Régime corde à sauter ^^

[maelliana]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Vous en faites combien de fois par semaine?


Dommage il ne m'appartiendra jamais alors ! lol

mdrrrrrr
non serieusement, c'est le seul moyen de faire mon sport tranquillement car quand les enfants sont là, impossibleeeeee!
tu devrais voir quand je fais ma seance de Zumba, ils dancent tous les deux avec moi looool

Je pense m'acheter une corde bientôt j'ai tres envie d'essayer

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

je continue a perdre et je fais toujours la corde, comme d'hab vers 16 hrs je commencerai ma séance...
Laurie a raison c'est ludique!

 

[maelliana]

Re : Régime codrde à sauter ^^

je continue a perdre et je fais toujours la corde, comme d'hab vers 16 hrs je commencerai ma séance...
Laurie a raison c'est ludique!

donc tu manges plus au moins ce que tu veux et avec ton entrainement tu perds????

 

[lena.t]

Re : Régime codrde à sauter ^^

moi je pense que je vais faire de la corde a sauter, c'est les vacances donc le moment de perdre !! mais quel alimentation prenez vous?

 

[maelliana]

Re : Régime codrde à sauter ^^

moi je pense que je vais faire de la corde a sauter, c'est les vacances donc le moment de perdre !! mais quel alimentation prenez vous?

coucou je mange equilibré enfet
et le soir light
et une fois par semaine je m'autorise des folies
et bcp bcp de sport

voilà

je pense que si tu fais ça et que tu sautes à la corde, la perte sera là

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

maelliana honnêtement là je mange tt ce que je veux lol... mais pas non plus en excès, et je fais 45 mnts de corde...

Bisou

 

[maelliana]

Re : Régime codrde à sauter ^^

maelliana honnêtement là je mange tt ce que je veux lol... mais pas non plus en excès, et je fais 45 mnts de corde...

Bisou

je sais bien que tu manges bien toi lol
franchement ça donne envie de faire de la corde là
je vais m'en acheter une car malgré mes 4h de ve par semaine je ne perds pas bcp et je mange moins que toi pourtant

 

[Laurie83]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Moi je bouffe comme 4 et mes copines aussi, et on ne veut pas se restreindre. Moi c'est hors de question que j'abandonne mes deux tablettes de chocolat aux noisettes, les céréales les mentos et les gâteaux

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Je viens de craquer Maelliana 1 tablette de choco noir.. j'ai fait 20 mnts de corde, une pause de 2 heures et je me lance à nouveau.. je suis certaine que comme ça je garderai un équilibre.

Laurie pourras tu mettres des photos? car je trouve ça plus intéressant de voir un changement.

 

[Laurie83]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Je viens de craquer Maelliana 1 tablette de choco noir.. j'ai fait 20 mnts de corde, une pause de 2 heures et je me lance à nouveau.. je suis certaine que comme ça je garderai un équilibre.

Laurie pourras tu mettres des photos? car je trouve ça plus intéressant de voir un changement.

Euuuuh.... Je mettrais pas de photos de mon corps non ^^

Déjà mettre une photo de ma tête c'est énorme pour moi

 

[maelliana]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Je viens de craquer Maelliana 1 tablette de choco noir.. j'ai fait 20 mnts de corde, une pause de 2 heures et je me lance à nouveau.. je suis certaine que comme ça je garderai un équilibre.

Laurie pourras tu mettres des photos? car je trouve ça plus intéressant de voir un changement.

lol gourmande va! allez hop va sauter maintenant

Euuuuh.... Je mettrais pas de photos de mon corps non ^^

Déjà mettre une photo de ma tête c'est énorme pour moi

moi j'ai deja vu ton corpsssssssss
et tu es tres bien pour quelqu'un qui a eu un bb y a pas lontemps

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

et c'est fait! de plus en plus vite mouvements enchaînés et différents!

allez Laurie.. je suis certaine que tu es très mignonne et bien!!

Maelliana et toi? photo photo héhéhé:54-flower: je mets des photos mais je déteste ça, mais si ça peut motiver d'autres personnes....

mais mon ventre me complexera toujours je pense!

 

[lena.t]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Je suis parti chez cora et je me suis acheter une corde a sauter pour 3.50 euros

Il y en avait avec des petit poids a l'intérieur de la pogné mais c'était asse z lourd lol
​

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

c'est déjà bien pour commencer!
bon courage

 

[lena.t]

Re : Régime codrde à sauter ^^

même pour finir lol, de la corde a sauter je sais très bien en faire et assez longtemps c'est juste que je ne penser pas que on pouvait reelement perdre !! Maintenant faut s'y mettre lol

mais combien de temps est-ce nécessaire pour perdre?

 

[Laurie83]

Re : Régime codrde à sauter ^^

meme pour finir lol, de la corde a sauter je sais très bien en faire et assez longtemps c'est juste que je ne penser pas que on pouvait reelement perdre !! Maintenant faut s'y mettre lol

mais combien de temps est-l necessaire pour perdre?

Si tu fais 3x 2 minutes (avec des sauts très rapides et non stop pendant 2 minutes) alors tu as déjà bien brulé.

15 min de corde c'est environ 150-200 calories brulées

Pour ma part, demain aprem c'est la prochaine, car cet aprem j'avais toujours mal au mollets ^^

 

[reb1283]

Re : Régime codrde à sauter ^^

super!!!

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

j'attaque cette aprèm avec 2 mnts non stop on verra bien....:yes::yes:

bon courage le soleil me motive!

 

[Laurie83]

Re : Régime codrde à sauter ^^

Pareil ^^

Dès que le soleil baisse un peu je me lance

 

[jenni75]

Re : Régime codrde à sauter ^^

ça m'a tuéeeeee.... je ne pensais pas que 3*2 hahhaa ça allait crever autant! en tout cas je suis râvie et j'ai mal partout... vive la corde. Je vous dirai si je maigris ou pas, car j'ai recommencé à manger normalement (tout ce que je veux)