Regime Dukan, miracle?

[NANOU77]

Re : Qui connait le regime Dukan

super typh continue comme ca!!!!

 

[typh44]

Re : Qui connait le regime Dukan

Oui vais essayer !!! lol

 

[lynane]

Re : Qui connait le regime Dukan

c'est bien typh 2 kilos en moins c cool.
Pour ma part rien du tt c'est peu normal
Honte à moi je me suis tapé des boule coco trop bon !!!

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

bonjour voila je commnce mon regime aujourd'hui
peser du matin 98 kg 600 uin peu que se que je ne le penser hi²
sinon pour midi je me fait du poisson en papillote humm lol bonne journee a tte

 

[lynane]

Re : Qui connait le regime Dukan

Bon courage shougounette pour la perte de tes kilos ont sera toutes là pour te conseiller et te motiver dans les moment dur !!!

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

super merci c'est gfenial de s'entraider sa motive je trouve

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

bon soire j'aurait aimer savoir si dans le fromage blanc je pouvais rajouter un peu d'edulcorant
car moi le fromage blanc nature beurk ca passe pas lol
et si les galette d'avoine je pouvais en manger meme en ^periode d'attaque

 

[doudou27sd]

Re : Qui connait le regime Dukan

bon soire j'aurait aimer savoir si dans le fromage blanc je pouvais rajouter un peu d'edulcorant
car moi le fromage blanc nature beurk ca passe pas lol
et si les galette d'avoine je pouvais en manger meme en ^periode d'attaque

Oui tu peux rajouter de l'édulcorant partout où tu le souhaites sans problème.
Les galettes c'est à n'importe quel moment du régime même en attaque mais surtout la manger en une seule fois.
Voila!

 

[lov3snak3]

Re : Qui connait le regime Dukan

Alors Sandrine comment avance ton régime?

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

ok merci beaucoup pour ta reponse doudou
ma premiere journee c'est a peu pres bien passer meme si j'ai beaucoup etait tenter j'ai resister j'espere que les envie s'estonperont avec les jours

 

[lov3snak3]

Re : Qui connait le regime Dukan

oui tu verra les premiers jours sont les plus difficiles

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

oui mais bon vous etes la pour remonter le moral lol c'est en vous lisant que j'ai trouver la motivation et la volonter vous etes vraiemnt genial
presser d'etre a demain sur la balance voir si mais debut d'effort on payer lol

 

[lov3snak3]

Re : Qui connait le regime Dukan

tu as beaucoup a perdre?

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

oui lol j'ai 40 kg a perde voir plus lol mais bon deja quelquu'n ca me fera le plus grand bien

 

[lov3snak3]

Re : Qui connait le regime Dukan

en tout cas je te souhaite bon courage, puis a la moindre baisse de moral tu viens sur le forum les filles te le remonte ça fait chaud au coeur de se sentir soutenue

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

oui merci c'est vrai que de se sentir soutenuie ca fait du bien surtt que mes proche ni croyent pas trop a mon regime et j'ai bien l'intention de leur prouver le contraire:ranting3:lol

 

[lov3snak3]

Re : Qui connait le regime Dukan

ouivoila c'est sur faut leur clouer le bec quand tu sera arrivé a ton objectif

 

[shougounette]

Re : Qui connait le regime Dukan

carrement meme si mon oblectif est loin d'etre la j'y arriverai un jour lol
bon je vous laisse je vais me reposer lol
je vous lirez demain et merci pour votre soutien vous etes toute extrat

 

[NANOU77]

Re : Qui connait le regime Dukan

alord julie tu t'es pesée?????

 

[Audrey77]

Re : Qui connait le regime Dukan

Coucou les filles!

Vous allez bien?

Hier j'ai craqué sur des Petits Prince, j'en pouvais plus, j'avais la tête qui tournait donc hop, ingurgitation de mauvaises graisses et sucres
Résultat, 700 gr de plus ce matin mais bon, c'est pas grave, j'éviterai de craquer la prochaine fois!

J'ai lu sur un post que pour la phase PL on pouvait faire 1/1 lorsque c'était des petits poids à perdre. La personne entend quoi par "petits poids"? 5kg? 10kg?

Bises à toutes et bonne journée!