qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

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Tu nous diras ce que t'en penses Sabine

Dans le guide des sorties c'est mis 14 ppts pour une paella et 16 pour une paella aux fruits de mer
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

coucou les filles

me voilà de retour de la formation ONE STROKE avec POCA..

Une journée géniale !!

Côté WW...ce midi n'étant pas chez moi j'ai mange environ 60g de pain, Environ 1CC de filet américain, 1/2 tranche de jambon blanc, et environ 1CC de salade de surimi/crabe à tartiner et une pomme

Et à 16H 4 petites gaufrette

Ce soir 3oeufs aux champignons (cuite dans le reste de mon velouté d'hier soir),2 tranches de jambon blanc, et 30g de fromage..


J'ai vu que vous avez beaucoup papoté..

J'ai vu souvent nutella...Attention les filles...C'est quand même très riche en lipides et glucides...Même si ce n'est qu'une CC à chaque fois... les frutis c'est 0 ok mais pareil...avec modération.....

Sabine...pour la paella, une assiette au resto compte :

paella viande fruit de mer = 14 pp
paella fruit de mer = 12PP

je pense avoir envoyé le démarrage express à tout le monde non ?
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

merci sandrine oui bien sur j y manquerais pas, ca doit etre trop bon

merci aussi vivi
 
Ahhhhh le filet américain..... Par Chez moi il n'y en a pas mais j'adore ça... Ça coute cher en point?

Bon ce week end je teste les pancakes au petit dej, moins sucré que les muffins industriels et du coup moins cher en ppt ;-)
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

ben alors les filles c'est journée nutella ou quoi?
vivi a raison c'est pas parce qu'on les conte qu'il faut en abuser!!!!!

je vous mets mon menu de la journée

1 thé 0PP
2T de pain de mie 2PP
fromage frais 1PP
1T de jambon 1PP

steack a la bourguignonne WW super bon 6PP
pomme de terre 2Pp
salade+vinaigrette 1PP
1 yaourt 1PP
1 fruit 0PP

clafoutis franc-contois WW hummmmmmmmmm
3T de jambon 3PP
1 yaourt 1PP

et une petite infusion pour eliminer mdrrrrr!

voila pour moi aujourd'hui!
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

ben voila,justement il est la mon problème et j'ai encore pas manger mes points!

voila alors comment je fais pour les prendre en faisant des recettes!
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

un peu de beurre le matin sur ta tartine, un peu d'huile sur ta salade...
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

sur la salade aujourd'hui j'ai mis de la vinaigrette donc de l'huile apres d'habitude je prend du beurre le matin!

bon je vais essayer de faire tout bien demain!
bisous les filles et a demain ,toujours aussi motivées!!!!!!
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

doudou27sd a dit:
Bah qu'est ce qui t'arrives??? Pas la grande forme? Tu continues a perdre malgré tout?
Cliquez pour agrandir...
oui bein aujourd hui j me force :: la je vais manger des cereales fruit rouge et lait ecreme :)
me suis peser ce matin.......
je suis HEUREUSE il y a bien longtemps que j ai vu ce chiffre sur ma balance!!!!!!!!! oui,avant ma grossesse .....
75,800kg mon 1er Objectf est atteint !!!!!
je voulais voir 75 sur ma balance bein c fait :D meme si les 800gr sont la a coté c pas grave !!! :sofa:
encore 5k800 et je serrais a mon 2eme objectif :D
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

bravo ma belle!

alors aujourd'hui c'est
1 infusion
2t pain de mie 2PP
fromage jambon 2PP

omelette fourrée WW 7PP
champignon revenu avec de l'ail et du persil 0PP
petite salade de pousse d'epinard avec vinaigrette 1PP
1 yaourt 0% aux fruits 1 pp
1 fruit

pour ce soir je sais pas encore !
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

felicitation gwen les 5kilo ki te reste seron les plus facile comme tu es deja bien ds ton regime!
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

Bonjour à toutes,
Après des dizaines de régimes qui ont plus ou moins marchés, dont le dernier avec dukan,
je voudrais passer au régime weight watchers pour plus de facilité, de diversité alimentaire et perdre plus sainement du poids.
Actuellement je pèse 76kg pour 1m70, une âme charitable à calculer pour moi le nombre de ProPoint/ jr soit 29pt et 42pt hebdo.
J'ai réussi a trouver une fouinant de blog en blog la liste des points par aliments.
Je me joins à vous pour réussir cette fois ci une perte de poids certes lente mais efficace.
Etant de mariage le mois de juin je tiens particulière à fondre ses kilos.
Samedi 12 je commence le programme!!!
 
Bienvenue lynane.
Pour moi aujourd'hui c'était :
Petit dej : muffin et 1 cc de nutella : 5
Dej : steack haché 5% 4
Petit pois 3
Salade d' endive 1
Yaourt 1
Diner : jambon (2 tranches) 2
Purée maison 7
Yaourt 0% 1
Pomme 0
Le tout pour 24 points
Bon il m'en reste un peu mais je ne sais pas quoi prendre.
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

alors moi tout a l'heure j'ai manger une tres fine tranche de quatre quard,je l'ai compter a 5 points et ce soir c'est curry de poulet minute 6PP
100 gr de riz 3PP
1 yaourt 1 PP
1 fruit!!

si tu passes par la vivi et si tu pouvais me dire pour le quatre quard!!!
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

coucou les filles...

bienvenue à notre petite nouvelle..;-)

ce midi c'était poulet pates panna cotta

ce soir rotî de porc à la sauge WW, pomme de terre vapeur, champignon panna cotta...j'ai pris 27 pts dans ma réserve pour les panna cotta car étant absente demain et après demain, personne ne les aurais mangé et moi j'en avais envie...

vous vous douterez que pendant 2 jours je risque de ne pas manger ww étant en formation à bruxelles....
vais juste essayer de faire pas trop trop de dégats.
 
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