regime chrononutrition

[manounette0811]

Vous vous cachez ???????

 

[Poupettah]

Ouiiii on se cache pour manger !

Moi je fais toujours attention à ce que je mange, du moins j'essaie mais en tout cas je me prive pas ! ^^

Hier 64,4 aujourd'hui... Pas encore pesée car toujours au lit ! Pas bien !
J'aimerais voir le 3 mais bon faut pas rêver !

Allez motivation les filles... Ou pas ! Avec ce temps pourri moi j ai envie de miamer

 

[Poupettah]

Je me suis pesée 64,2 snif ! Je veux voir le 3 !!

 

[manounette0811]

poupettah c'est nachoune???? comment tu fais pour changer ton pseudo ??????? ohhh aller fais une semaine riz poulet tu vas le voir en 2 2 ton 3 !!!!!!!

 

[Poupettah]

poupettah c'est nachoune???? comment tu fais pour changer ton pseudo ??????? ohhh aller fais une semaine riz poulet tu vas le voir en 2 2 ton 3 !!!!!!!

Ha haaa oui c'est moi !! C'est Hugues qui me l'a changé !
Tu crois que si je fais riz poule à midi ça va le faire alors ???

 

[manounette0811]

Ha haaa oui c'est moi !! C'est Hugues qui me l'a changé !
Tu crois que si je fais riz poule à midi ça va le faire alors ???

ah mais grave jte donne pas semaine riz poulet en exemple

matin 35g de pain avec du beurre et café (sucré je peu pas le boire autrement lol )
midi 2 cas de riz CUIT ( au curry au beurre risotto ... ) + 166 g de poulet ( bon je pese plus )cuisiné comme tu veux
gouter 30g de chocolat + fruit ( jus ou compote)
soir j ai BEAUCOUP de mal avec les légumes donc souvent je mange pas et prend mon gouter tard , mais autrement légumes et poisson ( meme qte que le midi)

en general je perd 2kg la semaine je dégonfle en 2 2

 

[Poupettah]

ah mais grave jte donne pas semaine riz poulet en exemple

matin 35g de pain avec du beurre et café (sucré je peu pas le boire autrement lol )
midi 2 cas de riz CUIT ( au curry au beurre risotto ... ) + 166 g de poulet ( bon je pese plus )cuisiné comme tu veux
gouter 30g de chocolat + fruit ( jus ou compote)
soir j ai BEAUCOUP de mal avec les légumes donc souvent je mange pas et prend mon gouter tard , mais autrement légumes et poisson ( meme qte que le midi)

en general je perd 2kg la semaine je dégonfle en 2 2

Waouuuuuw en plus j'adore le riz et le poulet ! ça peut être poulet rôti ???
Et je visualise pas 35 gr de pain ! J ai pas de balance snif

 

[manounette0811]

Waouuuuuw en plus j'adore le riz et le poulet ! ça peut être poulet rôti ???
Et je visualise pas 35 gr de pain ! J ai pas de balance snif

ah mais oui poulet comme tu veux sauce tomate ce que tu veux il faut par contre eviter de manger la peau ...
alors pour te donner une idee

couper dans la longeur en deux

 

[manounette0811]

enfait j achete le pain industrielle precuit

 

[Poupettah]

ah mais oui poulet comme tu veux sauce tomate ce que tu veux il faut par contre eviter de manger la peau ...
alors pour te donner une idee

couper dans la longeur en deux

Haaa oui des minus minis baguettes !!! Olalala vais crever de faim avec ça mdrrr !!

 

[manounette0811]

mdr apres ta pas beaucoup a perdre je suis sure que si tu augmente tes quantites ca peut le faire

donc 70g de pain et 3/4 cas de riz

 

[Poupettah]

mdr apres ta pas beaucoup a perdre je suis sure que si tu augmente tes quantites ca peut le faire

donc 70g de pain et 3/4 cas de riz

Je vais faire ça UNE semaine seulement !! Et je vais voir ce que ça donné Hihi ! Toi tu continues toujours ???

 

[manounette0811]

Je vais faire ça UNE semaine seulement !! Et je vais voir ce que ça donné Hihi ! Toi tu continues toujours ???

Moi je bouge pas pfffffffffffff mais la je vais mis remettre bien bien !!!! aller une semaine ca passe vite

 

[latina783]

Coucou j espère que vs aller bien pour ma part pour changer hein gros gros gros écarts depuis 2 jours je mange à tt va. Anniversaire hier plus sorties boîte alors bon pas top top je repres sérieusement lundi enfin j espère bon week end les filles

 

[Poupettah]

Coucou j espère que vs aller bien pour ma part pour changer hein gros gros gros écarts depuis 2 jours je mange à tt va. Anniversaire hier plus sorties boîte alors bon pas top top je repres sérieusement lundi enfin j espère bon week end les filles

C est pas grave tant que tu te reprends ça va hein! ^^

J'ai envie de manger la mais je ne sais pas quoi ! J'ai déjà pris ma collation olalalala

 

[manounette0811]

Coucou j espère que vs aller bien pour ma part pour changer hein gros gros gros écarts depuis 2 jours je mange à tt va. Anniversaire hier plus sorties boîte alors bon pas top top je repres sérieusement lundi enfin j espère bon week end les filles

ohhh le plus important NE PAS CULPABILISER lol !!!! Je viens de me faire une friterie aller a lundi les filles bis^^

 

[latina783]

J'ai du reprendre beaucoup c'est pas la
Bouff qui m inquiète mais qd tu vois que un
Whisky coca c'est 800 calories ...

 

[manounette0811]

J'ai du reprendre beaucoup c'est pas la
Bouff qui m inquiète mais qd tu vois que un
Whisky coca c'est 800 calories ...

nonnnnnnnnn autant !!!!! HEUREUSEMENT QUE JE BOIS PAS !!! ^^

 

[latina783]

nonnnnnnnnn autant !!!!! HEUREUSEMENT QUE JE BOIS PAS !!! ^^

Oui autant alors une vodka redbull j imagine même pas !

 

[latina783]

Coucou les filles comment ça va?