte sur mes cuisses, mes bras et mes hanches alors hate de savoir si la balance me reserve une surprise !!
Coucou les filles,
Moi peser ce matin et moins 6kilos!!! J en suis a j6 c est incroyable!!! Je dois être indisposer cette semaine, ça va peut-être stagner... mais je tiens jusqu au bout vu la satisfaction que je ressens...
valy67
vivre au jour le jour
cool ui on voit de suite les changements sur son corps, moi c au niveau des fesses et du ventre, mais c pas aux fesses ke je voulais perdre, mais bon tampis! c bien kan mm on accepte tt!je vais bien valy, toi aussi tu as l'air d'être en forme
Je commence a avoir hate d'être a mercredi pour me peser, j'ai remarquer une perte sur mes cuisses, mes bras et mes hanches alors hate de savoir si la balance me reserve une surprise !!
tu te pèses ke le mercredi en fait, c ça? tu té pas encore pesé depuis ke tu as démarré?
valy67
vivre au jour le jour
BRAVO! ui ça fausser ta balance pdt tes trucs et tu auras un peu de ventre aussi, ne t'alarme pas et ne te pèse pas du tt! en + moi kan javais mes trucs, javais trop de fringales, ouhlala tien le coup courage! cé ta première semaine encore? hummm et toi auj c poulet grillé c ça?
beautiful95
Membre Populaire
valy67 a dit:
Non je ne m étais pas pesée depuis le démarrage mais je sentais que je perdais au vu de mes vêtement! J au perdu des fesses, ventre et cuisses... Reste les bras un peu mou... Je fais un palper rouler demain... Pourvu que la balance ne stagne pas...
beautiful95
Membre Populaire
valy67 a dit:
Oui poulet grillé ce midi... Une razzia...
valy67
vivre au jour le jour
normal et ça fait un bien fou de perdre! et de voir les résultats!
valy67
vivre au jour le jour
moi aussi jaime bien
moi il faudrait juste ke ce soit le jeudi, car c marché chez ns et c souvent ce jour là ke jachète un poulet!
beautiful95
Membre Populaire
valy67 a dit:
Tu penses que la perte de poids continue sur la deuxième semaine? T en pense quoi d un japonais en repas joker?
valy67
vivre au jour le jour
ui ça continu et pdt les 3 semaines de repos bizarrement si tu manges raisonnablement tu maigris tjs et encore, ça cest un mystère, je serais jamais pourkoi!
c koi un japonais? connais pas mais en repas joker tu peux manger libre mais raisonnablement et pas d'alcool surtt!
toutoule
Membre Actif
bravo beautiful pour ta perte de poids, impressionnant tu dois être fiere !
Valy oui pour le moment je me pese que le mercredi puisque c'est le jour ou j'ai commencer le regime, bien que je suis monter sur la balance une fois ce week end mais par curiosité je prefere pas en tenir compte.
Les filles aprés vos régimes vous pensez faire comment pour stabilisé ?
Moi je pense m'inspirer du regime nature house qui est bien équilibré mais le faire à ma sauce, c'est a dire que si j'ai pas faim j'ai pas faim, par exemble la collation du matin qu'il dise obligatoire si je n'en veux pas je ne la prend pas, en gros écouter ce que mon corps demande.
Et ce qui a de cool aprés nos regimes c'est que l'on a pris l'habitude de ne plus ce goinfrée donc nos estomac ne reclameront pas beaucoup ! cool !!!!!!
Valy oui pour le moment je me pese que le mercredi puisque c'est le jour ou j'ai commencer le regime, bien que je suis monter sur la balance une fois ce week end mais par curiosité je prefere pas en tenir compte.
Les filles aprés vos régimes vous pensez faire comment pour stabilisé ?
Moi je pense m'inspirer du regime nature house qui est bien équilibré mais le faire à ma sauce, c'est a dire que si j'ai pas faim j'ai pas faim, par exemble la collation du matin qu'il dise obligatoire si je n'en veux pas je ne la prend pas, en gros écouter ce que mon corps demande.
Et ce qui a de cool aprés nos regimes c'est que l'on a pris l'habitude de ne plus ce goinfrée donc nos estomac ne reclameront pas beaucoup ! cool !!!!!!
beautiful95
Membre Populaire
valy67 a dit:
Loool japonaise est sushi... Soupe miso, riz et salade de chou...
beautiful95
Membre Populaire
toutoule a dit:
Oui j espère que ça va continuer!!! Je suis bluffée!!! Et si contente de vous avoir en soutien et partager nos réussite...
toutoule
Membre Actif
temps qu'on garde des bonne habitude il n'y a pas de raison de reprendre du poids 
arff dis donc on se passe le mot, moi aussi debarquement depuis hier, par contre comparé a mes habitude je n'ai pas le ventre gonflée, j'espere juste que le fait d'être indisposé cette semaine ne faussera pas trops les resultat quand je ferai ma peser, je suis hyper motivé et ça serai dommage que le test balance me fasse perdre un peu de motivation.
arff dis donc on se passe le mot, moi aussi debarquement depuis hier, par contre comparé a mes habitude je n'ai pas le ventre gonflée, j'espere juste que le fait d'être indisposé cette semaine ne faussera pas trops les resultat quand je ferai ma peser, je suis hyper motivé et ça serai dommage que le test balance me fasse perdre un peu de motivation.