régime équilibré+ sport....on se soutient????
- Auteur de la discussion jess_nail_art
- Date de début
jess_nail_art
L£nA --> 17 mA¡ 2o12 --> <3 <3 <3
bon coucou les filles sinon tout va bien ici?
Moi je fais des bonnes journée entre me lever tôt pour préparer ma puce et moi,l'amener chez nounou pi apres le travail
je d'ébauche a 19h30 pi retourner prendre ma pepette chez nounou..donner le bain,le miam...pfiouu lol chu occupé pas mal ;-)
Sinon ba la dur dur de faire attention au miam car ya les grand parents de zhom donc ba la belle mère cuisine pas trop light :-S
Malgré tout je mange en très petite quantité alors je croise les doigts pour ne pas revoir un 8 dimanche sur ma balance
Bonne soirée bisous mes poulettes
Moi je fais des bonnes journée entre me lever tôt pour préparer ma puce et moi,l'amener chez nounou pi apres le travail
je d'ébauche a 19h30 pi retourner prendre ma pepette chez nounou..donner le bain,le miam...pfiouu lol chu occupé pas mal ;-)Sinon ba la dur dur de faire attention au miam car ya les grand parents de zhom donc ba la belle mère cuisine pas trop light :-S
Malgré tout je mange en très petite quantité alors je croise les doigts pour ne pas revoir un 8 dimanche sur ma balance
Bonne soirée bisous mes poulettes
jess_nail_art
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Coucou la belle ba écoute ma foi tout se passe nikel :-D je suis pas mal occupé. la je taf pas aujourd'hui car samedi dimanche je boss mais bon :-D
Dit c'est quoi les produits Kris Laure?
Bisouille
la je taf pas aujourd'hui car samedi dimanche je boss mais bon :-DDit c'est quoi les produits Kris Laure?
Bisouille
jess_nail_art
L£nA --> 17 mA¡ 2o12 --> <3 <3 <3
Coucou mes poulettes juste pour faire un coucou et un gros bisous :-D bonne journée :-D
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
alut les filles!! ca fait un petit moment que je suis pas passée!
hier, la journée m'a tué: aller retour marseille/ chartres en passant par Paris. 7h de TGV, 4h de voiture, tout ça pour une reunion de 2h. je suis rentrée a minuit et demi. aujourd'hui je suis
j'avais prévu du sport mais c'est mort!!bref!!!!
mardi soir, j'ai eu mon rdv de fin d 6e semaine chez NH.
Verdicte de ma semaine ultra strict avec 2 journée chocs : -900g ! donc très contente de moi et assez soulagée.
la diet était bien sur tres contente pour moi aussi, mais reste super étonnée de ces pertes si petites au vu de mes gros efforts
bref, on continue comme ça.
cette semaine on est reparti sur une semaine normale. elle voulait eviter les feculents mais je savais que j'allais en manger hier ds le train, donc elle m'a dit ok, ca ferait ma portion. et une journée choc ananas ce we! et 2 fois du sport, meme si je suis fatiguée lol
donc a défaut d'en faire ce soir, j'en ferait ce we devant la wii!! et lundi soir power plate
ma pitite récap!
Date de debut du regime: 29/08/12
Poids de depart: 67.9kg (73.4 kg en janvier 2012)
Objectif: 61kg
poids actuel : 64.5kg
Age: 26 ans, sans enfant
Taille : 1.63m
Poids perdu depuis le début: 3.4kg (8.9kg depuis janvier)
Reste a perdre: 3.5kg
donc hier midi ds le train , j'ai mangé une salade composée sans feculent, avec un yaourt 0%
et le soir ds le train aussi, salade composée avec du riz, un yaourt au lait entier je pense, et...
1 ( gros) carreau de chocolat donné par mon collegue
aujourd'hui, jambon et velouté de courgette ce midi. mais j'ai la daaaalle!!!
escalope de porc et velouté je pense, ce soir.
et demain je ferais velouté de potiron je pense!!
pour info, j'ai pas demandé a la diet, mais j'ai regardé sur la fiche des aliments "autorisés" par NH, et le potiron, comme la carotte, le maïs ou la betterave, c'est ok, mais pas plus de 2 fois par semaine!
car sucré.
j'espere que vous allez bien. y'a plus bcp de monde qui passe ici!! a part jess, valerie, et wowie!
comment allez vous les filles?
jess, alors comment se sont passé les 1ers jours de boulot ??
wowie: ca donne quoi les repas "sachets"? c'est bon?
valerie : super pour le sport!!!!!!
hier, la journée m'a tué: aller retour marseille/ chartres en passant par Paris. 7h de TGV, 4h de voiture, tout ça pour une reunion de 2h. je suis rentrée a minuit et demi. aujourd'hui je suis
j'avais prévu du sport mais c'est mort!!bref!!!!
mardi soir, j'ai eu mon rdv de fin d 6e semaine chez NH.
Verdicte de ma semaine ultra strict avec 2 journée chocs : -900g ! donc très contente de moi et assez soulagée.
la diet était bien sur tres contente pour moi aussi, mais reste super étonnée de ces pertes si petites au vu de mes gros efforts
bref, on continue comme ça.
cette semaine on est reparti sur une semaine normale. elle voulait eviter les feculents mais je savais que j'allais en manger hier ds le train, donc elle m'a dit ok, ca ferait ma portion. et une journée choc ananas ce we! et 2 fois du sport, meme si je suis fatiguée lol
donc a défaut d'en faire ce soir, j'en ferait ce we devant la wii!! et lundi soir power plate
ma pitite récap!
Date de debut du regime: 29/08/12
Poids de depart: 67.9kg (73.4 kg en janvier 2012)
Objectif: 61kg
poids actuel : 64.5kg
Age: 26 ans, sans enfant
Taille : 1.63m
Poids perdu depuis le début: 3.4kg (8.9kg depuis janvier)
Reste a perdre: 3.5kg
donc hier midi ds le train , j'ai mangé une salade composée sans feculent, avec un yaourt 0%
et le soir ds le train aussi, salade composée avec du riz, un yaourt au lait entier je pense, et...
1 ( gros) carreau de chocolat donné par mon collegue
aujourd'hui, jambon et velouté de courgette ce midi. mais j'ai la daaaalle!!!
escalope de porc et velouté je pense, ce soir.
et demain je ferais velouté de potiron je pense!!
pour info, j'ai pas demandé a la diet, mais j'ai regardé sur la fiche des aliments "autorisés" par NH, et le potiron, comme la carotte, le maïs ou la betterave, c'est ok, mais pas plus de 2 fois par semaine!
car sucré.j'espere que vous allez bien. y'a plus bcp de monde qui passe ici!! a part jess, valerie, et wowie!
comment allez vous les filles?
jess, alors comment se sont passé les 1ers jours de boulot ??
wowie: ca donne quoi les repas "sachets"? c'est bon?
valerie : super pour le sport!!!!!!
wowie
Membre Populaire
valérie, oula oui sa doit faire bien mal sa t'a chopé sa comment tu sais?
joliecoeur, ben ecoute je suis agréblement étoné des produit Kriss Laure, au debut je me disais beurrk des repas en poudre sa va etre degueu ben franchement elle ma fais gouter une bonne partie de la panoplie et c'est vraiment bon
pareil ce matin me disais après mon pti dej ( juste un entremet cacao) que j'allais avoir super faim à 9h, ben même pas je suis rentré a midi et j'ai commencer a avoir faim seulement en préparant mon repas normal
donc pour l'instant a J+1 je suis satisfaite lool a voir par la suite
et toi du coup c'est top t'a bien perdu cette semaine, plus que 3,5 a perdre c'est bon tu tiens le bon bout courage!!!
Jess sa va?
joliecoeur, ben ecoute je suis agréblement étoné des produit Kriss Laure, au debut je me disais beurrk des repas en poudre sa va etre degueu ben franchement elle ma fais gouter une bonne partie de la panoplie et c'est vraiment bon
pareil ce matin me disais après mon pti dej ( juste un entremet cacao) que j'allais avoir super faim à 9h, ben même pas je suis rentré a midi et j'ai commencer a avoir faim seulement en préparant mon repas normal
donc pour l'instant a J+1 je suis satisfaite lool a voir par la suite
et toi du coup c'est top t'a bien perdu cette semaine, plus que 3,5 a perdre c'est bon tu tiens le bon bout courage!!!
Jess sa va?
jess_nail_art
L£nA --> 17 mA¡ 2o12 --> <3 <3 <3
Coucou mes belles :-D
Aurore j'avoue ta journée d'hier a du être usente ..
Sinon c'est quand même bien ta perte c'est toujours ca de pris haha
a part ca le boulo ca va je m'y fais bien ca commence a bien rentrer dans ma tite tête et les collègues sont simpa :-D
Jessie ca va et toi ma belle? moi c'est entre boulo nounou sac de la ptite linge nourriture Seine et dodo lol beaucoup d'occupation et donc ba je fais moins de sport qu'avant... Et toi les sachet?c'est bon?
Valérie ouch j'espère que tu va vite aller mieux quand même
courage ma belle on est la si besoin :-D
Coco tu n'es pas trop présente mais forte pensee pour toi et tu peux toujours me textoter d'ailleurs faut jte rep lol
Elodie ca va? Pu de nouvelle tu vas bien?
Sinon moi au menu aujourd'hui ba ce midi pas trop faim donc 2 pamplemousses et ce soir une demi endive en salade avec une tranche de cake jambon emmental
Bisous mes poulettes :-D
Aurore j'avoue ta journée d'hier a du être usente ..
Sinon c'est quand même bien ta perte c'est toujours ca de pris haha
a part ca le boulo ca va je m'y fais bien ca commence a bien rentrer dans ma tite tête et les collègues sont simpa :-D
Jessie ca va et toi ma belle? moi c'est entre boulo nounou sac de la ptite linge nourriture Seine et dodo lol beaucoup d'occupation et donc ba je fais moins de sport qu'avant... Et toi les sachet?c'est bon?
Valérie ouch j'espère que tu va vite aller mieux quand même
courage ma belle on est la si besoin :-D
Coco tu n'es pas trop présente mais forte pensee pour toi et tu peux toujours me textoter
d'ailleurs faut jte rep lol Elodie ca va? Pu de nouvelle tu vas bien?
Sinon moi au menu aujourd'hui ba ce midi pas trop faim donc 2 pamplemousses et ce soir une demi endive en salade avec une tranche de cake jambon emmental
Bisous mes poulettes :-D
valerie95
Membre Populaire
Cc les filles je ne chope pas sa quelque part cest que boit telement pas que mes reins non pas labitude de travailler mais je tien de mon papa cest genetique lui nen a plus de rein et du coup je doit boir des bouteille deau et non leau du robinet la depuis le regime jessaye de boir beaucoup donc beaucoup de calcaire !!!! Car jboi leau du robinet ... Desoler pour les fautes je suis au lit k.o
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
miince
faut que tu boives de l'eau en bouteille c'est ca...
j'espere que tu vas aller rapidement mieux.
Jess: oui je suis très contente de la semaine derniere. c'est repartie pour une nouvelle semaine sage et équilibrée ^^
wowie: okkk pour les sachets. bon ben super alors, si c'est bon et que t'es pas affamée c'est le principal! t'en a acheté pour combien de temps là?
de mon coté, hier soir, escalope de porc (super bon et pas gras!) et 1 bol de soupe de velouté de courgette maison
ce midi escalope de porc et courgette a la poelle
ce soir surement polpette WW ou peut etre poisson et surement velouté de potiron maison ! ^^
bonne journée a toute vive le we ce soir!
faut que tu boives de l'eau en bouteille c'est ca...
j'espere que tu vas aller rapidement mieux.
Jess: oui je suis très contente de la semaine derniere. c'est repartie pour une nouvelle semaine sage et équilibrée ^^
wowie: okkk pour les sachets. bon ben super alors, si c'est bon et que t'es pas affamée c'est le principal! t'en a acheté pour combien de temps là?
de mon coté, hier soir, escalope de porc (super bon et pas gras!) et 1 bol de soupe de velouté de courgette maison
ce midi escalope de porc et courgette a la poelle
ce soir surement polpette WW ou peut etre poisson et surement velouté de potiron maison ! ^^
bonne journée a toute vive le we ce soir!
valerie95
Membre Populaire
Bonjour les filles aujourdhui sa va un peu mieu je peu manger donc cest deja sa ! Je vien de lire tout vos commentaire jai mi du temps vous en avez des chose a raconter hihi !
Bon ba moi jai eu mes premier " waou ta maigri ! " donc je suis contente ! Hihi jai rien di au gens que jessayer de perdre comme sa on a pas d'hypocrisi ! Lol et puis jme sen mieu .... Merci a vous toute jcroi jaurai pad reussi sans vous ! Mais je vais continuer ! Encor un peu a perdre !
Bon ba moi jai eu mes premier " waou ta maigri ! " donc je suis contente ! Hihi jai rien di au gens que jessayer de perdre comme sa on a pas d'hypocrisi ! Lol et puis jme sen mieu .... Merci a vous toute jcroi jaurai pad reussi sans vous ! Mais je vais continuer ! Encor un peu a perdre !
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
super valerie!! repose toi et reprend tes forces!
super pour les commentaires de ton entourage! c'est clair ca fait super plaisir d'entendre ça!
super pour les commentaires de ton entourage! c'est clair ca fait super plaisir d'entendre ça!
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
un pti passage eclair!
j'espere que vous passer un bon we!! biiiz
j'espere que vous passer un bon we!! biiiz
jess_nail_art
L£nA --> 17 mA¡ 2o12 --> <3 <3 <3
coucou les filles alors les pesees?
moi donc positif
dimanche 78.3kg donc 1kg de perdu en une semaine
ce matin mardi 77.9 kg ^^
yihou gros bisous les belles
moi donc positif
dimanche 78.3kg donc 1kg de perdu en une semaine
ce matin mardi 77.9 kg ^^
yihou
gros bisous les belles
jolicoeur0706
VP-girl ! ^^
coucou jess
moi j'ai un peu relaché la vis cette semaine, donc je n'ai rien perdu. tjs 64.5kg
j'ai annulé mon rdv chez la diet (pas la peine qu'elle remue le couteau ds la plaie)
donc je reprends correctement cette semaine.
moi j'ai un peu relaché la vis cette semaine, donc je n'ai rien perdu. tjs 64.5kg
j'ai annulé mon rdv chez la diet (pas la peine qu'elle remue le couteau ds la plaie)
donc je reprends correctement cette semaine.
jess_nail_art
L£nA --> 17 mA¡ 2o12 --> <3 <3 <3
arr ca fait pas de mal des fois de relacher aurore t'en fais pas ca repartira de plus belle on peut pas toujours etre au top
on peut pas toujours etre au top
valerie95
Membre Populaire
Cc super pour la pesee ! Sa desen vite chez toi lol ! Ba moi jai etai au medecin il ma dit que sa servai a rien de faire un regime il faut que je mange equilibrer et en quantiter corecte car au final je suis pas en surpoid mais comme je pren tou des hanches ba sa se voit vite il ma di de manger des kiwi ,pommes et ananas aparamen cest tres bon ... Bref jcontinue comme avant jusqua se que je perden et apres on vera !