Re : Projet "La nouvelle future moi"
coucou les filles ...
Bah voilà !!! je suis restée stable c'est à dire 77.800 ce matin pour 1.65 cm
prévision : encore 15 kilos et après on verra
en tous les cas j'en ai déjà perdu 17 ....
Changement d'habitude en ce moment avec le beau soleil, je ne me prive de rien mais en petite quantité, et bien frais...
je m'autorise aussi le barbecue avec 1 saucisse, 1 merguez, 1 cuisse de poulet, des tomates à volonté cuites au barbecue où en salade sans vinaigrette mais avec des morceaux de fromage goûteux, si St Agur, où Roquefort ... et même un bon bourgogne...
ATTENTION les filles aux vinaigrettes : 1 de vinaigre, citron kom vous voulez, 2 d'huile et 1 d'eau.... pour un seul repas par jour...
Là j'ai envie de me faire des courgettes et des poivrons (jaunes) coupés en rondelles dans un plat allant au four, avec 2 c. d'huile d'olive et de l'ail où plein d'aromates pour les salades, que ces légumes soient "confites"....rien que celà pour ce soir ...
Demain poulet en gelée... il a déjà cuit à la broche pour faire tomber la graisse, et mtnt refroidit, je défais la peau, le coupe en morceaux et dans un saladier avec plein de gelée.....hum !!!!
Bon appétit à toutes...
A lundi prochain
Domi